Átformálva - a technika átprogramozása észlelés, pszichológus honlapján online

Az elv a szemléletformálás a dolgok, egy sokkal pozitívabb és kevésbé nehézkes jelen vannak számos filozófiai és pszichológiai áramlatok, a neve átformálva és az algoritmus a folyamat által javasolt fejlesztő NLP.

Most nézzük az elmélet és gyakorlati alkalmazása lehetőségének átformálva a mindennapi életben. reframing

Felfogás nagymértékben, ha nem is teljesen, meghatározza a fejlesztési életünk forgatókönyveket. A hozzáállás, értékelési események és tevékenységek, és az őket körülvevő emberek, befolyásolja a hangulatunkat, viselkedésünket és az élet döntéseket. Tehát az egész életünk attól függ, hogyan érzünk, hogyan értékeli minden, ami történik velünk.

Így van ez minden más, az összes előforduló váratlan veszteségek, nehézségek, néhány utalnak rá, hogy tapasztalatokat szerezzenek, és fejleszteni mások megerősítését az igazságtalanság az élet és a saját rossz szerencsét. A folyamatos emlékeztető, hogy magát a felelősség kiválasztására minden második viszonya a hozzá valamit, hogy magadnak, hogy csepegtetni a leghasznosabb készség -, hogy a lehetőség miatt, nem a problémát. reframing

Mi nem beszélünk, hogyan kell használni reframing menekülni a valóságtól, elnéznek a problémáikat és építési légvárakat. Arról beszélek, hogy azokat a helyzeteket, amikor lehetetlen változtatni valamit, azon kívül, tudod, amikor a vonat már elment, vagy abban az esetben, ha az ár kell fizetni a változás a helyzet sokkal jobb, mint a várt eredményt. Ilyen esetekben célszerű használni reframing, ez lehetővé teszi, hogy mentse el az erőt, ami költik belső harc, mert nem értenek egyet a helyzet. Ezt a felülvizsgálatot a kapcsolatot egy sokkal életigenlő, lehetőséget teremtve, amely lehetővé teszi a tárolt energiát a belső harc (rögzítés a múltban) irányítani létrehozása valamit (hangsúly a jövőben). reframing

Nézzünk néhány példát átformálva:

- Bosszant fejét. reframing
- Ha mindez továbbra is ezt a munkát - te egy profi. reframing

- Néha úgy érzem, mint egy hiba reframing
- Nos, mit érez, ha valami nincs rendben, akkor nem teszi lehetővé, hogy gázol és meg lehet változtatni.

- Sokszor sértésnek veszi az embereket. reframing
- Szóval van egy jól fejlett érzékenységet, akkor csak meg kell, hogy küldje el a konstruktív irányba. reframing

- kirúgtak.
- Ez jó alkalom lesz, hogy jobb helyet találni, vagy nyissa meg a saját üzleti, nem lesz ideje pihenni, gondolkodni, hová menjen legközelebb. reframing

- Néha kapok nagyon agresszív. reframing
- Az emberek, akik folyamatosan érzelmek önmagukban még rosszabb, megbetegszenek, és akkor már csak egy csomó energiát, hogy aktív vagy kezdődik a nyilvános beszéd.

Megkülönböztetni 2 típusú reframing:

Átformálva keretében - abban az esetben, ha megváltoznak a kontextusban, ugyanazon definícióval: kapzsiság, agresszivitás és a lustaság pozitív alkalmazásokat. Például, a kapzsiság mentheti meg a felesleges kiadásokat, és lehetővé teszi, hogy vigyázzon saját maga és családja a megfelelő időben. Az agresszivitás nem segít megtartani a negatív is. A lusta ember soha nem fog felesleges mozdulatok, akkor energiát takarítson meg, és élni az öröm. reframing

Gyakorlati alkalmazása. Algoritmus: átformálva

• Keresse a helyzet másik oldalán, pozitív. Például jön egy pszichológus, egy személy úgy gondolja, „Ahelyett, hogy pénzt most a nyári vakáció, itt ülök és a hulladék időt és pénzt a beszélgetéseket.” Átformálva: „A bekövetkező változások nekem konzultációt követően, lehetővé teszi számomra, hogy többet keresnek, és pihenjen több teljesen.” Egy másik példa: „Ma tanultam egy új programozási nyelv, szörnyen unalmas és hosszú.” Átformálva: „Most dolgozik a jövőben építeni jövőjüket, amely lehetővé teszi, hogy kevesebbet dolgoznak és többet keresnek.” reframing
• Használata „de”. Helytelen - legalább most már tudom, hogy mit ne tegyünk a jövőben, kaptam egy jó lecke az életben. Most nehéz időkben, kevesebb megrendelések szolgáltatások - de nem tudok több időt tölteni a családjával, és könyvet olvasni, hogy már régóta tervezik. Ez az ember túl aprólékos - de az illetékes és hasznos munkát; tud sokat tanulnak.
• Összehasonlítás. Igen, ha kiad egy csomó időt erre a feladatra, de ne felejtsük el - két hónappal ezelőtt, azt idő és félszer több, mint most. reframing

Képződése készség. Megváltoztatja az életed reframing

Ez talán a legfontosabb és legnehezebb feladat, a vonat magad mögé, hogy bárhol lehetőségeket és pozitív életszemlélet. Ha nagyon fáradt negatív gondolkodás, és szeretne valami alapvetően megváltozott az életedben, célul tűzte ki, 3 héten belül formában szokás pozitív megítélése. Ehhez írd le az összes aktuális problémák, hátrányok, hiányosságok és nem átformálva a fent leírt módszerekkel, annál pozitívabb oldalon, meg fogja találni a minden helyzetben, annál jobb. És azután, hogy minden nap, lefekvéskor, összegezve az eredményeket a nap, kiad egy reframing az új helyzeteket. Idővel, akkor automatikusan elkezd kapunk valós időben. reframing

És most, egy bemelegítő végezze átformálva a listát a leggyakoribb negatív attitűdök és tulajdonságait karakter, mintha ők rendelkeznek Önnek: átformálva

• kapzsiság, lustaság, ingerlékenység, hiba-megállapítás, útban, érzéki, érzékenység, gyáva, félelem, kapzsiság, gyanakvás, timidity, nehézség, gőg, parsimony, aprólékos, alapossággal, szemérem és t. d.

• Vesztes vagyok, nincs semmi az életemben nem fog működni, nem lehet elérni semmit, nem elég okos, csúnya, tehetségtelen, túl késő változtatni semmit, azt nem tartják be, az összes elárult, elfordult tőlem, nem kell, stb . reframing

Az összes szükséges információt, hogy írjon nekem egy ingyenes próba konzultáció Skype-on, hogy itt >>