Master-osztály „egészséges életmód tulajdonságok között óvodások”
Tatiana Sizonets
Mester osztályban a témáról: „Formation az egészséges életmód szokásait óvodások”
„Az egészséges életmód
Dia száma 1. Bemutatom Önnek előadást használatának egészségügyi technológia a folyamat a gyermekek a mi óvodai. A téma a „Formation of alapjait az egészséges életmód óvodások”
Dia száma 2. A mottó gazdája osztályú én választottam a híres mondat a német valeology Patrick Foss:
„Egészség - nem ajándék. ez a személy kap egyszer és mindenkorra az élet. de az eredmény a magatartás minden ember és az egész társadalom számára. "
A terv hat fő területen a munka. megelőzés, a sport és szabadidős tevékenység. nyújtása pszichológiai jól-lét, képzési és oktatási tevékenységek, dolgoznak a tanárok és a szülők. Mindegyik területen hagyományosan osztva bekezdését. És akkor tekintve megjelölt események, és az időzítés azok végrehajtásáról.
Dia száma 10. Ezen a dián látható egy minta tervet szabadidős tevékenység, a középső csoportnál
Dia száma 11. Tehát, mi az egészséges életmód. Ez egy kép az emberi élet. célzó betegségmegelőzés és az egészségfejlesztés. Ebben a meghatározásban, két alapvető szavakat. megelőzés és ösztönzés.
Dia száma 12. A megelőző munka betegségek megelőzése. Vizsgálataink szerint a legtöbb gyermek szerzett betegség - sérti a testtartás és lúdtalp, homályos látás, légzőszervi betegségek.
Dia száma 13. Figyelmeztetés helytelen testtartás. Milyen munkát végzünk erre.
Dia száma 14. A tanítás a gyerekek készségeinek helyes testtartás és a teljesítő speciális gyakorlatok, hogy fejlesszék a helyes testtartás
Dia száma 16. Szintén a gyermekek vannak speciális gyakorlatok erősítése az izmok a mozgásszervi rendszer
Elviszem a kezében a citrom.
Úgy érzem, ez egy ovális.
A hatalom azt nyomja meg -
Squeeze citromlé.
Rendben, a lé kész.
Vetem egy citromot, kéz elernyed.
Végezze el ugyanezt a gyakorlatot a bal kezével.
Dia száma 18. A következő terület - figyelmeztetés lúdtalp. Ebből a célból, dolgozunk a szülőkkel kiválasztásával a megfelelő lábbeli a gyermekek számára. valamint végre számos gyakorlatok óvodások.
Dia száma 19. Ez a séta az összes ismert „utak az egészség”
Azt javaslom, hogy tegye ezeket a gyakorlatokat.
Mókus vár harkály,
Nagyon mozgó szemek egyik oldalról a másikra
A finom regaled.
Nos - ka, harkály, nézd!
Itt orehi- 1, 2, 3.
Harkály ebéd egy mókus
És ment játszanak az égőt.
Elnéznek, szemhéj megsimogatta a mutatóujját.
Dia száma 22. A következő terület munkánk - a betegségek megelőzésére, a légutakat. Ahhoz, hogy hozzon létre egy gyermek helyes légzés kell tennie:
• fejleszteni a képességét, hogy használja az irányt a légáram;
• fejleszteni az erőt a kilégzés;
• Fejleszteni kell a képességét, hogy állítsa be az időtartamot az ihlet;
• fejleszteni a képességét, hogy céltudatosan használja a helyes légzés Kiejtésre magánhangzók vagy mássalhangzók, szótagok, hangutánzó szavak;
• létre időtartamát kilégzés.
Dia száma 23. Ehhez szervezünk különböző játékok és gyakorlatok. Ez a játék a podduvanie ( „hópehely”. „Butterfly”. „Football”, „hajó”, és így tovább. D. Blowing és játszik a szappanbuborékok, léggömbök. Csakúgy, mint teljesítő légzőgyakorlatok és gyakorlatok a korreláció a beszéd a mozgás. A mi gyermekkori kert tartalmaz egy nagy gyűjtemény, mint a légzőgyakorlatok és a gyakorlatok beszéd összefüggést a mozgás. az egyik legismertebb légzőgyakorlat használt beleértve a jóga, azt javasoljuk, hogy most végre.
