5 legfélelmetesebb mellékhatása sport
Szóval, úgy döntött, hogy újra formába. Gratulálunk! Szíved, a tüdő és a hosszú szenvedés másik fele hálásan vette ezt a hírt.
Kétségtelen, hogy elolvasta, vagy hallottam, hogy mielőtt bármilyen edzésprogram akkor keresse fel orvosát. Ez kiváló tanácsokat, különösen, ha a szíved töltötte az elmúlt évtizedben igen, az edények pumpáló egyenértékű juharszirup. Természetesen mi soha nem kérdőjelezte hatáskörébe az emberek köpenyes, de látva az egyiket, akkor érdemes feltenni nekünk értelmes orvoshoz. * A sport sötétség van rémtörténetek, amelyek akkor nem tudom. Például ...
Soha ne habozzon, vegye fel velünk a gyakorlati orvosi tanácsot. # 5. Futás, azt kockáztatja, hogy a nadrág
Gratulálunk - úgy döntött, hogy kocogni! Ennek hatására a karaj a test megfelelő alakú. Szóval tedd rövidnadrág és sportcipők az ágy mellett, fel az ébresztőórát, hogy az idő, hogy a spawn az óráját nem látott (most 05:00?) És kész ráléptek az utat a személyes győzelem, kezdve egy életen át, amelyben nakonets a utrote a sportos bátorság orrukat ezek kecskét a testnevelési órák hetedikes.
És a meglepetés, akkor tényleg csinálni. Akkor kezdődik a sötét, kihalt utcákon. Minden megy rendben, amíg a szervezet nem veszi észre, hogy ő volt a lehető legnagyobb távolság a legközelebbi WC-vel, és akkor hirtelen rájönnek, hogy pia egy étteremben a mexikói konyha, a szervezett tegnap este, hogy kezdetét jelöli az új életet lehetett volna nem a legjobb megoldás. Légy tudatában - hasmenés futók.
A futás az egyik „Tryasuchev” sport. Sok ütések és rezgések a lába, állandóan üti a földet, rezonanciában vannak a gyomor-bél rendszer, emiatt, ejnye, ébredj fel. Futásra - megvan a maga barna megjegyzés. És amikor úgy hangzik, akkor fennáll a keresést többé-kevésbé félreeső helyen, még a nagyon chortom verseny - ha nem szégyen, de legalábbis nem kap fogott a rendőrség -, de nem megy haza a nadrágot, nem teljes a boldogság.
Kérdezd szintjei Radcliffe.
Szöveg kép: És Paula Radcliffe, aki megelőzi a 10 km-re egy srác állt, mintha hét hónapos terhes.
Ő lebukott a kerítés, és azt tettem, amit tennem kellett. A média, amely leírja a festmény egy pillanatra a szégyen és vereség az arcát rejtett szorongás, odaadta az egész világ élőben.
És miután megnyerte a versenyt. Amelynek eredményeképpen 02:17:42.
Persze, akkor felhívni a szemét, hogy más típusú fizikai aktivitás, mint a biciklizés. Tudod, Greg LeMond, aki megnyerte a Tour de France 1986-ban, amivel a rövidnadrág. Hmm ... azt javasoljuk, hogy próbálja meg a búvárkodás, de a látvány a részleteket kap undorító kép.
# 4. Állandó verejték vég nélkül
Itt dolgozott nagy. Természetesen nagy. Ön nőtt az idő és frekvencia ülések húsz percig egy-két alkalommal egy héten, hogy egy vagy több órát naponta. Futtatott öt vagy tíz kilométer. Talán úszott fél mérföldre, és közöttük a tíz százalékot, hajózott először. Bah, te kerekek a kerékpár tíz mérföld dolgozni és vissza. És a ruhák hirtelen túl laza az Ön számára, így nincs más lehetőség az Ön számára, amint vesz egy új szekrényt. Szexi, feszes ruhát, hogy ki állt a zavaró szabálytalanságok a tested.
Az élet vált annál jobb.
Kivéve azt a tényt, hogy amint észrevette már, ha kimegy a barátaival (megérintésével jól táplált, ügyetlen), mindig izzadt fényű, míg száraz, miután a baba por. Nem, még azt sem. Izzad erősen. Bőségesen. Az igazság az, ha állandóan úgy néz ki, mintha éppen elfogyott az edzőteremben, mondjuk, vagy egy uszoda. Pool töltött napraforgó olaj.
