Gyakorlatok a hang támogatása és forgalmazásával légzés hangszóró
Gyakorlatok a hang támogatása és forgalmazásával légzés:
Sok légzőgyakorlatok ajánlott gyártásához légzési veszik a jóga. Használhatja a légzési gyakorlatok Strelnikova leírt rendszer a tanítványa és követője Schetinin. Könyvek a jóga légzés, és a légzés rendszer Strelnikovoj széles körben rendelkezésre álló eladó, és nem tartalmazzák ezeket a gyakorlatokat ebben a gyűjteményben.
Eleinte minden légzőgyakorlatok végzett statikus, de legalább a test mozgását. Itt fontos kiigazítás légzés ritmusát. Meg kell kísérni a helyességét a munka a légzőizmok. Ezután légzőgyakorlatok végre már dinamika hozzáadásával aktív testi mozgások. Céljuk -, hogy biztosítsa a készségek vegyes rekeszizom-légzés, beleértve a légzés forgalmazás készségek ...
- Tedd aktív orr rövid lélegzetet, majd egy hosszú fix (via feszült ajkak) a kilégzés pontszám 5-10 - 15. (gondolkodás, az vnutriglotochnoy artikuláció);
- akkor nem kilégzés a hang „f - a ...”;
- Ugyanez a gyakorlat lehet tenni egy előre sovány test és a hang és a szöveg, akkor megteszi ugyanazt a fiókot, hang- vagy nyelvtörő és versek túlnyomórészt hangzatos hangok (például: „Malanya tojás tej fecsegés, fecsegést, de nem fakadt ki”);
- Belélegzése levegő, mint a szaglás füst, lila, hegyi levegő;
- Tedd aktív levegőt, mindkét keze a napfonat és tolta előre egy lehelet (nem proizoydt ha a légzés szereznek „váll”), a hang „P-p-p-p-p-p ...»
- Vegyünk egy mély lélegzetet „szélein”, a tenyér támogatja az alsó bordák, szorította őket egy kicsit. Aktívan zajokat „REM REM” próbálják eltolni a kezét a bordaközi izmok, amelyek aktívan során csökken a kiejtése hangokat. A hang kell harcba az intenzív elhúzta a száját;
- Tedd ggluboky levegőt „gerinc”, kéz a hát alsó részén, közel a gerincet. Aktívan zajokat „PTC PTC” próbálják eltolni a kezét a bordaközi izmok, amelyek aktívan során csökken a kiejtése hangokat. A hang kell harcba az intenzív elhúzta a száját;
- Ugyanakkor egy mély lélegzetet, emelje fel a kezét előre (vállmagasságban), vagy a fej fölé. Aztán, terjesztése kilégzés, zömök, mondván száma magánhangzók - I - E - A - O - U - N, nyelvtörő szöveget vagy bármely vers, lehetőleg sok magánhangzók. Meg kell tudni, hogy osztja a lélegzetét egy része a szöveg guggoló, akkor kap levegőt, és felkelni, hogy mondjuk a fennmaradó szöveget. Annak érdekében, hogy a magánhangzók és a hangja valóban teljes és hosszú. Guggoló gyakorlatok fejlődő hang támogatás, oldja a feszültséget és peripharyngeal és nyaki izmok a vér visszaáramlását tőlük és hatalomátvitel talpra.
- Válasszon egy vers egy sor közepes méretű, például: „Szeretem a vihar május elején,” - mondja az egyik kilégzéskor az első sorban, majd odáig levegő és egy kilégzés mondjuk a következő két sor, egyre ismét a levegőbe, és azt mondani, csak három vonal, stb Ha .. ezt a gyakorlatot követik a pontos elosztása a kilégzett levegő egy bizonyos mennyiségű beszélt szöveg. A légzés legyen elég a teljes mennyiségű szöveg. Fontos megjegyezni, hogy nem szabad beszélni szöveget, ha az nem tér el a levegőt. Ez nem hatékony, sőt káros a hangját.
A javasolt gyakorlatok segítenek az aktív munka az izmok inspiráció lejárat (a rekeszizom és a bordaközi izmok), amelyek szerinte támogató hang. Az aktívabb és fejlesztettek ezek az izmok, az egyenletesebb szállított támogató hang, és a kisebb megterhelést jelent a hangszálak. Nagyon fontos a megőrzése egy hang a tanár munkáját. A jól fejlett hang támogatás lehetővé teszi, hogy mentse a hangját egy fiatal és szép hangja és a fáradtság elkerülése érdekében. A feladatokat és van egy trükk - az aktívabb artikulációs és különösen az ajkak - az aktívabb munkát támogató izmok, és ez viszont, teszi még egyszerűbben használható hang.