Jóga meddőség klinika Neomed, St. Petersburg, (812) 249-0-249

Mik a hasonlóságok között a jóga és a meddőségi kezelés?

Ismeretes, hogy bizonyos típusú ingyenes-Diya kíséri alacsony izomtónus és súlyosbítja a lelki problémákat. Megbirkózni az ilyen mintákat-le-ma-mi, nem igényelnek medikamentoz de az első kezelés, jóga segíthet.

Többet mondani: Jóga - ez nem exo éves ches-kai torna, amelynek az a célja, hogy állni, ülni, feküdni bizarr pózokban. Ez egy speciálisan kiválasztott sor gyakorlatok alapján mély ismerete anatómia és élettan az emberi test. Ászanák (testtartások speciális jóga) a katalitikus hatással a szervek, megerősítése és fejlesztése őket, ami segíthet megoldani a problémákat a kezdete a terhesség.

Hogyan jóga hatással van a szervezet?

Úgy tűnik, mit jelent ez, vagy hogy a jóga testtartást, hogy női vagy férfi meddőség? Kiderült, hogy az egyik hatása ezeknek a gyakorlatok látogatása alatt. Rendszeres jóga gyakorlatok oldja a feszültséget, megszünteti a stresszt és a negatív következményeket. A test megszabadul a teher külső hatások, és elkezd gondolkodni a legfontosabb dolog -, hogyan lehet reprodukálni az utódok.

Ezen túlmenően, jóga ászanákat normalizálják a légzési rendszer, amely lehetővé teszi, hogy gazdagítják a vért oxigénnel. Frissítve keringési rendszer, viszont kitölti a szervek, beleértve a reproduktív és a tápanyagok. Ennek következtében - javítja az anyagcserét, ami jótékony hatással van a belső elválasztású mirigyek. A természetes egyensúlyát hormonok a szervezetben visszaáll. Ennek eredményeként, miután a rendszeres jóga kiküszöböli a sok tényező, amely gátolja a reproduktív aktivitás, és kedvezőek a feltételek a fogamzás.

Néhány alkalom után észre fogod venni, az első pozitív változás az Ön egészségi:

• A test vált műanyagból;
• Továbbfejlesztett légzés;
• Gone rossz hangulat és a depresszió;
• Meg kell erősíteni az izmokat;
• A test válik rugalmas;
• Váltál egy erőteljes és energikus.

Ügyeljen arra, hogy megjelent pszicho lo-meteorológiai változások, amelyek nem azonnal nyilvánvaló: ők kezdtek elhalványul a bűntudat és a szorongás társított képtelen teherbe esni, és a helyükön jön a hit a siker és biztos-ség kedvező eredményt.

Tovább határozott plusz - feltéve, jóga által közösen házastársak, a kettő között van még egy csomó támogatást és közelség, megerősített és egyre romantikus kapcsolat, amely nem befolyásolja a megjelenését a jövőben egy pár aranyos kisgyermekek.

Melyik a jobb?

Van többféle jóga. Különböznek különböző nehézségi fokozatú, és a cél hatása. Problémák megoldása teherbe legalkalmasabb úgynevezett Hatha jóga, mely uralja nyugodt és mérhető ászanák. Ezek általában reggel végzik, éhgyomorra, lassan és módszeresen, a legnagyobb pihenést. Nagy figyelmet fordítanak a megfelelő légzés technikákat.

A leghasznosabb asana a nők - „gyertya” (vagy a jól ismert „Birch”)

Egy erősítő hatása az immunrendszerre és a hormon rendszer, gazdagítja az agy vérrel és oxigénnel. Mivel a kényszer vérkeringést a kismedencei és vissza dúsított oxigén és a tápanyagok a női nemi szerveket, hogy megszünteti a stagnálás ott. Anélkül, hogy a kockázat fokozott koponyaűri nyomás.

1. Feküdjön a földre a hátán;
2. Emelje fel a lábát, kezét tartsa a medence alulról, támaszkodva a könyökén. A kezdők, el tud végezni egy ászana a fal mellett, pihenő lábát. Tartózkodó ászana 30-60 másodperc. Lélegezz simán, erőlködés nélkül.

Legs csökkentette nyugodtan és fokozatosan. Az oldalára fekszik, feküdjön le egy percre. Aztán leül, és csak ezután lassan felállni.

Ászana normalizálását a menstruációs ciklus

Ebben a feladatban a kismedencei szervek pihenni, javítsák a vérkeringést, serkenti a hormonális mirigyek. Eljövetele előtt az első eredmények rendszeresen kell gyakorolni, legalább egy hónap. A menstruáció nem végez.

1. ip - Feküdjön a földre a gyomra, szorosan nyomni a földre, és kinyújtotta a kezét - a kezében, egyenesen;
2. Mély és csendes levegőt, kilégzéskor húzza a jobb lábát hajlítva a test, behajlítva a térd. A bal láb egyenes. Maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig. lélegezni csendben, légzés az orron, kilégzés szájon keresztül;
3. Ugyanazt a gyakorlatot a másik lábbal. Legyen óvatos, hogy ne feszítse túl a fej és a nyak.

Idővel ez a pozíció által kifejlesztett gyakorló variánsai.

• 1 kiviteli alak. vegye ip és fut a 2. igénypont. Ezután kanyarban a jobb láb a térd felé enyhén jobb kezét. Shin van a padlón párhuzamos a karját. A másik lábát ezúttal egyenes. Maradjon a pózt 30 másodpercig;
• 2 kiviteli alak. vegye ip és fut a 2. igénypont. Ezután kiegyenesedik a jobb láb a térd, stupnoy megérintette a tenyerét. A bal oldali része a test szorosan nyomni a földre. Maradjon ászana 20-30 másodperc alatt;
• 3. kiviteli alak. vegye ip Majd hajlítsa a jobb láb hátra, és nyomja meg a sarok a faron, bal szorongatva a jobb láb mögött a lábujjak.

Ászana „nyújtás”

Ez erősíti a gát izmokat, javítja a véráramlást.

1. Feküdj a hátadra a fal mellé;
2. Lassan csúsztassa merőleges a falra, miközben felemeli a lábát, hogy a fej és a vissza voltak a padlón, a fenék és a lábak nyújtva felfelé és a falnak szorítva. Maradjon ebben a helyzetben 10-20 másodpercig
3. Spread a lábait, pihenni.

Egyeztetés a szakember szükséges

Fontos megérteni, hogy a jóga - ez csak egy sor gyakorlatok, de a gyógyulási folyamatot, úgyhogy győződjön meg róla, hogy látogassa meg a nőgyógyász, és meghatározza a meddőség oka. Ezután az orvos fogja kijelöl egy illetékes bánásmód, amely, az biztos, hogy lehetséges lesz, hogy összekapcsolják az ilyen típusú torna.