osztály óra
• Ki tudja, milyen funkciókat szeretnének változást, és miért.
Utasítás: Meg kell, hogy a pár. A résztvevők elkezdenek beszélni az eredményeket a tanár jel egy időben. Aki hallgatja, hajlik az ujjait, és azt mondja, a mondat egyes partnerek elérni azt mondta: „Ez kész! Time! És, hogy kész! Két! „És így tovább.
• Mennyire emlékszel jól magáról?
• Miért fontos beszélni jól magáról?
• Mit tanult a partnere?
III. Eltávolítására alkalmas neuro-pszichológiai stressz:
1. Pihenés - feszültség - relaxáció - stressz, stb ...
2. sporttevékenységek.
3. Douches.
6. Ujjal rajz (kanál lisztet, vizet, kanál, kanál a festék). Kelts. Akkor beszélünk róluk.
7. összegyűrte a papírt, és dobja el.
8. verseny: a teljesítmény, hogy fektessenek be a elszakadás egy újságpapírt, hogy ez a dudor a lehető legkisebb legyen, és eldobni.
9. Az újság szünet apró darabokra, majd kidobták.
10. vakon sajtó a hangulat.
11. Az árnyékolt újság megfordítását.
12. hangosan énekelni a kedvenc dalom.
13. Hangosan kiabálni.
14. dance zenét, mind a békés és az „erőszakos”.
15. A megnézi egy égő gyertyát.
16. Lélegezz mélyen 10-szer.
17. Tegyen egy sétát az erdőben, kiabálni.
18. Számítsuk ki a fogak nyelv a belső oldalán.
IV. Összefoglalva az eredményeket.
- Hogy adtál a mai leckét?
- Mit tanultál?
- Milyen módszerek eltávolítása a neuro-pszichológiai stressz az Ön számára a legmegfelelőbb?