A tested tudja, hogy vannak döntve, hogy pyatidesyatimilnye verseny a kerékpár, és azt, hogy kész, hűlni Önnek. De ez nem képes megkülönböztetni a pre-bemelegítő a lépcsőn, hogy a hivatal. Tehát, hogy megvédje magát, akkor csak megnyitja a „verejték” csapok és önmagát adja menni, amikor a pulzusszám megnövelése csapás egy perc alatt.
# 3. Fel kell szerelni a lábad, mellbimbók és lábközi
Az egyik legkellemesebb szempontjait elérését és fenntartását egy jó test alakja, hogy válnak szexuálisan vonzó (hoppá). És nem valami mesterséges trükkök a plasztikai sebészet, de tényleg, mint ez aranyos lány képes megosztani a biliárdgolyó feszültség farizmok.
Más szóval, akkor lesz vonzó, amennyiben nem rontja el az összképet a testrészén, hogy akkor most kell elrejteni.
Ahogy a lábad. A lábad fog kinézni nem jobb. Az emberek fut át hetente háromszor három mérföld vagy kerékpáros túrák szédítő négy mérföldre, és a munkából, nem kell ezt a problémát. De a költségek csak előrelépés a képzés és kezdődik kényszeríteni magát, hogy gyorsabb, nagyobb, erősebb, akkor felejtsd el az összes gazdaságok gyönyörű körömlakk és azonnal éget a shlopki. Nem fogsz viselni őket, mert már a lábai vannak, hogy eldurvult, kérges, mentes a köröm pata.
De ez nem áll. Kivéve egy kis csoport ember egy nagyon sajátos imádat tárgya, a legtöbb ember nem hisz az ilyen láb vonzó része a szervezetben. Ha előbb-utóbb eljön az idő, hogy állítsa vissza a ruha, akkor nem gondol a lábukat, és a dolgokat, amelyek miatt nagyobb vágy. Például a mellbimbó. És ha egy szűkebb értelemben úgy gondolja, hogy most ne hagyd, hogy bárki is érinti a mellbimbó.
A bőr a mellbimbó, a bőrrel ellentétben lefedi az egész tested meg van fosztva attól a lehetőségtől, hogy létrejöjjön bőrkeményedés. Pot hagy maga után egy réteg só, durva, mint a smirgli. Ez egy plusz dörzsölte mellbimbók ing mindig vérzik mellbimbó.
Soha álló hideg zuhany alatt nem okoz annyi fájdalmat, amikor lassan megfosztott mellbimbó. Ez az ember többet szenvednek, mint a nők hajlamosak viselni testhezálló sport melltartók, amelyek elnyelik verejték, és csökkenti a bőrirritáció a mellbimbó szövetet.
Na jó. A lábak és a cumit elég. De akkor még mindig barátok szervezetekre. Csak meg kell bekenni tested vazelinnel, mint szenátor perverz a „Sztriptíz”. A mozgás súrlódást okoz, és nem számít, milyen tökéletes a szám, vannak olyan területek a test, ahol a tagok szorosan érintkeznek egymással és képzési szorult és a verejték, általában úgy viselkednek, mint a csípő modelleket gyártottak átfedés „Nyolc „a dobogón.
Ennek hatására egy enyhe bőrkiütés színű soft spot pávián, mint te felvett valamit során a „küldetés” Thaiföldön. Sok jogorvoslati pelenkakiütés - csak meg kell egy üveg por „Swamp ass” a fürdőszobában.
# 2. Úszás képes árokba egy nagy csomó eredeti módon
Valahogy már utalt rá, hogy ha úgy dönt, hogy menjen vele az órákon, akkor jobb lenne, hogy a vízben, ahol senki nem veszi észre, hanem az egész medence fog fellépni a személyes bidé. Ezen túlmenően, a fürdőzők soha semmi rossz nem történik. Megfulladt? Explicit mítosz kiagyalt lelkes ellenfél úszni a bóják. Nem úszás nélkül hibákat.
