Sviyash Alexander - Alexander Sviyash értelmes világ
Küldjük szeretettel és hálával
Megtalálása pozitív szándék mögött a negatív érzelem, mentálisan köszönöm neki (a negatív érzelem) A pozitív hozzáállás és őszinte vágy, hogy győződjön meg arról, hogy minden rendben van. Küldj neki a szeretet és hála az ellátás és a pozitív törekvések -, mert megpróbál mindent, hogy jó legyen. Lehet, hogy lesz még képes megcsókolni a kép az érzelem (ha van valami, hogy megcsókolja). Látni fogja, hogy az érzelmek hálásak lesznek ilyen figyelmet. Végtére is, mielőtt magát okolta a tapasztalat, nem gondoltam, hogy azokat valóban a csak a legjobb szándékkal. Talán először azt kell rúgni, és azt állítják, hogy jól, nem megcsókolni őt, a kívánt eredményt nem sikerült elérni.
Ne hagyja az erőfeszítéseket, és akkor hamarosan barátokat.
Ez az első szakaszában a munka -, hogy létre baráti érintkezés az érzelmeit. Te nem megy át még egyszer, nem megy alátámasztására megjelenése - csak szabadon álló nézte, és közlik vele. Te - egyenlő partnerek.
Ott van, az Ön érzelem (félelem, harag, bűntudat, és így tovább. D.), Meglévő benned, és azt szeretném, ha a legjobb. Korábban voltak ellenségei, vagy egyszerűen nem értik egymást, és mostantól barátok.
Felhívjuk figyelmét, hogy ugyanabban az időben dolgozik, csak egy érzelem. Ha van egy csomó közülük (különböző), majd hagyjuk az öröm kommunikál a többit majd máskor.
Talál valamit törekedni
Ezután következik a második szakasz a munka, amelyre szeretne segíteni az új barátja, hogy menjen a következő, magasabb fejlettségi szint. Te, vele együtt (érzelem) keres, mit akar elérni, mint a tetteik eredménye. Meg kell érteni, hogy mi a legjobb az eredmény pozitív. állapotára vonatkozó lelked, akkor lehet beszerezni eredményeként ezeket az erőfeszítéseket.
Az eredmény akkor tekinthető egy állam, akkor lehet elérni, ha határozott szándéka az érzelmek vezettek be. Például eredményeként elérendő teljes biztonságot (pozitív szándék félelem), akkor mehet az állam a nyugodt, kényelmes és tele önbizalommal.
A harag, ha az emberek akkor viselkedjenek rendesen, mozgatható a legmagasabb szakaszában - a nyugalom, vagy elégedettségre.
Az irritáció, ha az emberek jól viselkednek, és megfelelően kell fejleszteni egy nyugodt, vagy ugyanabban a nyugalmat.
A bűntudat, ha minden teljesen védett, és akkor nincsen semmi lenne, nőtt volna egy gondtalan, könnyű, vagy leválás, és így tovább. D.
Keresse meg a kép egy pozitív eredmény
Te magad kell választani, mi válhat a negatív érzelem, ha ez egy pozitív szándék teljesülni fognak. És akkor képzelni, hogy néz ki ez az új állapot. Egyértelmű, hogy ez lesz a nagyon eltérő módon - csendes, erős, vidám, magabiztos. Ez lehet egy személy, állat kedves te, a nap, a víz áramlását, a tengerbe, és így tovább. D.
További gondolatok készítsen egy átalakítása a képet a negatív érzelmek egy új, pozitív képet. és nem erővel, és teljes egyetértésben az érzelmeit. Például a félelem (a fej egy vékony nyak) befolyása alatt az áramlás a szeretet és a hála átalakul a bizalmat (a kép - hatalmas elefánt). Elephant nincs semmi félelem, ő bízik, és mindig jó természetű, akkor megvédi a felhasználót a baj. A harag (kép - dühös kutya) átalakul elégedettségre (kép - színes szappanbuborékok). Az irritáció (kép - tengeri sün) átalakul nyugalom (kép - Gránit labda). A bűntudat (a kép - piszkos darab gyapjú) átalakul egy gondtalan (kép - egy csillogó arany labdát). És így tovább. D.
Lehet, hogy egy egészen más módon, közelebb és érthető az Ön számára. Ha egy ilyen átalakítás történt, és úgy érzi, a kívánt megbízhatóságot (nyugodt, gondtalan, stb), akkor minden rendben van. Csak meg kell emlékezni a kapott kép egy szép és folytasson hasonló átalakítási folyamat minden alkalommal, amikor szedd magad, hogy mi a negatív érzelem ismét visszatért, és vezérli a viselkedést. Eleinte kell végezni ezt a gyakorlatot naponta többször, majd egyre kevesebb, hiszen lesz egy teljes csere a negatív érzelmek pozitív. Ennek eredményeként, akkor többé nem élik jellemző negatív érzelmek, azaz a. E. A idealizációt elhagyni magát. És ez az eredmény, amelyre törekszünk.
És most eljött az idő, hogy
• Következő vétel elutasításáról idealizált arra hív, hogy működjenek együtt a tapasztalatok révén láthatóvá (reprezentációs kép).
