Star Wars - Titkok, hogyan kell csalni kor
Ma, akkor megtartják vonzó megjelenésű idős korban - és ehhez nem szükséges, hogy igénybe radikális módszerek a megújulást. Ez példájukkal bizonyult néhány csillag a világ mozi és a show business, akik nem használják a szolgáltatásokat plasztikai sebész, de a „fiatalabb” minden évben. És a hétköznapi nők, persze, szeretnék tanulni titkait fiatal híres emberek.
Vannak a történelem a nők maradt a memóriában jövőbeli minták szépség és vonzerő. Vannak, akik így sok erőfeszítést erre, míg mások nem úgy tűnik, hogy semmit se csinálni érte. Összeállítottunk egy listát a hírességek, akik a felnőttkorig felszabadítással maradni, mint ellenállhatatlan, mint az ő fiatal. Kínálunk Önnek, hogy megtudja, hogy a „kis titok”, és talán még némi őket nézni, és jobban érzi magát, mint az általánosan elismert szépségeit!
Ha ez a csodálatos nő kérdezett életkora, azt válaszolja: „Természetesen minden ember öregszik, és semmit sem lehet tenni. Csak meg kell vigyázni magára - nor-Mally enni, öltözködni, a testmozgás és az alvás 7-8 óra, nem kevesebb. Itt például azt felkelni reggel öt és amíg mindenki alszik, nem minden tetteik. És megyek este nyolc ... Ha érdekel a súlyom, a diéta tűnhet furcsa. Szeretem a tészta, és elnyeli őket szinte minden nap. Ez elég egészséges étkezés, különösen, ha ez szolgált paradicsomszósszal vagy növényi alapú. A fő titka - az ellenőrzés-ment az adagok mérete, és nem fogyaszt túl sok kalóriát az egyik ülésen. "
Annak érdekében, hogy ez a szám, Sophia Loren enni naponta háromszor, és apránként, a két falat között sem. És sok séta gyalog. A színésznő úgy véli, hogy a bőr hasznos vizet, így inni naponta körülbelül 7 csésze. És időről időre ezt eljárás: az a személy elmerül a jeges vízbe úszó jeget benne.
Az első és az egyik legfontosabb pillére az anti-aging medicina - jobb, ABS-lansirovannoe élelmiszer. Ezért a „furcsa” diéta Sophia Loren Csak első pillantásra úgy tűnik, furcsa -, mert mindannyiunknak van egy kedvenc étel, és nem kedvelt, egyes termékek hasznos lehet egy egységes és teljesen felesleges egy másik személy. Ezért egy étkezési terv minden egyes. És akkor is, ha számos élelmiszer-O felsorolt preferenciák tészta - a health1. A legfontosabb dolog -, hogy tudja az intézkedést.
Catherine Deneuve, 67
Az egyik szerint a legszebb színésznője francia mozi, a legnagyobb mutatvány, hogy ő tette a kedvéért a szépség és fiatalság - a dohányzásról való leszokás. Miután a cigaretta befejezte, Catherine Deneuve bármilyen súly problémákat. Vékonyabb színésznő nagyon könnyen, de nehéz fenntartani a stabil súly - tehát fenntartani a forma minden reggel kezdődik egy hosszú séta a parkban, rendszeresen részt vesz a torna, majd a masszázs és a szauna.
A színésznő úgy véli, hogy a kor előrehaladtával, szükség kevesebb nap és így tovább ellátás a bőrt. Azonban, ő gondoskodik magáról, nem csak kívülről, hanem a „belső”, folyamatosan szedni a vitaminokat és ásványi anyagokat. Ő költözött külön étel: hús keveset fogyaszt, és soha nem kombinálni a HS-levodistymi termékek eszik gyümölcsöt más élelmiszerektől elkülönítve, soha nem eszik desszertet vacsora után, és nem cukor nélkül. Víz sokat iszik, de nem az élelmiszer. Néha intézkedik böjt nap - ivás csak zöldség leves vagy gyümölcslével.
Persze, a káros szokások, az étrend és a fizikai ac-ság - feltétlen asszisztensek a harc a biztonsági az ifjúság és a szépség. Ebben az esetben, Catherine Deneuve felismeri, hogy a helyes és átgondolt a vitaminok és ásványi anyagok, valamint antioxidánsok, valamint a növényi összetevők, ahogy kormányzati lassú öregedés a sejtek szintjén, játszik egyformán fontos szerepet.
Andie MacDowell, 50
Singer úgy véli, hogy semmi sem segít megőrizni a fiatalság és szépség nélkül a jó humor és a vágy az élet ... fiatal szeretője. „Úgy érzem, most jobb, mint az elmúlt 20 évben - ismerte Madonna egy interjúban. - Én, persze, hogy bizonyos mértékig elvesztette fiatalos makacsság, de nem hiszem, hogy az anyaság és az életkor elvenni a szexualitás. "
Az ő későbbi években Madonna úgy néz ki, hibátlan, de a fenntartása formájában ő tölteni egy csomó időt és erőfeszítést igényel. Ő vezeti az aktív életmód, a sok edzés, gondosan ápolja a bőrt. De a fő eszköze egy csillag a harcot az öregséggel - jóga. „Úgy érzem, rendkívül rugalmas, úsztam zsírral, bár soha nem engedett az édes. Mindez tartozom jóga, „- mondja az énekes.