Persze, ez nem probléma, hogy a legközelebbi uszoda. De mi lehet jobb, mint az úszás a tengerben, vagy egy tó vagy tó? És ha növekszik kompromisszummentes úszni hosszú távolságokat teszik ki a triatlon, akkor a vonat a nyílt vízen. Van egy mérföld ötven méteres medence túl monoton, és megköveteli a sok ismétlődő fordulatok és a késések. Gyakorlat úszás a folyó vagy tó készíti fel a világban, ahol nincs alsó, amely eléri a láb és a medence szélén, amelyek segítségével kapaszkodni. És mégis, hogy mi a teendő, ha a láb minden bizonnyal heveder csápok.
Feltéve, hogy ez nem túl meleg, és a víz a tó túl hideg. Ezeken a mélyben lakta veszélyes lények, és nem csak a csuka-aligátorok.
Bár, mint egy hűvös érzés meleg kis vizet, nem mondhatjuk, hogy ez alkalmas a fürdőzésre. Például, hogy ugyanabban az edényben. Ha úszni, izzad, mint bármely más fizikai aktivitás, de ez nem befolyásol semmit. Normális körülmények között, akkor hűti a párolgás a verejték. Ha a vízben, nem, de általában, ez normális, mint maga a víz egy hatalmas hűtőborda - a túlzott hő a test egyszerűen elragadta a víz. Addig, amíg a víz túlságosan meleg.
Ebben az esetben te izzadás nem csak tétlen, de a víz ne hűljön rád. Mi nem beszélünk a pezsgőfürdőben, csak a meleg. Tény, hogy a víz feletti hőmérsékleten nyolcvan fokban (Fahrenheit, ami nagyjából megfelel a 27 ° C-;? Kb mixednews.) Valószínűleg túl veszélyes sporttevékenységek is.
# 1. A gazdaság eltűnik
Ami magát az ember, mondjuk úgy dönt, hogy lesz még macsó felemeli a nehéz, férfi termékek és vidd le újra. Szivattyúzás súlyok újra és újra, amíg az izmok nem öntik a vért, a bicepsz nem duzzadnak, és a megjelenés nem futófelület tartalmaz egy fiatal Schwarzenegger. És miután veled, mint egy ember leszállt hét edények, és vizsgáljuk meg a káprázatos, forgácsolt formák a tükör, ez lehetséges, a játék a mellizom a ritmust a nyitány az 1812-es, akkor adja meg a férfi zuhanyzó lemosni egy erős férfi szag. És a szívedben, hogy a felfedezés, hogy most már nem a herék. Te, sőt, kiderült egy baba Ken.
Ön futó, kerékpáros, úszó vagy Bezbashenny parkurschik, tesztelése a türelmét a gravitációs erő, akkor hamarosan találni, hogy a hosszabb ciklusok folyamatos fizikai megterhelés hatására a tömörítés a nemi szervek. És nyomás alatt, túlzás nélkül, azt jelenti, hogy visszahúzás a test belsejében. Szerencsére vannak normalizálódott egy órán belül, vagy valahol arrafelé. Bár úgy tűnhet, hosszabb.
Mivel a hölgyek, akkor minden, amire kell aggódnia - ez a „hármas sportolók” - állami beleértve a negatív testkép, táplálkozási rendellenességek és menstruációs zavarok. Ez általában a nőket érinti a sport, ami szükséges, hogy nyerjen egy kis testtömeg, mint a futás, úszás és a kerékpározás, ami csökkenti az energiaköltségeket, és lehetővé teszi, hogy bemutassák a legjobb eredményt.
Alacsony súly, alacsony kalóriatartalmú étrend vezet csont törékenysége és amenorrhoea - hiányában a menstruációs ciklus három hónapig vagy tovább. Attól függően, hogy milyen típusú sport, amit teszel, akkor számíthat megnyilvánulásait valószínűséggel 3,6-66 százalék, ha összehasonlítjuk a teljes index 2-5 százalék.
Mindebben, a kockázati arra utalnak, hogy ha egy nő - karcsú lény a bőr és a csontok, az is ugyanaz, és törékeny, nem tudja az adott pillanatban, hogy terhes, akkor a szemében minden férfi, hogy automatikusan kiderül, hogy egy álom lány. Szóval, uh-uh, van mit várnak el tőlük.
Forrás fordítás MixedNews - muki