Ülj egyenesen, hát egyenes, könyök vagy sovány. Zárja be a jobb orrlyuk, a hüvelykujj és lélegezzük be lassan a bal oldalon. Lélegezz be - öt másodpercig, kilégzés - tíz másodperc (kétszer kilégzés). Ugyanezt a másik orrlyukon. Amikor végez gyakorlatokat nem kell kibocsátani erős hangokat. Ideális esetben egy felnőtt korai szakaszában ezt a gyakorlatot ismételjük 15-20-szor, a gyermekek 5-7.
Dia száma 24. Ezek a gyakorlatok célja, hogy ne csak egy preventív, hanem javítja az egészséget. És talán emlékeznek az egészséges életmód - egy életforma. célzó betegségmegelőzés és az egészségfejlesztés.
Dia száma 25. 10 egészséges életmód tippek
Jelenleg 10 tanács által kidolgozott nemzetközi csapat az orvosok, táplálkozási és pszichológusok, amelyek alapját képezik az egészséges életmód. Az alábbi őket, akkor meghosszabbítja, és még élvezetesebbé életünkben.
1 tanácsot. rejtvények megoldása, az idegen nyelvek tanulása, így számítások szem előtt tartva, a vonat az agyat. Így. Ez lelassítja a lebontási folyamat mentális kor képességek; aktiválja a szív munkáját, a keringési rendszer és az anyagcserét.
2 tanácsot. munka - fontos eleme az egészséges életmód. Találja meg a megfelelő munkát magadnak, hogy lesz egy öröm. A tudósok szerint ez segít fiatalnak néz ki.
3. tanácsot. nem eszik túl sokat. Ahelyett, hogy a szokásos 2500 kalóriát Walk 1500. Ez segít fenntartani a sejtek aktivitását a kirakodás. Továbbá, nem megy a végletekig, és túl kevés.
4. tanácsot. menü kell az életkornak megfelelő. Máj és dió segít a 30 éves nőt, hogy lassítja a megjelenése első ráncok. A vese és a sajt szelén, hasznos a férfiak 40 év után, az hozzájárulhat a lemerült stressz. 50 év után, van szükségünk a magnézium, amely rendelkezik a formájában szív és hasznos a csontok kalciumot, és a halak segít megvédeni a szív és az erek.
Diaszám 26. 5 A Tanács. Tartsuk a vélemények. Tudatos élet segít a lehető legkisebb mértékben esnek depresszióba és hogy depressziós.
6. A Tanács. hosszabb segít megőrizni a fiatalok szeretettel és gyengédséggel, így talál egy társ. Erősíti az immunrendszert hozzájárul a boldogság hormon (endorfin, ami termelődik a szervezetben, amikor egy személy a szeretet.
7 tanácsot. aludni jobb a hűvös szobában (hőmérséklet 17-18 fok, ez hozzájárul a megőrzése a fiatalok. Az a tény, hogy a környezeti hőmérséklet függ a szervezet anyagcseréjét, és a megnyilvánulása az életkorral kapcsolatos funkciókat.
8. A Tanács. gyakran mozog. A tudósok bebizonyították, hogy még nyolc perc sportolás napi élet meghosszabbítása.
9 tanácsot. alkalmanként átadhatják magukat. Annak ellenére, hogy az ajánlásokat az egészséges életmód. néha megengeded magadnak, hogy finom.
10 A Tanács. Nem mindig elnyomják a harag. Különböző betegségek, sőt rosszindulatú daganatok, fogékonyabbak az emberek, akik állandóan kritizálják magát, ahelyett, hogy elmondja a velük járó fájdalmaktól, és néha vitatkozni.
Dia száma 27. Ez a beszédem vége. Szeretném, ha minden a mi családunk, óvodai. mi városunk és az egész ország kezdett. egészségügyi terület
Előadások Bemutatók 2 blogok kollégái kollégák blogok - 2 blog Galina Ivakin [hide] céljai az oktatás és képzés a kisgyermekek Presentation tapasztalat.
Előadások Előadások 3 kollégái blogok tanárok blogokon kollégái 3 blog Elena Ivanova [hide] kört bemutatása plüssállatok Tula - a város ősi múlt [/ hide].