Madonna nagyon komolyan veszi a diétát, figyelembe véve, hogy ez a helyes élelmiszer-ad neki soha nem látott teljesítmény, és segít, hogy fiatalnak néz, mint társaik. Ez szigorúan betartja a makrobiotikus táplálkozás, inkább zöldségeket, ételek, a gabonafélék és a hínár. Madonna építi diéta, hogy az arány a fehérjék, zsírok és szénhidrátok is 30:30:40. Igyál sok vizet, friss gyümölcsleveket.
Boldogság és a harmónia - ez az, amikor erősen negyvenes, miután a fúró távú és éjszakai smink nélkül keres a tükörben teljesen őszinte csodálattal neki, szellemileg következtetni: „Nos, ördög!” Ez az a bizalom a saját ellenállhatatlan és érdemes folytatni, ahelyett, hogy menekülni, ami még meg titeket. Madonna tette!
MONICA BEPPUCHCHI, 46
Míg a paparazzik, hogy hasztalan próbálják otys-Cach rá hibátlan arc nyomait injekciók vagy a sebészeti beavatkozások, az olasz díva azt mondja: „Szeretem magam is, így nem tudok kínozza magát a sport és az éhezés. Szeresd magad -, és akkor nem kell semmilyen fogszabályozó vagy kosmetich paraméteres működését!”. Úgy tűnik, hogy az idő nincs hatalma a színésznő - az évek során, akkor még nőiesebb és szebb. Csak akkor könnyen visszavonja meztelenül a magazin Vanity Fair, hogy az ő hatodik hónapban a terhesség, és szerződést köt Dior, cseréje negyvenes! Most Monica készül a születés egy második gyermek, és még mindig szerepel a listán a „legszexisebb sztár a világon.”
Az ő példája a színésznő ismét bizonyítja, hogy nem csak a fárasztó edzés, szigorú szabályok az ellátás és aprólékos-CIÓ testkezelés segít megőrizni fiatalságát. Jó on-épület - az egyik legfontosabb eleme a siker. És a gyermekek jelenlétében biztosítja a pozitív érzelmek, csillogó szemek ... és az elégetett kalóriákat!
Egy borbély azt mondta a színésznő, hogyan anyja akár 80 évig sikerült fenntartani kiváló bőr - ez mosni szappannal és vízzel, minden reggel, és tegye az arcon, nem sok olívaolajat. Sophie Marceau elfogadta ezt az egyszerű receptet, és azóta használja olívaolaj helyett tejszínt. Szerint neki, csodákat!
A nagy rajongója „tűpűrna” Sophie Marceau tapad az igazság: minél többet alszik, annál jobb a bőrt. Ak-Tris megpróbál nem sokat eszik, nem eszik húst, de szereti a zöldségeket. Az egyetlen gyengesége, hogy ő maga néha jelent Wola - csokoládé. Sophie nem harap „on the fly”, nem ebéd és vacsorák csak este.
Köztudott, hogy Winston Churchill élt több mint 90 éve. Volt számos rossz szokások - szivarozott, ivott brandy, evés sült burgonyával, steak vérrel. De minden nap, aludt napközben ... Bár Sophie Marceau egy szivart és étkezési steak nem volt látható, azonban határozottan megtudtam, hogy kell aludni, mint a szervezetnek szüksége van.
KPAUDIA Schiffer 40
Annak ellenére, hogy a kor modellek nagyon rövid segodnyashy-ny nap Claudia Schiffer egyik Igény fürdőben modellek. Hogy ő kezeli a felszínen maradni, és megelőzve a fiatalabb versenyzők? Claudia vezet, az egészséges életmód, nem fogyaszt alkoholt, kávét, vagy füst; Ő szeret teniszezni és síelni.
Claudia tudja, hogy a külseje - a sok munka, honnan koto-sok, ő lesz az elégedettség nem csak erkölcsi, hanem a Ma-ter. Ezért úgy véli, hogy az öngondoskodás - napi Nye szükség. Senki nem gondolta volna, de az egyik elégtelen Cove Claudia gondolja haját. A probléma az, hogy van ez elég ritka, és ha nem törődnek velük rendesen, akkor meg nagyon vonzó. Ezért, hajápolás az ő napi és nagyon alapos.
Természetesen mindannyian egy lélektani küszöböt között „még mindig semmi” és a „öregszik” más. Fontos, hogy ne felejtsük el, Mood-Roe szabály: nem kell várni az időskor - el kell kezdeni ügyelve a szépség és a fiatalság, ha még mindig ott vannak!