Ayurveda válaszol az olvasók kérdéseire
Ha kérdése van az Ayurveda, küldje el, kérem, e-mail [email protected]. Szakértőink megpróbálok válaszolni rájuk.
A legjobb dolog drámaian - ez megint egy pszichológiai szempontból, mert ha semmilyen maradandó szeretet, érzések húzza vissza. Kezdetben érzéseket mondják: „Nos, enni csirkét,” akar enni csirkét, vásárlás, tűz. Aztán azt mondja: „Egyél sertéshúst,” például, főzni és enni sertés ... aztán marha, és így nagyon könnyű, hogy ki a választott út.
Elhagyva magának egy kiskaput hagyva maga a lehetőséget, hogy fordított, egy személy kap akasztott saját érzéseit, a saját egóját, hogy inkább öröm, élvezet. Tehát jobb, ha feladja egyszerre. Az íze a hús lehet cserélni valami hasonló, például, akkor a fokhagymát. Bár ez nem ajánlott vegetáriánusok folyamatos használat, mert sérti a bélflórát.
Miért fokhagyma szerelem minden húsevők? Mert prések bűzös bélflórát és lehetővé teszi, hogy egyfajta „támogatás” egészség egy ilyen diéta. Miért kebab hozzá nagy mennyiségű hagymát és ecet? Ahhoz, hogy törje össze a növény, amely lebontja a húst.
Azt javasoljuk az első alkalom, hogy sok figyelmet fordít termékek, mint a lencse, borsó, talán, szója termékek, ha jól felszívódik. Ami a bab, akkor tudniuk kell, hogyan kell főzni, mert nem mindenki tudja, hogy a víz előkészítése során bab, tíz perc forralás után kell összevonni és tovább főzzük az új víz. Mert tartalmaz számos anti-metabolitok, amelyek nehezen emészthető. És ha ez a „szoba” lencse halad már a borsó, bab sikertelen. Én nem tanácsot használni valamiféle „lé borsó” a bankok, akkor jobb, hogy készüljön el - a friss élelmiszerek, könnyen emészthető.
Ez nagyon hasznos, hogy készítsen kichri, keveréke a rizs és a lencse. Nagyon kielégítő, nagyon kiegyensúlyozott, nagyon hasznos, könnyen emészthető. Evés után ez étel általában a vágy, hogy valaki harcolni, pontozási bolyhos, ásni a kertben, hogy eltolja a zsákok - vagyis, akik fogyasztanak rizs lencse, van egy szenvedélyes vágy, hogy tegyen valamit fizikailag, ez egy nagyon erőteljes energia, hogy az élelmiszer egyszerre emésztett és energiát biztosít. Ha egy darab húst okoz délután legalább két órán keresztül, hogy egy amőba - ha elalszik, ki van zárva a folyamatot, az ilyen erős növényi élelmiszerek éppen ellenkezőleg.
Jobb enni teljes kiőrlésű termékek, nem adja át valami furcsa gabona, töltő őket tejjel megkérdőjelezhető minőségű, megragadva batochnikami és snack - nem ez az étel valóban vegetáriánus, valójában vegán - a friss, egészséges, teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek étel, hogy amennyiben Ide tartozik minden kézzel gabonát a napot. Akkor ez az energia kitölti. Azt is javasoljuk, használja ezeket a fűszereket, ami így egy intenzív ízű, mint a aszatgyanta, ez ad az ízét a fokhagyma, fűszerek, hagyma lehet oltani, hozzá fekete bors. Adnak az étel ízét, hogy egy ember, hogy kellemes, gazdag. És fokozatosan az ilyen étel.
De a hús, így egyszerre, csak tanulni kell figyelni, hogy azok a termékek, amelyek azt mondtam, megtanulják, hogyan kell főzni őket. Nem kell, hogy magával ragadjon semmi radikálisan. Nem kell, hogy részt vesz a fehérje helyettesítő testépítők enni, ez teljesen felesleges. Csak termékek teljesnek kell lennie, a friss és fogyasztható azonnal, vagy legalábbis 3-6 óra főzés után. Ha például vacsorázunk valahol egy út menti kávézó, kérjen köretként hajdina, vinaigrette, általában mely gyorsan elkészíthető. Ne táplálékra szendvicsek, félkész termékek.
Chitatelnitsa.S meglepődve hallja, hogy Ayurveda megtiltja eszik hagymát és a fokhagymát, ezek a zöldségek állítólag mérgező, igaz ez? Azt javasoljuk, hogy cserélje ki az indiai fűszerek, függetlenül attól, hogy hasznos?
