Hogy mer és elkezd gyakorlás a pilon
Címlap »Hogyan kell eldöntenie és elkezd gyakorlás a pilon
Még nem csatlakozott a tánckultúra pólus? Aztán végül akkor kezdett gondolkodni erről a témáról, hogy az álom, hogy képviseljék magukat elkötelezett és merj! Igen, azt szeretnénk, hogy húzza fel az izmok, és ez a szám még vonzóbbá, igen, azt szeretné elcsábítani egy fiatal férfi, és kap egy pillantást akkor egy új módon, igen, szeretné meglepni a rokonok, barátok, kollégák, hogy bebizonyítsa magának, hogy az élet lehet egy élénk, telített és nem csak a hazafelé vezető útvonalon munkával haza.
Tehát beszéljünk ma hogyan kell kezdeni egy osztály a pilon. Lecke ígérkezik eseménydús és izgalmas, nem unalmas és unalmas. Ezért Dőljön hátra, és elhajtott. Ezek a tippek segítenek mind azoknak, akik most úgy döntött, hogy osztályok poldens, és azok, akik már sokat tud, és azt akarja, hogy elkezd táncolni egy forgó rúd.
A forgatható pólus
- Kezdje rövid ülés. Ne próbálja azonnal maradni
hosszú rúddal. Ápolása állóképességet lassan - talán
Nem lenne könnyű, de végül sikerülni fog! Végén
egyes képzési vagy osztályok, időt arra, hogy működjön együtt a forgó
pilon.
- Kezdés kicsi. Bármit csinálsz az elforgatható pole, első
Visszataszító nagyon finoman, mielőtt bármit teljes
erő és mozgásba minden energiájukat. Könnyebb lesz lemenni
egy villanyoszlop és ismételje meg a mozgás ismét egy kicsit több erő,
mint hogy megpróbálja kitalálni a módját, hogy szálljon le, amikor úgy tűnik, hogy a követ 200
rpm.
- Akkor „roll out” magát vissza, ha szédül. gondosan
ereszkedni és forgassa a lengéscsillapító ellentétes irányban, hogy
ahol az imént fonva. Ez elég ahhoz, hogy minden
csak egy vagy két további fordulatot az egyensúly helyreállítása.
- Lassítson. Van egy módja annak, hogy gyorsan leállítani a villanyoszlop, ha a forgás
Ez megy túl gyorsan. Ehhez szükség van egy személy, akivel
bizalmat. Ha végre egy elemet a tetején az oszlop, és a
partner megvan a lehetősége, hogy hat alatt van, tudja
Óvatosan vegye ki a pilon kezét, és finoman megszorította lassan
megállítani. Fékezés semmiképpen ne legyen éles!
- Menj vissza az alapokhoz. A forgatható pólus nincs „fordulatok” abban az értelemben,
léteznek statikus pilon. Itt a „twist” a
Ez valójában egy statikus pozícióban, amiben tartsa
A teste súlyát, miközben küzd a centrifugális erőnek
dobja meg egy villanyoszlop ... így még az egyszerű elemek
igényel sok erőfeszítést. És ahelyett, hogy kitaláljuk, hogyan
nyakkendő egy csavar, meg kell gondolni, hogyan lehet összekötni a statikus
elemekkel.
- Ha van egy magas szintű képzést egy statikus pólus,
egyébként, kezdjük az elején. A dinamikája még egy közönséges piruett
más, mint a felület, amelyre egymás kezét, mozgó,
ahelyett, hogy a helyén maradjon! Menj vissza, megtudja, hogyan
sebességét és forgási befolyásolja a keletkező nyomaték és kifejtett
erő.
- A vékonyabb, annál jobb. A kisebb átmérőjű sokkal kényelmesebb fonásra pilon
Azon egyszerű oknál fogva, hogy a roham ebben az esetben sokkal jobb. képes
a titka az, hogy honnan Bobbi Studio iskola Ausztráliában
out fényes csillag örvény pilon régen pilonok
38 mm átmérőjű, ami sokkal vékonyabb, mint a standard 50 vagy 45 mm-es. Míg ott,
Az ausztrálok hihetetlen táncos szórakoztató valami, amit nem lehet
magyarázható csak a vastagsága a pilon!
- Az aranyszabály fonás villanyoszlop, ha húzza át a pilon, ő
forogni kezd gyorsabb; ha lépést hátra belőle - ez lassabb.
Ha elkezd érezni, hogy elveszíti az irányítást, a legegyszerűbb
módja annak, hogy lassul - ez véget kar vagy a láb oldalra. ha
Mindig emlékezni ezt a szabályt, néha segít megbirkózni
pánikrohamok, ami akkor jelentkezik, ha hirtelen úgy érzi,
amely forog túl gyorsan. Ez azért fontos, és amikor belépnek a villanyoszlop, és
végző puccsok amikor skrost forgás következtében nő
hogy a test nagyon közel van a pilon.
- Összpontosítva, hogy milyen megjelenés? Különböző emberek megközelíteni a különböző technikákat.
Általános ajánlások a következők: Próbálja meg nézd meg a tornyot, amikor
a vele szemben; Fókuszban a szemét néhány
teste, ha a szervezet fordított helyzetben;
Spread nézet és nem összpontosítanak semmit, amikor az arcod
húzott a térbe a pilon. Próbálja becsukod a szemed, vagy
, hogy nyitva tartsa, hogy mi van az Ön számára!
- Ajánlás nem érvényes a rohanás a munka dinamikája még
Több mint statika. Tart fenn minden helyzetben, legalább,
egy vagy két teljes fordulatot, mielőtt a következő; önbeálló
pilon lassú, szabályozott átmenetek meg sokkal
vonzó, mint a gyors rángások. különösen azért, mert
mással idővel nem megfelelő ellenőrzés
Ez veszélyes: te is csak le a villanyoszlop, ezért
rendkívül óvatos.
- Működjenek együtt a forgatás, és nem ellene. még teljesítő
egyszerű test puccs, ahelyett, hogy emelje fel a csípőt
jobbra és fel, próbálja meg „dobja” őket a forgásirányt.
Sorozatban a forgatás, akkor nem, ezért ez a munka
Ön. Néhány kötegek nyerhető az egyik irányba jobb, mint
egy másik. Próbáld ki, hogy azokat mindkét oldalon.