Túlsúlyos a gyermek
Mi veszélyes túlsúly a gyermek
Mit kell tenni?
Először is, meg kell beszélnie egy endokrinológus - túlsúlyos gyerek jele lehet a súlyos betegség.
Adja meg gyermeke egy teljes 10 óra alvás, amelynek során termel elegendő hormon szintjét, amely serkenti az anyagcserét és csökkenti az éhséget.
Lehetetlen, hogy csökkentsék a súlyt a növekvő gyermek. Helyes, hogy csökkentsék vagy megakadályozzák a súlygyarapodás.
Egészséges szervezetben, mindent kiegyensúlyozott, a felhasznált energia mennyisége legyen megfelelő mennyiségű kiégett. Egyenlőség elérése érdekében elegendő, hogy csökkentse a kalóriabevitelt, és növeli az energiafelhasználást.
Az összes energiát a szervezet megkapja az élelmiszer. Ha a súly a gyermek aggaszt, akkor meg kell, hogy kövesse néhány szabályt.
a fizikai aktivitás
Vezetés mód nem csak kalóriát éget, hanem serkenti a vázizmok, szabályozza az anyagcserét, javítja a működését, a keringési, légzési és emésztési rendszer, erősíti az idegrendszert.
A fiatalabb gyermekek kötelezővé kell tenni séta a szabadban anélkül, hogy tolószékben, kerti játékok a labdát. Az idősebb gyermekek mehet úszás, síelés, kerékpározás, ugrókötél, túra- a szülőkkel. Túlsúlyos a gyermek - ez egy olyan alkalom, hogy felejtse el a lift. A lépcsőn, elvonja a gyermek történetek, szórakoztató történeteket.
Célszerű 2-szer egy évben, hogy végezzen tanfolyamok masszázs és fizikoterápiás.
Bővebben:
- Módszerek stimulálása erkölcsi érzelmek és motívumok a gyermek viselkedését
Az oktatás biztosítja az irányt a gyermek megfeleljen bizonyos etikai normák, a tilalom a megsértésük. Erre a célra: 1. példa más. A hatékonyság alapja a képesség, hogy az iskola előtti.
Különböző személyek eltérő tudás megszerzésére, tanulni készségek és képességek - ez függ a képességeit. Képességek - a mentális funkciók az, aki létrehozta az előfeltételeket a sikeres s.
Hogyan aludni egy gyerek? A jól ismert mondat: „alszik, mint egy csecsemő” tükrözi az ötlet a gyermekek álma, mint valami ideális. Sajnos, nem minden szülő tud felmutatni a mély alvás.