• Ha szükséges, hogy folytassa a tény, hogy minden negatív érzelem egy nagyon jó szándék, hogy egy személy nem tudja eladni, és ezért úgy érzi, félelem, harag, vagy bármilyen más negatív érzelmi.
• A a megjelenítést kell küldenie egy patak a negatív érzelmek a szeretet és hála vigyáz rád. Befolyása alatt ez az érzés áramlási átalakul a szemközti - nyugodt és örömteli állapotát lelkedet.
• Több átalakulás jellemző negatív érzelem pozitív végül lesz egy automatikus folyamat, azaz a. E., Ahelyett, hogy a tapasztalatok kezdi érezni csak jó és tiszta érzések, tekintet nélkül a külső (vagy belső) körülményeket. Ennek eredményeként, a idealizációt eltűnik.
18. fejezet
Helyettesíti a szokásos reakció
Minden lónak azt hiszi, hogy legnehezebb csomagtér.
A következő kiút az idealizált újra hív bennünket, hogy működjenek együtt az érzelmeiket. Pontosabban, nem az érzelmek, hanem a szokásos érzelmi válasz, hogy adja válaszul egy külső inger formájában eszményítésével a megsértése. És mik a standard reakció? Esküdj, esnek irritációt, vagy harag, sértett, hogy úgy érzi, a bűntudat vagy a kisebbrendűségi. Naborchik jó, nem?
És mi nem hiába nevezik a válasz szabvány, mivel ez ismétlődik idő időről. De biztos, hogy ő így legyen? Végtére is, vannak reakciók feltétlen reflex. Például, ha egy amőba piszkálni egy tűt, szükséges rángatózás - fáj, mert. Ha piszkálni egy tűt egy személy, a legtöbb reagál ugyanúgy. De nem minden.
Ha az emberek nem jóga, vagy valamilyen módszer természetfeletti képességeit, tudja meg kikapcsolja a fájdalom receptorok és nem reagál a kárt testszövetek. Ezek az emberek is megjelenik a TV-műsorok Indiában és más keleti országokban.
Mit jelent ez? Az a tény, hogy az ember - egy tökéletes lény, mint egy amőba. És ez is más-más reakciókat ugyanazon inger. És a reakció attól függ, milyen gondolatok és berendezések léteznek a fejét. Ugyanebben a helyzetben, különböző emberek adhatnak ki egy teljesen más reakciót.
Például a főnök hív, hogy saját maga és feldörzsöl hogy az elvégzett munkát. És akkor biztos, hogy minden helyesen tette, hogy csak nem értem az eredményt. Milyen reakciók lehetségesek ilyen ésszerűtlen hatás:
• dobja a vitában, és melegen kell bizonyítania, hogy mindent jól, főleg nem finomkodik a szavakkal;
• lassú kifogásokat, majd megsértődik, és elkezd gondolkodni keres más munkát, amely ésszerűbb lenne a vezetés;
• csendes, vétkezett, majd hosszú tapasztalni, hogy mi történt;
• csendes, majd hosszú szid magam, amiért nem nyújtotta be a munkát megfelelően;
• enyhén versenyezni a fejét, majd egy hosszú beszélgetés a főnök kollégák: „A valami teljesen elment az eszed, nem ért semmit”;
• csendes, belső szimpatizáló a hozzá nem értés, a ki azon a helyen, a fej és a hasonló kell érteni a munkát;
• csendes és hiányzik az összes támadást a süket fülek, felismerve, hogy a vezető valószínűleg bajban újra otthon, és szüksége volt valakire, aki teljesíti felgyülemlett irritáció, és ma van a sor, hogy átvegye az érzelmi vödör moslék;
• csendes, belső kicsit bosszús amiatt ostobaság Chief megakadályozza továbbra is hallgatni sugárzott sportesemény;
• Csak nem figyelni ezt a nonszensz, mert teljesen elmerül a következő eset, és nincs ideje, hogy megzavart nonszensz.
Mint látható, a reakció ugyanaz a helyzet más. Hogyan reagálsz ilyen helyzetben nyilvánvaló igazságtalanságot? Dobd a harc az igazságért és hordoz több érzelmi (és néha anyagi) veszteséget? Megsértődött, és kapcsolja be magukat (én nem értékelem!)? Elkezdi hibáztatni magad esetleges hátrányokat? Lehetővé teszi egy személy, hogy kifejezzék, hogy nem kap a nevetséges támadások?
A legtöbb ember ösztönösen reagálnak az igazságtalanság ez negatív, ezzel növelve a „drive élményt.” De szükség van rá, hogy a reakció? Végtére is, valaki reagálni másképp, csendben, anélkül, hogy az érzelmi veszteség. Miért egy ilyen választás, és akkor - a többi?
Valószínűleg ennek az oka a viselkedési mintákat (tudattalan programok), hogy megkapta a körülöttük élők. Ha a gyermekkor volt a norma más emberek reagálnak a rossz helyzetet egy sérelem vagy konfliktus, akkor választhat az azonos típusú reakció, tekintet nélkül a következmények az adott választás. Ha a szülők minden alkalommal megrendezett magas rangú terítés, akkor a gyermek valószínűleg megválasztja az azonos típusú választ. „Alma a fa közelében esik”, ha emlékszel.