Hogyan kell a naplót az önuralom vérnyomás
Vérnyomás nem csak az egyik fontos mutató, hanem tekinthető dinamikus. Szerint a változásokat, akkor meg tudja ítélni az egészségi állapotot. nyomás csúcsok edzés közben, stressz során, miután a táplálkozási rendellenességek, az alkohol, és így tovább. De azon túl, a nyomás változhat és elleni különböző betegségek. Ezért fontos, hogy figyelemmel kíséri ezeket a mutatókat. Erre a célra egy naplót az önuralom vérnyomás a táblázat formájában.
Mi az a blog
Vérnyomás mérve egy orvosi rendelő. De a probléma az, hogy hagyatkozzunk kizárólag egyetlen mérés lehetetlen. Néha a betegek emelkedett szám alatt volt egy látogatás egy szakembert miatt tünet „fehér köpeny”.
Mivel a növekedési dinamika a kimutatási aránya magas vérnyomás, ajánlott mindenkinek, hogy egy otthoni készülék nyomás mérésére.
Különösen fontosak a számok az emberek, akik már rendelkeznek variációk az egészségi állapot. Meg kell mérni nyomást akár naponta háromszor. Természetesen emlékszem az adatok egyszerűen lehetetlen, ezért orvosok a betegek naplót az ellenőrzés alól. Arra használják, hogy rögzítse a vonatkozó adatokat nem csak a mutatók tonometer, hanem leírja az egészségi állapot és egyéb körülmények. Persze, hogy végezze el a napló nélkül tonometer egyszerűen nem fog működni. Tehát először is, meg kell vásárolni a készüléket.
Vannak mechanikus és automatikus vérnyomásmérő. Hogy az első szükség van némi tapasztalata, de a második sokkal könnyebben mérhető nyomást. Az első alkalommal érdemes felkeresni egy orvost, és az ő felügyelete alatt lesz a mérés. A szakember fogja mondani, hogy helyesen végezze el a folyamatot, és elmagyarázzák, hogyan kell helyesen végezzen vérnyomás napló.
Naplóvezetés nem csak azért szükséges, hogy a beteg állapotának felmérése az egészség, hanem az orvos. A szakértő a változás dinamikáját határozza meg a betegség súlyosságától és progressziójának ütemét. Ha a betegség nincs jelen, de a nyomás során növekszik a stressz vagy fizikai aktivitás után, ajánlott, hogy a naplót. De az emberek már diagnosztizált betegség kíséri a vérnyomás változása paraméterek önkontroll elengedhetetlen.
Tervezési lehetőségeket naplók
Töltés közben a naplót a legkényelmesebb megoldás a táblázatok használata. Persze, akkor tartja magát az utam, de már vannak bevált technikákat, amelyek lehetővé teszik, hogy rögzítsék, törölje mind a beteg és az orvos. Két variációt sapkák táblázat mérni a nyomást minden nap.
Ez a napló alkalmasabb lehetőség azoknak, akik, mivel bizonyos körülmények között mindig otthon. Ennek az az oka, hogy a nyomás mérése bármikor a dátumot és az időt. Továbbá, egy ilyen tábla is használható, ha egy személy munkahelyi lehetséges méréseket végeznek, nyugodt légkörben.
Van egy másik népszerű lehetőség kialakítására a táblázat fejlécében a napló vérnyomás ellenőrzés.
Az első felében a nap
A második felében a nap
Fejfájás, gyengeség, hányinger,
Ez a változat a napló alkalmas mindenki számára. Ebben az esetben lehetőség van arra, hogy mérjük a nyomást a reggel, közvetlenül ébredés után, és este. Milyen használja a táblázatot, akkor jobb, ha úgy dönt, együtt orvosával. Néhány beteg nem eléggé kettős mérése vérnyomást, ezért célszerűbb az első táblázatot.
Tipp: nem javasolja az eljárás kötődnek egy adott intézkedés, például elfelejteni mérni a nyomást minden nap, közvetlenül ébredés után és este vacsora után.
Mivel a kor modern technológia, ne feledkezzünk meg az elektronikus médiában. Ahelyett, notebook nagyon is lehetséges, hogy egy táblázatot Excelben létrehozott. Ebben az esetben a sapkát is lehet választani azt, amelyik kényelmesebb Önnek. Ezen felül, akkor hozzon létre egy táblázatot az automatikus állítsa be a dátumot és az időt. Ha szükséges, a blog lehet nyomtatni mutatni az orvosnak.