Meg kell különböztetni fogalmak, mint az élelmiszer és a gyógyszer. Ayurveda azt mondja, hogy hagymát és a fokhagymát is lehet enni, hanem inkább azok olyan hatóanyagok, amelyek segítségével megszabadulni a légzőszervi betegségek, emésztési zavarok, ha evett valamit „nem”, vagy megszabadulni bélbetegségek keresztül fokhagymát. De meg kell értenünk, hogy míg kapsz egy golyva fokhagyma - ez a legerősebb növényi antibiotikum. És ez az első hatásmechanizmusa.
Egy másik összetevője - az úgynevezett prabhava, finom hatásai vannak a termék. Foods, hogy közelebb kerülnek a Nap - mint például a gyümölcsök, képesek felemelni az emberi tudat, sokkal erősebb, mint azok a termékek, amelyeket „született” a föld alatt, vagy éles, maró íze, mint a hagyma és a fokhagyma. Ők a legjobb használni egy adott időszakban - ha van egy átmeneti őszi-téli, ha úgy érzi, hogy akkor leszek beteg hideg és az átállás során a téli tavasz, ezt is az idő, a megfázás.
Sőt, a nyers hagymát és a fokhagymát nem tanácsos inni. Hagymát pirított, lassú tűzön, főzzük egy pár, és ez lágyabb hatást, mint a fokhagyma, ami jobb kizárni a napi étrendet. Még sült vagy párolt íze fokhagyma is elviselhetetlen vegetáriánus, ezért emlékezteti a hús íze, akkor irritációt okoz.
Ha tetszik az íze, akkor szimulálni azt fűszerek, mint a aszatgyanta. Ő nem úgy viselkednek, mint a hagyma vagy fokhagyma - serkenti az emésztőrendszer, az anti-aging hatás, és fűszerek, mint a kurkuma, gyömbér, fekete bors segítségével erősíteni az emésztési funkció. Meg kell keresni a problémával, próbálkozzon, nem minden éles fűszerek, sokan egész egyszerűen egy fűszeres ízű.
Julia Boykova.Dobry nap! Hogy az emberek miért nem esznek húst? Olvastam valahol, hogy az emberi bélben nem célja az ő emésztést. Hogyan kell etetni a babát, mert minden orvos ajánlja feltétlenül húst enni, ha az új test képződik?!
Nézem a gyermekek, a gyerekek mások. Azt nőnek két fia, a legidősebb öt év, a legfiatalabb felét. Otthon, esznek növényi és tejtermék, nem volt húskészítmények. Azonban, amikor a legidősebb fiú kapja, hogy a nagyanyja, hol kínálják, és gombócokat és a hamburgerek, és gyakran ő megeszi őket, ez szép. Bár nagyjából, a gyermek testének nem kell húskészítmények. Azt vette észre, hogy az első alkalommal, amikor megpróbál, hogy a gyermek nagyanyja, aki a növényi élelmiszerek. valami hideg, van egy elutasítás, hányás, meg kell sózzuk, íz valami összekeverjük úgy, hogy a gyermek evett. Mivel ez egy tiszta test, elveti mindezt természetes módon. Baba képződése során a szervezet táplálkozik anyatejjel, hanem nem tartalmaz húst! Miért gondoljuk, meg kell adni ennek a kis lény termékeket, amelyek nem az emberi anyatejben, hogy szükség van rá, hogy tovább növekszik és fejlődik. Ez a logika nem áll egy egyszerű kritika. És nincs olyan bizonyíték, amely arra utalna, hogy a személy valóban rászorulnak a húsevés. Megérteni, hogy a többség a világ népességének - vegetáriánusok, egy részük a gyermekek és az idősek, hogy ez történik az oka. És ha van az emberek továbbra is eszik húst, és megetette a gyerekeknek, akkor nem jelent semmit.
Olga Kalandina.Zdravstvuyte hogy van-e valamilyen középső időszakban észrevehetően érezni a javára az eredményt vegetarianizmus a testén?
