Az aszalt szilva és aszalt sárgabarack fogyókúrás édes módja harmónia

Szárított elegendő kalóriát, így sokan úgy vélik, hogy nincs helye a diéta étrend. A találmány egy másik nézetben, aszalt szilva és szárított sárgabarack fogyás lehet használni meglehetősen sikeresen. Ezek a termékek nagyon hasznosak, és viszonylag magas fűtőértékű kompenzálja a bosszú tápértéke.

A legnépszerűbb szárított gyümölcsök

Sárgabarack és szilva a három legismertebb és legnépszerűbb szárított gyümölcsök mellett a mazsolát. Ők ismerik az összes gyerekkori, de idővel ezek a fajta szárított gyümölcs megváltozott. Ha korábban nehéz volt elszáradt darab halvány árnyalatú, modern szárított gyümölcs, puha, rugalmas, fényes, fényes és finom.

A szakértők szerint bár a modern aszalt gyümölcs vonzóbbak, mint voltak korábban, ezek sokkal kevésbé hasznos. Ez annak köszönhető, hogy azok, akik már teljesen megszáradt, mielőtt a természetes, most az azok előállítása használnak tartósítószereket és néha színezékek. Emiatt sárgabarack aszalt szilva és ritka esetekben allergiás reakciókat okozhat. Szerencsére ez történik nem túl gyakran.

Táplálkozási ajánljuk, hogy amennyire csak lehetséges, szárítva, főzve régi technológiák, rendíthetetlen annak szalonképes faj. Ha ez nem lehetséges, a szép fényes száraz gyümölcs tartósítószert is kiegészíti a menüt. Csak meg kell nézni, hogy ők készítik cukor hozzáadása nélkül, ez azt jelentette, a csomagot.

Szárított sárgabarack - egy igazi kamra a kálium és a magnézium, ezért nagyon hasznos betegségek a szív. Ez is egy csomó karotin. Kuraga növeli az immunitást és törli a hajók. Főzet szárított sárgabarack vízhajtó, mint minden termék gazdag káliumban, ezért segít megtisztítani a vesék és ártalmatlanítása ödéma. Rich pektin sárgabarack - kiváló eszköz a szervezet tisztító toxinok halmozódott fel a bélben. A szárított sárgabarack tartalmaz körülbelül 232 kcal 100 gramm. Ez jóval magasabb, mint a friss gyümölcs, aszalt sárgabarack, de nagyon élvezetes, és csak egy pár dolog elég ahhoz, hogy enni.

Prune is gazdag kálium, magnézium, vas, foszfor, B-vitamint, PP, C. Ez egy elismert eszköz megtisztulás. Aszalt szilva nagyon hasznos vérszegénység, ez élénkíti, táplálja, javítja az egészségügyi, a gyengeség és fáradtság.

Magvak tartalmaznak nagy mennyiségű növényi eredetű rostok, ezáltal kiválóan tisztítjuk belekben. Mivel a fogyókúra általában vezet néhány probléma a szék, az integráció az étrendben a szárított gyümölcsök gyakran szükséges intézkedés. Az aszalt szilva és aszalt sárgabarack teszi az emésztést, hogy állítsa csak néhány napig.

Nagy körültekintéssel kell enni édes szárított gyümölcsök cukorbetegeknek. Szárított sárgabarack, ami csökkenti a nyomást, akkor jobb mértékkel vannak olyanok, akiknek ez így csökken, azaz gipotonikam. Fekete szilva ellenjavallt hasmenés és akut bélrendszeri betegségek. Óvatosan kell azokat, akik szenvednek gyomorhurut.

Visszaélés szárított gyümölcs nem ér senkit. A nap elég, hogy enni egy pár darab - akár száz gramm.

Nuts segít, hogy lefogy, több okból is:

• Ezek kielégítésére elegendő, mivel a nagy mennyiségű élelmi rost, így segítve egy jó üzlet az éhség;
• Szárított gyümölcs tisztított toxinokat a szervezetből, és a létrehozó emésztés, ami egy természetes késztermék súlyának csökkentését;
• Szárított sárgabarack (és kisebb mértékben - szilvát) van egy enyhe diuretikus hatást, ezáltal segítve leküzdésére duzzanat;
• Szárított gyümölcsök iránti igény kielégítésére a kedves, és ezáltal csökkenti annak valószínűségét, hogy hibák, ami általában velejárója minden diéta.