Adatok egy napló
Miután eldöntötte, hogy milyen típusú napló, akkor elkezd feltöltése. Vannak még bizonyos szabályok, amelyek betartása függ az eredmények pontosságát. Szakaszában a napló az alábbiak szerint:
- Először is, a fedőlapon van töltve. Jelezni kell, hogy a személyes adatokat, beleértve a magasság, súly, nem, és így tovább. Ez azért történik így, hogy később át a naplót orvos.
- Ebben az esetben, ha a beteg az adott bizonyos gyógyszerekkel kell tenni egy külön lapot a listából. Ez itt felsorolt jelenti, adagolási gyakoriság és az adagolást.
- Csak akkor kezdjük mérni a nyomást. Először is, azt javasoljuk, hogy üljön 10-15 percig, nyugodt légkörben. Ezt követően, az első mérés. 3-5 perc múlva meg kell ismételni. Mivel mérést három egy sorban. Fontos, hogy nem mozog, amennyire csak lehetséges az eljárás során. Bármilyen perturbáció a kéz vezethet csökken a teljesítménye.
- Abban az esetben, ha az árak közel állnak egymáshoz, akkor lehet kijavítani a legutóbbi eredményt. Ha a különbség több mint 10 egység, akkor végre kell hajtani egy pár mérést.
- Méréseket végeznek vagy egy adott időpontban, vagy ha változik. Ez alapján határozzák meg a beteg általános állapota és az ellenőrzési célkitűzések.
- Különösen fontos, hogy a mérés során minden nap. Nem rések nem kellene. A szakértők nem számítanak az eredményeket a kontroll, ha hiányzik két nap egy héten.
- Ha van egy krónikus betegség, akkor ajánlatos elvégezni ellenőrző méréseket egy hónapon belül elején minden szezonban.
- Miután vége a hónapnak kell, hogy az átlagos értékeket az összes paramétert.
Blog kell venni minden egyes alkalommal, amikor látogasson el az orvos. Ha a szakértő észreveszi eltérés, ő írhat kezelés egy időben.
Kezdetben a betegek panaszkodnak, hogy felejtsük el, hogy méréseket végeznek, illetve rögzíti azokat. Fokozatosan, miután egy pár hétig ez lesz a szokás.
Hogyan lesz a mérés
Ahhoz, hogy megbízható információkat hozzáértő elég naplót. Ha a teljes nyomás mérés nem igaz, akkor semmi haszna egy ilyen napló nem. Mint már említettük, a mérést kell végezni naponta kétszer, és így tovább. A vizsgálati eredmények értékelése csak két hét után a folyamatos mérések.
Gyakran előfordul, hogy a betegek olyan adatokat jelző normál nyomáson, de ugyanakkor ők teszik a klasszikus panasz hipertóniás. Lehet, és fordítva. A beteg állapota kielégítő, de a számok sokkal túl magas vagy túl alacsony. Mindkét esetben, az ok lehet nem megfelelően elvégzett vagy a mérőkészülék elrontott.
Néhány szabályokat kell követni, amikor mérések elvégzéséhez:
Bizonyos esetekben, naplók kell orvos. Ebben a helyzetben, akkor ajánlott, hogy egy fénymásolat vagy ismétlődő adatok elektronikus eszköz esetén a notebook elvész.
Hogyan értékeli az eredményeket
Miután legalább két héttel a felvétel végre, akkor folytassa a értékelésük. Ehhez az átlagos érték kiszámítása az indexek. Általában, a patológiás elváltozások nélkül meg kell belül 120/75 Hgmm. Art. De egyre gyakrabban vannak eltérések, mint naplót van rendelve azoknak, akik már problémákat.
Ha az átlagos számok vannak fújva, meg kell, hogy gondosan mérlegelje a számok szerepelnek a táblázatban. Ha egy hónapon belül a nyomás mindig magas, akkor van egy magas vérnyomás. Nehéz, amikor a vérnyomás néhány napon meghaladja a normális, és jelentősen, és a többi napon normális. Ilyen helyzetben fennáll a veszélye a hipertóniás krízis. Az ilyen betegek fontos kideríteni, hogy miért a nyomás emelkedik, és valószínűleg ez lesz egy külső tényező. Emiatt kell a következő töltési napló vérnyomás mellett rögzíti helyzetekben felmerülő egész nap, mint a stressz, a túlzott stressz, táplálkozási rendellenességek, és így tovább. Kapott információk szerint az orvos meg tudja állapítani az a beteg állapotától, a betegség súlyosságától, amely lehetővé teszi a pontos diagnózis és a hatékony kezelés kiválasztásához.