Attól függ, hogy a szervek és rendszerek. Az első törölte a tápcsatornában. Körülbelül két hét után úgy fogja érezni, hogy megváltoztatta a széket el fogja hagyni a bűz, amely specifikus akik fogyasztanak húst, étel, változó levegőt, a változtatást - könnyebbé válik: könnyebb felébredni könnyebb étkezés után. Aztán fokozatosan kezd, hogy megtisztítsa a vért, a vér megtisztítja minden más szervekben. Tavasszal a legjobb, hogy tisztítsa meg a májat, télen - a vesék. A bőr megtisztított első hónapokban számos feljegyzés, hogy van valamiféle bársonyos bőr világít energiával. Fény is törlődik körülbelül 3-4 hónap, ha volt olyan köhögés és hörghurut, minden jön vissza a normális, ez csökkenti a nyálka. De természetesen meg kell szokni a dohányzásról, ha próbál ragaszkodni az ilyen életmódot, mint a vegetáriánus és az alkohol, a dohány, összeférhetetlen. Bár a húsevő párlatok „kijönni” nagyon jól, ezek azok a dolgok, amelyek kiegészítik egymást sok találat. Aztán kitisztult, mély struktúra izom és zsírszövet (az első hat hónapban), a belső szerveket (több éves), a csont (akár hét év). Ha van egy ízületi betegség, a gerinc, a nemi szervek, idegrendszeri betegségek és általában elég súlyos betegség, állapot javulása tehát évekig is eltarthat, különösen, ha amellett, hogy változtatásokat az étrend, nem csinál semmit.
Vissza lehet az utolsó betegség súlyosbodását. Ha a szervezet kiegyensúlyozott, és ha a szervezet többek között a szabályozási mechanizmusokat, amelyek általában akkor kezd nyitni a zsebébe régi fertőzés, de ne ess kétségbe. Előfordul, hogy a hőmérséklet emelkedik, vannak régi sebek - általában időt, akkor észleltek az életedben: például két évvel ezelőtt volt egy torokfájás - torokgyulladás lehet nyitni, de tíz évvel ezelőtt, fáj a térd - térd fáj évről vegetarianizmus. Ez azt sugallja, hogy a részt vevő mechanizmusok tisztítás. És a helyi gyulladás, láz, fájdalom, test fokozatosan visszanyeri. Jellemzően a betegség rosszabbodása következik be fele az erő utolsó támadás, és az emberek könnyen elviselni, a lényeg nem „casting” szintetikus gyulladásgátló gyógyszerek. Jobb felhasználása a kéreg nyárfa, fűzfa, levél és a gyökér málna-, mint egy természetes tárolási szalicilát.
A hatás a vegetarianizmus lesz csak, de ez lesz feszített idővel, attól függően, hogy a szerv vagy rendszer, amiről beszélünk. A legfontosabb - hatással van az elme, megfigyeltük, egyszer, az első két vagy három nap, van egy béke állapotát, végül sokan „lélegezni” sok év után rohangál, és azt állítják, hogy a világ és önmaga is van, könnyű és nyugalmat, van egy lehetőség, hogy néz a világ tiszta, világos szemek. Ez egy nagyon erős hatás, amely megfigyelhető az első napokban, majd kissé kisimult, de kíséri vegetáriánus életet.
Roman.Sportsmen nem nélkülözheti a hús, növényi fehérje nem tudja, hogy a szervezet minden, ami szükséges, egy olyan anyagot tartalmazott a csirkemell, az egyenértékű egy zacskó babot.
Általában babot enni nagyon nehéz, én nem tanácsolom, a babzsák senkinek, még a legnagyobb ellensége. Komolyan, a világ legtöbb maratoni futók és sportolók, akik gyakorolják kitartást látását, vegetáriánusok - néhány még vegan és nyers foodists. Ez a sportolók, akik a legtöbbet hozza ki a szervezetben, a maximális élettartam. A maximális élettartam csak vegetáriánus étrend.
Keresse meg ezeket a sportolók poring mivel táplálkoznak, hallgatnak, és akkor igazán érti a fenti adatok alapján, ezért az emberek, akik részt vesznek egy maratoni sport vegetáriánusok. Ami az erőt a sport, hogy elég nagy számú sportolók, akik szintén vegetáriánusok voltak a múltban Oroszországban - a híres cirkusz Strongman Poddubny, aki juggled súlyokkal, amelyen keresztül teherautó mozgott, táncolt rajta a teljes zenekar. Ő rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal, és volt vegetáriánus. Sok sportoló a múlt vegetáriánusok voltak. Gyakran idézett példaként a gorilla - a legerősebb majom és csak eszik zöld levelek. Hús adhat egyfajta valamilyen robbanó erő, a düh, amikor szüksége van egy tört az energia - futni a száz méter, az első néhány másodpercben, ha van egy úgynevezett anaerob anyagcsere oxigén nélkül. De a kiegyensúlyozott lakto-vegetáriánus étrend, amikor a test rekonstruált (persze, az első alkalommal van átmenet, és egy adott kemény), miután hat hónap, akkor veszi észre a pozitív hatás még sportolók siloviki.
Készítette: Mary Usenko (Cseljabinszk).
Címkék ayurveda, ayurveda, vegetáriánus, egészség, táplálkozás, egészséges táplálkozás, a gyermekek