Alvás - a semmiért!
Izgul annyira fáradt, csukják be a szemüket,
És harapás egy székre orr,
És az ágyban. - Soha!
a könyv „Kids-candy”
Ebben a cikkben azt akarom mondani, hogy egy kis erőfeszítést tenni a baba aludni.
Az elején néhány szó a nappali üzemmód. Miután a mesterek Neuropsychology (T. Akhutina T. Wiesel, AV Semenovich) azt mondják, hogy a nappali üzemmód fontos része a gyermek életében. Azt akarjuk, hogy a gyerekek maguk kezelni, állítsa a viselkedésük, cselekedeteik feletti ellenőrzést, ha nem is azonnal, de még mindig képes rá. A nyelv a pszichológia, ezt nevezik az önszabályozás. Kialakulásának és fejlődésének számos tényezőtől függ, többek között az üzemmód a nap.
Alvást és az ébrenlétet szorosan kapcsolódik a limbikus-retikuláris formáció, amely úgy van elrendezve a felső része az agytörzs, és biztosítja a fókusz funkció retikuláris formáció, szabályozza automatikusan. Ha azt szeretnénk, hogy összpontosítson egy csomó, néhány sejt kitágul, és mintha egy fénysugár (reflektor) küldenek egy terület az agyban (például a nyakszirti lebeny nézni, vagy a temporális lebenyben, hallani / hallgatni, stb) . Ezzel a mágikus köpeny (az úgynevezett limbikus retikuláris formáció Tatiana G. Wiesel) megyünk aludni, ha szükség van rá, de sajnos néha nem tud aludni: limbikus retikuláris komplexum nem működik.
Dolgozz limbikus retikuláris formáció függ, az első helyen. oxigén telítettség az agy (ha működik rosszabb hipoxia), másodsorban. Az üzemmód a nap. Ennek hiányában csúszik mód autoregulyatsionnye mechanizmusok, azaz limbikus retikuláris formáció nem önszabályozó, ezért ronthatja számos kapcsolódó folyamatok figyelemmel (a gyermek nem „látja”, és „nem lehet hallani” nem teszünk, amit kérünk).
Így az alvás (nappal, éjszaka) részeként a napi rutin nem csak segít a szervezet regenerálódását, hanem biztosítja a kritikus funkciók az agy.
Tehát, a módszereket és lépéseket, amelyek megkönnyítik, hogy a baba aludni.
Bármilyen rituális felkészít bennünket bizonyos intézkedéseket. Lefekvés rituális sem kivétel.
Körülbelül fél órával lefekvés előtt kezdődik, hogy tegye le a játékok (még ha beszélünk nap álmok). Ebben az esetben beszélünk halkabban, mint máskor.
Akkor menj mossa meg a lábát, szamár, mosás, fogat - minden pozitív érzelmek. Adott esetben és zakalyalochki amikor a víz a lábát felváltva meleg / hideg víz. Nos, ha tudjuk, az emberek pestushki * vagy verset tisztaságát, például KI Chukovsky.
* Ó, vodichenka, víz - lábak, lábak, hol voltál?
C. Wani MAVO vékonysága (hvoroba). - az ösvényen az erdőbe ment,
Hadd jöjjön hozzánk kegyelem, Moss szerezte kunyhó mshit,
Vanya szilárdan (édes) aludni! Ahhoz, hogy élni nem hideg.
Jó nyugtató meleg tejet egy teáskanál mézet. Sajnos, sok gyerek ma nem isznak tejet, és valaki allergiás a méz. Adj egy meleg ital lefekvés előtt.
Friss levegő és a sötétség
Ne felejtsük el, a fenti írták, hogy hatékony működésének a limbikus-retikuláris kialakulását az agy függ az oxigén telítettség. Ezért a szobában, ahol a baba, nyitott szellőzők vagy ablakot a szellőztetés fog aludni. A rengeteg friss levegő segít pihenni az egész testet. Észre - a ház édes álom?!
Sötétíteni a szobát: Döntetlen függönyök, zárja be a redőnyök (ha van ilyen). Elengedhetetlen egy délutáni szieszta. Azonban azokban a régiókban, ahol a fehér éjszaka és a sarki nap, sötétíteni a szobát egy éjszakai alvás.
Erős fény irritálja a pálcikák és csapok. Emlékszel azokra a biológia tanfolyam? Még egy foton energiával ahhoz, hogy felébreszteni a receptorok hatás, azaz A fény aktiválja a vizuális központ, amelynek feladata az éberség és az éberséget. És meg kell jelölni az ellenkezője tevékenység - pihenés és a nyugalom. Mert amennyire csak lehetséges létrehozni a sötétben.
