Hogyan és mikor kell leszokni a dohányzásról
Az a tény, hogy a dohányzás abbahagyása okozhat egészségügyi problémákat, lehet hallani a különböző emberek, beleértve az orvosok. Mennyire igaz ez az állítás, van-e ok nélkül?
Figyelmeztetések a lehetséges veszélyeket a dohányzásról való leszokást hangsúly általában az úton, nem szükséges a leszokásra: állítólag „dobott élesen,” ez nem szükséges, és ha a „fokozatosan”, ez lehetséges. Véleményem szerint ez fontos, hogy ne csak az, hogyan kell leszokni a dohányzásról, de mikor. Ez nagyon fontos egy olyan időszakban, az élet egy ember csinál, és mi motiválja őt.
Sajnos, amikor egy ember életét, „minden jól van”, a kérdés: „Ne dobja rám a füst,” sokszor nem adják. Tudott kevesebbet dohányzás ugyanabban az időben, mert az élet nyugodtabb és kevesebb aggodalom, de a cél, hogy megszabaduljunk a szokás a dohányzás nem tesz. De ez a vágy kialakulni, amikor a növekvő elégedetlenség életüket, és hogyan változik meg a jobbat nem. Ezután elégedetlenség élet, a változások szükségességét kell küldeni ebbe az irányba: „Hadd most az életemben nem tudok változtatni, hogy mit szeretnék, de legalább leszokni a dohányzásról. Vigyázni magamra legalább így, mivel nincs más nem tud. "
És amikor ez a vágy táplálja az elégedetlenség, a stressz, szorongás, szükség van a „semmit”, támogatja, hogy a dohányzás abbahagyására, úgy is értelmezhető, és a különböző fizikai tünetek (légszomj, fáradtság, álmatlanság, különböző érzetek a szív stb), amelyek megjelentek a stressz miatt, és túlterhelés.
Ez akkor fordul elő, ha a következő:
testi tünetek helyesen értelmezte, mint egy jel, hogy a források a test és az elme kimerült és javításra szorul. De ahogy helyreállítani az általuk választott rossz: a dohányzásról való leszokást, és ezzel hozzáadja magát egy másik stressz tényező, egy olyan időszakban, amikor a feszültség stressz szintjét, és így túl nagy. Mivel a dohányzás, valamint minden egyéb függő viselkedés, csökkenti a stresszt.
Azaz, a dohányzásról való leszokás, végre annak érdekében, hogy csökkentsük a stresszt, ennek eredményeként, éppen ellenkezőleg, növeli azt még. Ha a források nem elég ahhoz, hogy túlélje a növekvő feszültség biztonságosan és új utakat kell találnia, hogy kezelni a stresszt, és ezután a tünetek a rossz egészségi állapot. Például, lehet, hogy a pánikrohamok, fejlett fizikai tünetek pszichoszomatikus jellegű korábban megjelent.
Ezért, a választás az időszakban az élet a dohányzásról való leszokás nem kevésbé fontos, mint a választott módszer: a jólét és elégedettség a saját életüket növeli az esélyét, hogy a kiigazítás zajlik sikeresen anélkül, hogy káros hatással van az egészségre.
- Milyen előnyei vannak a dohányzás? Hogyan lehet leszokni a dohányzásról - Miért dohányoznak az emberek, ami a profik, mint veszélyes a dohányzás, milyen módszereket, hogy hagyja abba a dohányzást, hogy mit válasszon
- Filozófiai viták dohányosok - milyen gondolatok merülnek fel az elme dohányosok megpróbál leszokni a dohányzásról
- Egy új módszer az aktiválás az érzelmi és akarati alkatrészek samoizbavleniya nikotinfüggőség - módszer dohányzás elleni küzdelem egy emlékeztetőt hatását a nikotin a dohányos megjelenése
- A dohányzás vaksághoz vezet, időskori makula degeneráció - a keresetet a dohányzás a látás, a sárgafolt degeneratsieya kor, statisztikák és jelentések a nemzetközi szervezetek
- Az összes cikk a drogokról
Azt is olvastam: