Problémák a kapcsolatot pszichiáterek - a kérdés a pszichológus
Üdvözlünk! A nevem Júlia, én 28 éves. Nekem van egy probléma: féltem a metróban - Szeretnék egy kicsit, hogy a WC és sooooo félek ismertetett emberekben (mikor volt az első pánikroham). Ezután elkezdtem gyakori pánikrohamok a metró, majd egy másik, a közlekedés, akkor kezdtem félni, hogy szar egy nadrág (de már nem félek, hogy mi van leírva), pánikrohamok is 10-15-szer egy nap, annyira féltem, hogy én nagyon akartam és a nagy, kimentem többször futott a legközelebbi fürdőszoba. Szintén ne ed minden egyes kilépés a házat, rávettem magam, hogy menjen be a fürdőszobában egy csomó, egy kis félelem csökkent.
Szia, Julia. Köszönöm a részletes leírást a helyzet. Az első lépések. A félelem pisilni és szar egy nadrág a valóságban ez, hogy megszabaduljon a félelem, hogy nem kívánatos, nem felel meg az érdekeit és értékeit. És a félelem a gondolat, hogy tudtak gondolni ugyanabban az emberek - annak a ténynek köszönhető, hogy nem tudja elfogadni magad. Elutasítása önmagában vezet az a tény, hogy fontossá válik, hogy az emberek azt hiszik, hogy értékelését a tevékenységét.
Ugyanebből az okból, van egy szeretet és a megszállottság - nem tudja elfogadni magad, annyira fontos, hogy valaki más végezte, nekünk, például egy szeretett. Ez rendkívül fontos, hogy egyfajta belőle, a szeretet és az elfogadás, hogy nem tudja, hogy a gyermek a szülők, vagy nem fejlődött egy felnőtt férfi.
De vissza fog térni az utazás a metrón - amit akkor hajtott ez volt a végső cél az időpontot? Szeretné, hogy ott, ahol jártál? Valószínűleg nem. De szándékosan nem választhatják ki ezeknek az utazásoknak, pontosabban, a célpontként. Talán azért, mert a környéken még nem hagyták jóvá a döntést (például „anya válik hisztérikus, mert ez”, vagy félt, hogy ő is jól reagál). És te öntudatlanul találtam egy jobb módja annak, hogyan válasszák ki ezek az utak - ez a pszichoszomatikus rendellenességek, nyilvánult formájában félelem pisilni, vagy szar egy nadrág. Ennek eredményeként már elérte a kívánt célokat, - már nem megy oda. Mit gondol, hogyan tudnának megoldani ezt a problémát? Kerülje utazik, ahol nem kell, erősen bejelentő a környező és megakadályozza megnyilvánulásai pszichoszomatikus reakciók (reakciók a szint a szervezetben). Engedheti meg magának, hogy nyíltan kifejezzék elégedetlenségüket a tény, hogy nem tetszik, vagy nem illik.
Írsz, „Van egy fél évig nem tapasztaltak pánikrohamok, de a gond az, még mindig ott van, és én is kénytelen járni magát a WC-vel (ez én nagyon gyötri)” - pánikrohamok talán csak azért, mert bizonyos mértékig kezdték kezelni az életüket , nem volt hajlandó utazni, akkor nem voltak szükségesek, okozta negatív érzelmek, érzések. De az erős vágy, hogy menjen a mosdóba azt mondja, hogy van, hogy a végén nem tagadhatja, hogy tegyen valamit, ami nem hiszem, hogy alkalmas is.
És mivel megtiltasz (megtiltotta) maga is csinálni - azt találták, hogy a csere, azaz WC-re menni, és elérni a kis belső megállapodás. Mert, hogy menjen a WC - egyenértékű negatív mentesítés, mentális elutasítása nem gondoskodik a helyzetet. Telt annak szükségességét, hogy menjen a WC van, hogy tudatosan „kidobni” az életedből, hogy nem felel meg az értékeket és célokat, megtanulják szóban kifejezzék negativitás és ne aggódj, amit az emberek gondolnak erre.
Általában a megelőzés és a kezelés a pszichoszomatikus betegségek (ez a félelem és annak szükségességét, hogy menjen a mosdóba -, mert a fiziológiai oka, hogy nem így kitűnik a kérdés, hogy van egy egészséges emésztőrendszer és a vese), jó hatással teszi verbalization (kiejtés) a problémáját, a tudatosság az érzelmek és a képesség, hogy megértsük, mit szeretne, hogy része a rendszer értékeit és érdekeit. Akkor a szervezet nem kell kifejezni, amit akar, de nem tud, vagy nem tudom, hogyan mást csinálni.
Most képzeld el, pánikrohamok és kell menni a WC-gyakrabban szükséges a szervezet, elmúlt. Nem kell, hogy gyógyszert, szerelem kapcsolata már a múlté, akkor általában egészséges és jól érzi magát. Mit tennél, mit szenteli az idejét? Ahhoz, hogy az önálló, független, mind érzelmileg és anyagilag? Például az anyám vagy bármely más személy. Mit szeretne csinálni, hogy lenne a legjobb érdekeit, hajlamait, legyen változékony természete megállapított saját képességeit? Mit álmodott, hogy azt szeretné, hogy az álmaid vált cselekvési tervek? Milyen eszközökre lesz szükség azoknak, akik az Ön rendelkezésére? Mi lenne az első lépés abba az irányba, amit akarsz? Amikor a kezdet.
Miért elnyomni magát tablettákat? Azt hiszem, egyértelmű, hogy a három lehetőség által javasolt te, a legjobb az lenne, „ne igyon vagy azapin”. És nem lehet álmatlanságban szenvedett az első helyen, fáradt alatt, és hogy ez a fizikai aktivitás növelése, másrészt, ha nehéz, hogy azonnal hagyjon fel a kábítószer - váltani egy slabodeystvuyuschie, hajlandó gyógyszert fokozatosan.