A fogyni, meg kell tisztítani a máj ...
Amikor a máj egészséges és megfelelően működik, akkor azonnal észre a könnyű, amely úgy fogja érezni, mivel a szervezet végre megszabadulni minden, hogy nem kell. Megfelelő tisztítás máj vétele magában foglalja bizonyos termékek javítása annak működését. Számos módja van, hogy ezt, mindegyik egyesül a jelenléte olajok, sók, levek vagy természetes táplálék-kiegészítőket.
Mit kell tudni a tisztogatás a máj?
Először is, tudnod kell, milyen eredményt ad. Az emberek próbálják megtisztítani a májat abban az esetben, ha szeretnénk, hogy lefogy, vagy ha nem volt probléma, hogy a test. Az elhízás és a túlsúly - következtében a túlevés és a helytelen anyagcsere, amikor a test szó állapít tartalékok korábban megfordult a zsírba. Amikor a máj károsodott, és az emberek is szenvednek húgyúti betegségek, húgycsőszűkület, laza széklet, vagy éppen ellenkezőleg, székrekedés, és ez mind azért, mert a felhalmozódása nem kívánt toxinok. A folyamat során a tisztító a máj, az összes eltávolítani a szervezetből. És táplálékkiegészítők, hogy segítsék a májfunkciós megfelelően, ezért az előbb jár anyagcsere-folyamatok (anyagcsere), annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy lefogy.
Mindazonáltal, bár a máj tisztító és egy nagyon hatékony módja annak, hogy foglalkozik a túlsúly, ne szólj, és ne csak fogyni. Megkezdése előtt a „kezelés” felesleges lenne, hogy konzultáljon orvosával, aki megmondja, hogy milyen elemeket lehet, vagy fordítva, nem vehető kifejezetten az Ön számára. Végtére is, a karcsú alak nem éri meg, hogy azért, mert ez a májbetegség, vagy valami komplikáció, akkor a kezelésére. És nem töltenek tisztítási eljárás túl hosszú, és ha azt akarjuk, hogy ismételje meg, azt meg kell tartani egy ideig, miután az első, egyébként is egészségkárosító, és kap újabb megerősítése a jól ismert „kifejezés egy gyógymód - a másik nyomorék.”
Ahhoz, hogy tisztítja a májat számos receptek, gyorsítják a táplálék áthaladását a gyomor-bélrendszer, hogy maga a máj és az epehólyag gyorsan megszabadulni a szervezet a toxinok és hulladékok. Abban az időben a tisztítási eljárás nem ajánlott tartani egy nagyon aktív életmódot, akkor nem kell szüntesse meg súlyokat, és ha lehetséges, maradjon otthon. Mégis fontos, hogy ne, hogy ágyba elfogadása után haladéktalanul a kiválasztott alapok, mivel okozhat szédülést, hányingert, hányást vagy.
Miért kell tisztítani a májban?
Többnyire ezt meg kell tenni, mert az életmód, hogy mi vagyunk: kiegyensúlyozatlan és kiszámíthatatlan táplálkozás, a fizikai aktivitás hiánya és a sport. Ennek eredményeként, a máj termel több zsírt, majd felhalmozódik azok maradtak. Ezért szükséges, időről időre, hogy üljön az úgynevezett „méregtelenítő diéta”, hogy tisztítja a májat a méreganyagok, és javítja a munkáját. Akkor azonnal érzed, hogy jöjjön valahonnan extra energiát, akkor hirtelen akar kelni, menni a sport, akkor jobb, ha dolgozni vagy tanulni, stb
A jólét egészében javul is. Sokan azt mondják, hogy jobb keresni lett a bőrön (pl nyomait pattanások eltűntek), és a legtöbb jó, hogy lefogyott jelentősen.
Hogyan kell helyesen tisztítani a májban?
Ne felejtsük el, hogy a munkát a szervezet társult méreganyagok, így az első lépés az, hogy megszüntesse ezeket a káros anyagok. Ismételjük meg a tisztítási eljárást javasoljuk, hogy legfeljebb három alkalommal egy évben. Az alábbiakban ajánlunk két receptet hatékony máj tisztító:
- Grapefruit lé fokhagymát és a gyömbért: ezt az eljárást el lehet végezni egy hétvégére. Ez a koktél segít erősíteni és nyirokrendszeri. Szükséged lesz két grapefruit, citrom négy, két gerezd fokhagyma, egy szelet gyömbér, 300 ml desztillált vizet és két evőkanál olívaolaj. Nyomja össze a levet az első grapefruit, citrom, lereszeljük a finom reszelő gyömbér gyökér és összetörni a fokhagymát. Azután, hogy az összes hozzávalót turmixgépben és jól összekeverjük. Inni este lefekvés előtt.
- Narancslé fokhagymás olívaolajjal: készítésére ez a recept lesz szüksége egy negyed csésze olívaolaj, egy negyed csésze friss narancslé, fél evőkanál reszelt gyömbért és egy fél evőkanál apróra vágott fokhagymát. Minden szintén össze kell keverni egy turmixgép, és inni lefekvés előtt. Ajánlás: Próbáld aludni a jobb oldalon. Meg kell ismételni a három éjszaka egymás után.
Termékek, amelyek elősegítik a máj méregtelenítését
Amellett, hogy a fenti két receptet is egy héttel korábban, és egyik a másik után, hogy segítse a szervezet megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagok természetes. Javasoljuk, hogy enni a következő ételek enni:
- Egész szemek: tartalmaznak B-vitamin, javítják a zsíranyagcserét és a májfunkciót.
- Zöld tea: tartalmaz sok antioxidánst (katekin), ezek rendkívül előnyös a májra.
- Szőlő: ez is gazdag antioxidánsok, és még mindig tartalmaz természetes cukrok, amely fokozza a tisztító funkció a máj és aktiválja a termelést az epe.
- Alma: nagy mennyiségű pektin és egyéb összetevők, amelyek segítenek a szervezet megszabadulni méreganyagok az emésztőrendszerben.
- Sárgarépa és a cukorrépa: tartalmaz flavonoidokat és a béta-karotin, amelyek serkentik a máj működését.
- Zöld leveles zöldségek: hála klorofill, amely elnyeli a méreganyagok a véráramba, ez egyszerűen csodálatos szövetségesei tisztító a máj, a szó szoros értelmében védeni ezt a fontos szerv.
- Olívaolaj: ez nagyon hasznos, persze, ha mértékkel fogyasztják.
- Padlizsán: itt beszélünk egyfajta „emésztési frissítő”, amely aktiválja az epehólyag.
- Cikória: jellemző keserű íz, amely cikória, ad egy anyag az összetételét, amely arra szolgál, kiürítésére a húgyhólyag természetes.
- Avocado: védi a májat a toxikus túlterhelés és növeli a hatékonyságát megtisztítja a májat (bármilyen eszközt úgy dönt, hogy erre).