Számos módja van, hogy használja a szárított gyümölcsök a fogyás. Akkor lassan enni minden nap, megszervezése maguknak finom édes étel. Ha követed a kalóriatartalmú étrend, ez nem vezet egy emelés a század, de lehetővé teszi, hogy ellenálljon a kísértések egész nap. Jó ötlet - főzni, saját saláta aszalt szilva és aszalt sárgabarack ízű citromlével. Azt is főzni kompót szárított gyümölcs hozzáadása nélkül cukor benne. Továbbá, a szilva és a sárgabarack is használják adalékanyagként, hogy édes joghurt, túró vagy porridges. Cseréje édességek az étrendben a szárított gyümölcsök feltétlenül előnyös alak.

A második lehetőség - aszalt gyümölcs böjt nap. A nap lehet enni két-háromszáz gramm szárított sárgabarack, aszalt szilva, vagy ezek keverékei. Ez lehet része a gyümölcs kompót tenni anélkül, hogy édesítőszert és egy részét enni természetes formában. A legfontosabb dolog - semmi, de a vizet nem adunk a szárított gyümölcsöt.

Azok, akik gyakran ilyeneket böjt nap azt tanácsolják, hogy rendezni őket szombaton. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hatalom kizárólag aszalt sárgabarack, aszalt szilvával elősegíti az intenzív tisztító a szervezetben. Tehát jobb, azokon a napokon (és néha a következő nap) nem ütemezni valami fontos, és nem hagyja el a házat lehetséges. Legalábbis ez az, amit meg kell tenni az első alkalommal, amíg a teljesítmény még mindig nem világos reakciót.

Annak ellenére, hogy kis mennyiségű étel, a diéta kezelése a nap úgy tűnik, hogy nagyon kielégítő. Hunger nincs jelen, de a szervezetben van egy csodálatos könnyedség. Másnap reggel a duzzanat eltűnik, vagy legalábbis kevésbé észrevehető. Ami a fogyás, akkor legfeljebb két kilogramm. Azonban nem szabad becsapni magunkat - súly megy elsősorban a víz és a béltartalom, így hamarosan szinte az egész vissza. Mégis rendszeres böjtölés napon szárított gyümölcsök segít a fogyásban.

Van is egy diéta szárított gyümölcsök 3-5 napig. Azon a napon, meg kell enni 300 gramm szárított gyümölcsök és diófélék, 150 gramm vagy 500 gramm szárított gyümölcsöt. Több mint öt napon belül nem megy a diéta, de vannak más fajok, mint élelmiszerek, ami arra utal, a szárított gyümölcsöt és joghurtot vagy szárított gyümölcsök és a rizs. Az ilyen étrend tarthat egy hétig, legfeljebb 10 napon belül, akkor elveszíthetik akár 7 kg hetente.

Segít-népi jogorvoslati fogyás?

Igen, nagyon hatékony június 29. 29 0

Tehát, sárgabarack csökkenti a vérnyomást, akkor jelentse ezt a nagynénjéhez hipertóniás. Kompót szárított gyümölcsök is főzni cukor nélkül, ha valaki azt akarja, hogy adjunk édességet - mondja egy bögre kanál mézet. Jó tanácsot diétát szárított gyümölcs, dió: hasznos, ha otthon vagy a munkahelyen, és minden ember a fedélzeten enni egyszerre, de még mindig nem árt fogyni; magas kalóriatartalmú ételek és segítőkész, hamar megtelt, és sajnálom, székrekedés Nem mintha ülni, például az azonos almát, diót és a víz.

Dasha, akkor már csak nem fáj, hogy vegyenek részt gyümölcs, aszalt gyümölcs, minden nem kalács. Azt hittem, csak én egyedül annyira gyenge a szilvát, de kiderül, hogy nem vagyok egyedül. Itt nem tetszik neki érte! Számomra úgy tűnik, sárgabarack, ebben az értelemben, halkabban? Szárított gyümölcsök jár, mint egy hashajtó - ez a titka a fogyókúrázóknak. Azt gyanítják, hogy a tápanyagok nem is kell idő, hogy teljesen megemészteni, és általánosságban, ezeknek a használata vkusnyashek nagymértékben eltúlzott.

Uhl, nos, tulajdonképpen, diófélék és szárított sárgabarack - egy nagyon magas kalóriatartalmú ételek, és ha egy nő poklyuet és megáll az ember (ha ül a számítógép, akkor még inkább!) - még nem elégedett - nem pihenni. ) De én érdekel a minősége aszalt sárgabarack értékesíteni: ez egy követ a kandírozott, a szürke olajozott, ami problémás mosás. A feldolgozatlan szárított gyümölcs szinte nem található. Azért csinálom, mosás után még mindig öntsünk forró vizet, és hagyjuk állni 30 percig - így legalább egy részét a mikrobák és a méreganyagok távozzanak.