A tudósok nevezték a leghatékonyabb vitamin fertőzésekkel szemben
A tudósok az USA-ban megállapította, hogy a legerősebb és leghatékonyabb vitamin, amely segít a szervezetnek, hogy ellenálljon mindenféle fertőzések B3-vitamin. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a vitamin foglalkozik baktériumok, amelyek nem tudnak megbirkózni a legkorszerűbb gyógyszerek.
A niacin (B3-vitamin nettó), amint azt a kísérletek, növeli ezerszer az emberi immunrendszert, a szervezet védelmi funkció aktiválódik ugyanakkor, hogy ő nyer védelmet a veszélyes baktériumok, mint a Staphylococcus aureus. A tudósok úgy vélik, hogy nagyon nagy adagban vitamin is megállítani a kialakulását a HIV-fertőzés.
Az „új” felfedezés amerikai kutatók, mint kiderült, nem volt új. Scientist L. Ron Hubbard, a késő '50 -es években úgy találta, hogy a B3-vitamin hatékonyan távolítja el az emberi szervezetben méreganyagok. Ugyanakkor a kutatók kimutatták, hogy a vitamin még igen nagy dózisban nem viseli kárt.
B3-vitamin jelen van az összes termék (hús, vese, máj, tejtermékek), amely egyéb, B-vitaminokat, de változó mennyiségben. 100 g, a máj, például, ez körülbelül 14 mg, és 100 g tonhal tartalmaz körülbelül 19 mg A-vitamin. A niacin egy csomó húskészítmények, különösen a hús pulyka.
Elég sok niacin van jelen napraforgómag és a mogyoró (1 csésze dió - 24 mg). Kiváló forrása a B3-vitamin tartják finomítatlan szemek. Ezek közé tartozik a csíráztatott búza, hajdina, különböző kása - zab, árpa, kukorica, rozs és egyéb gabonafélék nem törött. Ugyancsak vitaminban gazdag gomba, bab, borsó és szója. De különösen B3-vitamin, valamint az összes többi B-vitamin, gazdag sörélesztő.
tovább Ezzel az anyaggal:
Az E-vitamin használják kozmetikai célokra csökkenti az öregedés jeleit, bőr, ez a vitamin nagy mennyiségben fogyasztott sportolók, hogy állóképesség javítása, de most a tudósok felfedeztek egy alapvető tulajdonsága az E-vitamin, amely biztosítja a normális működését a szervezetben. Erőteljes antioxidáns található a legtöbb étel elősegíti helyreállítása citoplazma membránba megbízhatóan védi a sejteket a külső környezeti hatásokkal szemben
Minőségi szex emberek rendszeres, a vitaminok, mint a C, E, A, és B-vitamin komplex-csoport. Ezek az eredmények az ausztrál tudósok is meg egy friss tanulmány, hogy a hiánya e vitaminokat csökkenti a libidót, mind a férfiak és a nők. Ez az egyensúly e négy vegyület az emberi szervezetben befolyásolja a szexuális aktivitást, amely felelős a választék és a minőség a szexuális élet. De ez nem jelenti azt, hogy most meg kell tennie marék tablettát, arra számítva, a gyors