Hogyan kell menteni a karácsonyi hangulat
A ház vidám nyüzsgés, nevetés, zene és a szaga a karácsonyfa, és úgy érzi, magányos? Womanjournal úgy döntött, hogy megtudja, mi az oka a depresszió az új év előtt, hogy segítsen neki megszökni, és könnyű szívvel, hogy megünnepeljék új évet.
Miért, amikor több millió oka öröm, nevetés és a jó idő, valamilyen oknál fogva esnek a depresszió és a szomorúság? Miért próbálja elrejteni a világ ezekkel a szavakkal: - Ki találta ki ezeket a napokat. Mi dühös rokonok és barátok a szilveszteri forgatagban, tömegek a vásárlók az üzletekben, és nem akar gondolni házimunkát.
Kiderült, hogy a statisztikák szerint több mint a fele a nők világszerte tapasztalható depresszió az ünnepek alatt! A legtöbben úgy érzik, gyengeség, álmosság, fáradtság, irritáció, elkerüljük a kommunikációt szeretteit, és úgy érzi teljes hiábavalóság létezésükről és hiábavalóságát minden vágyat. Mit mondanak ez a pszichológia? Azt állítják, hogy a legrosszabb dolog, amit tehetünk egy ilyen helyzetben, hogy nem csinál semmit, és passzívan ellenállni a homályban. A legrosszabb dolog, amit tehetünk - adja be pesszimizmus és kényeztesse magát az önsajnálat.
Értsd meg, hogy vársz a közelgő ünnepek
Igen, sokan várják a csodát újévi meséket és a mágia. Mi megérintette megtekintésével Hollywood melodráma és a karácsonyi filmeket, valahol mélyen, tuning, hogy a tökéletes kép a valós életben. Mielőtt az újévi éjszaka, kérdezd meg magadtól, mit várnak el egy ünnep, emlékszem, álmodott előtt. És ami a legfontosabb -, hogy ezek az álmok valóra? Talán itt az ideje, hogy jöjjön le az égből a földre?
Ha az elme makacsul kitart, hogy valószínűtlen, éjfélkor kopogtattak az ajtón, egy varázslatos tündér, hogy nem kevesebb, mint egy varázspálca és üveg papucs a zsebében, és Hugh Jackman biztosan nem jön meglátogatni, akkor miért épít az illúzió? Hugh Jackman, többek között két gyermek, egy kutya és egy feleség, így legalább emiatt nem érte volna felbukkant el Önhöz a Splendid Isolation, mint illik egy igazi karácsonyi ajándék.
Te vagy a szeretője a hangulat és a boldogság
Ki találta fel a szabályt, hogy az új évben meg kell mosolyogni 32 fog, mint egy hollywoodi sztár? Ki mondta, hogy te, mint festő az ötödik számjegyet kell dolgozni, hogy gipsz az arcát, és rétegenként alkalmazni fényes rúzs. Kinek az ötlete volt párja a konyhában egy csodálatos étel az új évben? By the way, van egy nyaralás is, akkor, mint minden a világon, jön az új évet. Miért kell engedelmeskedni valaki más szabályok?
Válassza ki a make-up a jelenlegi hangulat: ha azt akarjuk, hogy egy egyszerű és nyugodt, majd megáll a természetesség. Ne félj, hogy a „szürke egér”, hogy nézd feltűnő másoknak, és nem teszi a megfelelő benyomást. A gyakorlat azt mutatja, hogy azok, akik olyan lelkesen, hogy meglepetés, és lenyűgözni egy nőt, legkevésbé figyelni, hogy a tipikus női trükköket. Sokkal több, mint a szín a bélés. rúzs vagy szempillaspirál érdekli őket a belső szabadságot.
Megzavart mások gondjaira
Készítsen egy listát az Ön eredmények
Úgy tűnik, buta, és egy szabványos trükk a pszichológusok, de próbáljuk naplót a győzelmet a depresszió és eredményeit. Kezdje a gyűjtemény közvetlenül Éva. Capture csúcspontja minden nap, írja le a kis győzelmeket a szokásos tevékenységeket. Felvétel egy: „Ne felejtsük el, hogy gratuláljak néni Vlagyivosztokig”, „mosott ki, hogy világítsanak mosogató”, „hozta létre a legcsodálatosabb saláta Mimosa”, és megtanult főzni „kávé borssal.”
Pótolja ezt a listát minden nap, akkor is, ha az első ilyen eredményeket fog tűnni komolytalan. Ezek a képek és felvételek - jelentős mértékben hozzájárul a személyes alapot, hogy támogassa az optimizmus, a kreativitás és a jó hangulat.
Pszichológusok tanácsot, hogy ne hozzon létre illúziókat és harmóniában élni a valódi helyzetet. Azt állítják, hogy élni egy fantáziavilágban nincs értelme, és rózsaszín szemüveg rég kiment a divatból.
De ne várjon egy mese, mielőtt az új évben, és hagyjon illúziók? Hogy, hogy nem álom az optimista melodráma, még annak tudatában, hogy a valóság lesz sokkal prózaibb?
A tanácsadás - felejtsd pszichológusok! Vedd fel a rózsaszínű szemüvegen időről időre, bár ha legközelebb nézni „Kate és Leopold”, ahol lenyűgöző Hugh Jackman a rá jellemző elegancia a viktoriánus korszak úriember ismét menteni karácsonyi hangulat, és vele együtt a megtört szív Meg Ryan.