Ha a térded fáj
A tapasztalat egy nő helyreállítása vékonyított hialinporc a térdízület. Ki ez a nő, mint a neve - nem emlékszem a fájlt mentette a számítógépre. Ha a mozgás fájdalmat okoz a térd ízületek, meg kell mondani ezt a jógaoktató. A szokásos gyakorlat a jóga egy csoport tanulság, hogy az ember lehet változtatni (ez jobb gyakorlat, hogy az egyén).
Így tapasztalni. Mielőtt a megjelenése térdfájdalom nem foglalkozik, ő vezette a mozgásszegény életmód. Életkor 45 évnél idősebb. Diagnózis - a kezdeti szakaszban a deformáló arthrosis a térd. Segített ostenil injekció a térd ízületi (2 évvel ezelőtt). Plus - Saw porok "Don". Porok Teraflex, Struktum és így hatástalanok voltak. Opció: sima zselatin. 7-10 gr polstakane vízben ázni este. Reggel, adjunk hozzá fél csésze meleg vízzel, és keverjük az italt. Undorító, de hasznos. Továbbra is 3-4 múmiák inni persze, de ez az, ha talál egy jó múmia. Térd stabilizálódott csak az injekció beadása után ostenilom és különleges terhelések (az elmúlt 2 évnél - jóga, fitness, görkorcsolya, görkorcsolya, kerékpározás, gyaloglás), amelynek célja a az izmok a láb és a terhelés eltávolítása a térd. A jóga testhelyzetek kellett zárni, ahol a terhelés idején hajlító a térd - és parshvakonasany virabhadrasany. Más asanas, ahol van egy szeres a térd (virasana, badhakonasana, ardha matsiendrasane stb) - meg kell navigálni a térd érzések. Virasanu tehetek - „kopogtat” térdre azonnal és teljes mértékben. A badhakonasanu és ardha matsiendrasanu én szelíd változata. A jóga és a mérsékelt terhelés nélkül (dob), valamint a szükséges gyógyszert, hogy segítsen megoldani a problémákat a térde. Meg kell pumpálni az izmok a comb (Paripurna navasana, tündöklése és egyenes lábak tartsa ülő helyzetben egy széken, stb) A többi - a bevett gyakorlat, azzal a feltétellel, hogy vigyázzon a térde puha lejtők, elhajlások, kanyargó, testtartások hatalom a kezében, nyomja vissza stb Jó frakcionáltnak (azaz többször komplex) shavasana gyakorlatban. Előtt szükséges prosonochnogo állam. Furcsa módon, ez nagyon fontos, hogy működjön együtt az ízületek, mert képes aludni kiosztott „növekedési hormon” (STH), amely stimulálja különösen a porcszövet javítás. A jövőben, amikor az erős hasznosítás és adja át a fájdalom csendben egy kis késéssel beadott álló testhelyzetek a szokásos kiviteli alakban. Akkor falára tapadnak. Idézem a könyv a squeeze
Gitt Vitaly Dem'yanovich. Eljárás artritisz kezelésére
Egyszerű és ugyanakkor egyedi Eljárás arthritis (osteoarthritis) az ízületek és a gerinc kifejlesztett egy csodálatos csontkovács Dr. Gitt Vitali Dem'yanovich. A technika lehetővé teszi, hogy a legtöbb esetben, hogy elérjék a pozitív eredményt. Egy „de” - meg kell ember vágya, hogy visszaszerezze, és aktívan vegyenek részt a helyreállítást.
A módszer alapja az az elv, hogy szükség van az a mozgás az érintett ízület terhelés nélkül. A tápanyagok beépülését közös elég egy nagyon kis mennyiségű folyadékot, hanem folyamatosan. A folyadék a zsákban akkor keletkezik, amikor az ízületi mozgás.
Ha az aktív mozgás, nagy amplitúdójú és a terhelési teljesítmény együttes javul, és a tápanyagok felszívódását is pontosan ugyanaz, mint amikor így a mikro-mozgásokat. Gyakorlatok javasolt Gitt teszi egy nagyon lassú hajlítás és kiterjesztése a beteg ízületek, hogy biztosítsák annak a táplálkozás és a helyreállítást.
Még a krónikus arthritis és az arthrosis, rosszul így tabletták és injekciók, kap egy pozitív trend alkalmazásának ez a kezelési módszer. Vélemények a sok hálás betegek Dr. Gitta megtalálható online kérésére „Vitaly Gitt. Vélemények. Ízületek "és a" Vitaly Gitt. Vélemények. Gerinc. "