A szülők tisztában vannak ezzel a helyzettel, amikor csak akkor képződik, akkor kezdett: inni, enni, pisilni ült ... és így tovább a végtelenségig. Ennek ismeretében az első. táplálja a babát a rendszer, másrészt. Előre csésze (bögre) minimális mennyiségű vízben, és természetesen, a pot az ágy mellett. Most kérésére „ital” van egy válasz - egy pohár vizet. „Még egy italt” - a víz felett ... akkor viszont még az üveg. "Pi ült" - kérem! Mint tudja, a sötétben, nem sok naprygalis nyitott ablakon. Az Ön feladata -, hogy nyugodt, és menj a következő technikát.
Tudom, hogy sok szülő olvasni, hogy a gyerekek lefekvés előtt. És ez rendben van! Mínusz csak egy - az elsötétített szobában, az azt jelenti van az izgalom a neuralgikus.
Megtanulják, hogyan kell mesélni, történeteket halkan, szinte suttogva. Énekelj altatódal halkan. Most az érzelmek nem szükséges (ezek izgalmas elem), így próbálja beszélni és ének. A monotónia az előadó és a hallgatók aludni a nap folyamán, a teljes lefedettséget. És a baba elalszik a sötétben friss levegővel.
Játék. - meg fog lepődni. Minden játék, izgatja a gyerekek. Ismét raskhorovodim! Annyi energiát fordított (annyi lépést tett!) Rajta megnyugtatja a babát!
Az élet története
Mama Katya ment a szobában aludni. Egy idő után, Kate jött ki, és büszkén számolt be: „Én kába anyám!” Apa és a nagyi kicsit off a szék nem esik a nevetéstől.
Persze, lehet, hogy annak eredményeképpen, de nem minden alkalommal. A napi rutin, és konkrét lépések sorozata, hogy segítsen.
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a gyerekek nem szeretik a „aludni.” Maga a szó is okozhat tiltakozás. Cserélje meg másokkal, „feküdjön le”, „pihenő”, „hazugság”, „pobarstvuem”, „hogy egy nap”, „pokemarim”, „megy a többi,” - ezek a szavak észlelt lazább, és ugyanabban az időben bővíteni a szókincs. Talán, bizonyos régiókban saját bűvös szavakat.
Vannak esetek, amikor egy gyerek nem megy aludni a nap folyamán, mert fél, hogy az anyja elhagyja (például hosszú kihagyás után az anya betegsége miatt). Használja a javasolt lépések, technikák ... legyen a szobában, amikor a baba felébred. Fokozatosan, a szorongás elmúlik, és ez lesz nyugodt.
Ami a családnak megértést Faith Gasimov.
Glybin, LY Ha lefekvés / LY Glybin. - Vlagyivosztok: Dalnevost. Vol. Kiadó, 1987. - 100 p.
Orosz folklór. Comp. és kb. Vladimir Anikin. Moszkva: Fi, 1985 - 367 p. (Series „klasszikusok és kortársak”)
Tereshkina Julia B.
Pszichológus, pszichoanalitikus pszichoterápia - Samara
Vannak esetek, amikor egy gyerek nem megy aludni a nap folyamán, mert fél, hogy az anyja elhagyja (például hosszú kihagyás után az anya betegsége miatt)
Köszönöm a csodálatos recepción. Azt hiszem, a lényeg az, hogy megértsük, miért a baba ébren van, és úgy járnak sootvetsvuyusche: szorongás, fokozatosan csökkenteni vozduzhdenie, hogy megfeleljen az igényeinek.
Azt hozzátenném, hogy verbalization gyakran jól működik, még a legfiatalabbak és nagyon hasznos anya és apa.
Pszichológus - Perm
Köszönöm, Julia B.!
Ha fekve aludni fontos termeszthető nyugodt, kiegyensúlyozott és magabiztos, akkor csináld.
№3 | Tereshkina Julia B. írta (a):
verbalization gyakran jól működik, még a legfiatalabbak és nagyon hasznos anya és az apa
Vladimir Khoruzhenko
Pszichológus, Online Consultant - St. Petersburg
Tudod, hogy Vera Alekszandrovna, amely egyesíti a tudományos minőség praktikum. Ó, ha egy példát kollégáinkkal.
№9 | Belyanka írta (a):
Már számos javaslatot tenni ösztönösen, ez tetszik)
És boldog vagyok!
Ez rendben van, Belyanka, hogy úgy érzi, a lányod!
№9 | Belyanka írta (a):
Meg kellett tanulnom fejből a mesékben, vagy feltalálni magát
Memorizálás - memória képzés (a helyes dolog, mindig kéznél a háztartásban))))))
Találmányok - a fejlesztés a képzelet, ami segít a felnőttek, hogy továbbra is ugyanazon a hullámhosszon a gyermek és a szülő a jövőben rugalmasan ügyekben az oktatás.
Nyugalmat és megértés a családban!
Történetek az éjszaka elfogták nemcsak a gyermek, hanem a szülő) van kialakítva bizalom és intimitás) nagyon fontos. Azt hiszem, ez a jelenség lehet a motiváló a gyermek és segít, hogy még könnyebben megy egy fontos szakasz) köszönhetően.