Görcsök a láb - okai, tünetei, kezelése

Elviselhetetlen fájdalom, hirtelen kiterjedő borjak, a sok ismerős. Lábikragörcs beszélhetünk a fejlesztés különböző betegségek. Hogyan rendezni a különböző okok miatt, és válassza ki a legjobb módszer a kezelésére fájdalmas görcsök?

Okai görcsök a láb

Lábikragörcs is előfordulhat a különböző helyzetekben. Ne aggódjon, ha a fájdalmas görcsöket meg egyszer vagy kétszer egy életen át. Ez történik, amikor egy éles változás a láb után egy hosszú pozíciót vagy egy fix helyzetben, és nem szól a fejlődés egy kóros folyamatot. Amennyiben súlyos kell tulajdonítani izomgörcs, rendszeresen ismételni. Ahhoz, hogy megtudja, miért történik mindez, akkor válassza ki a legmegfelelőbb kezelés egy adott helyzetben.

A szakértők azonosítani a következő okok görcsök az lábak:

1. A visszértágulat az alsó végtagok egyik leggyakoribb oka a görcs a borjú izmokat. Ezzel a láb patológia csökkenti a késő délután vagy akár éjszaka is. Miért történik? A lényeg az, hogy visszerek csökkenti a hang az érfal, és így az elkerülhetetlen stagnálása vér az alsó végtagok. Ennek következtében az izmok nem jutnak elég vérellátását. Éjszakai görcsök, amelyek annyira jellemző ez a betegség, felléphet hirtelen, megtörve a nyugodt alvást, a beteg. Gyakran előfordul, hogy a helyzet bonyolult nemcsak visszér a lába, de az ágyék. Kellemetlenséget és fájdalmat okoz a betegnek, hogy forduljanak orvoshoz, mielőtt az első roham. A legtöbb esetben, a hirtelen éjszakai görcs lehet akadályozni részesülő rendszeres készítmények javítása hang az érfal és megszünteti a stagnálás a vér a vénákban.
2. Hiánya kalcium és magnézium görcsök a lábak éjjel lehet miatt nem csak betegségek vénák. Sok esetben izomgörcs hiányával összefüggő fontos ásványi anyagokat: magnézium és kalcium. Részt vesznek számos anyagcsere típusok, beleértve az izomműködés szabályozásában. Hiánya kalcium és magnézium vezet rohamok - fájdalmas izomgörcsök ikraizom. Láb gyakran az éjszakai vezetés, de nem zárják ki a megjelenése görcsök bármikor a nap. A kezelés a betegség a használata multivitaminok, valamint a felülvizsgálat a diéta.
   Tipp: télen és tavasszal, ne feledkezzünk meg a vitaminok vétel!

Osteochondrosis Ebben patológia görcsök jelentkeznek bármikor, és összefüggésben lehet sérülés vagy fáradtság. Izomgörcsök a osteochondrosis gyakran kíséri fájdalom az alsó hát és a csípő. elvégzéséhez szükséges röntgen a gerinc tanulmány pontos diagnózist.

Flatfoot Ez a betegség kíséri rendellenesség a lábboltozat, ami egyenetlen eloszlása ​​a terhelés a lábakon. Ez azt eredményezi, görcsök, jelentősen rontja az életminőséget és a beteg. Válogatás ortopéd cipők, hogy megakadályozzák a megjelenését fájdalom és görcsök a vádli izmait.

Metabolikus lábikragörcs gyakran a cukorbetegség szövődménye. Ebben a betegségben a vér áramlását változások az alsó végtagok, és így zavart táplálkozás, a vádli izmait. Amikor a diabéteszes láb vezetés bármikor. Együtt görcsök nehéznek érzi a lábát, zsibbadás és bizsergés. betegség kezelés biztosít egy endokrinológus.
Tipp: évente vért a glükóz-meghatározás!

Terhesség Várakozás egy baba, sok nő panaszkodik a lábikragörcs éjjel. Ez általában akkor fordul elő hiánya miatt a magnézium, kalcium, vas és vitaminok csoport B. Bizonyos esetekben, az oka a görcsök a vemhesség alatt kompressziós válik a vena cava inferior. Kezelése, fájdalmas izomgörcsök gynecologist végre figyelembe véve az összes jellemzői a krónikus betegségek és a terhesség.

Hosszú távú szigorú diéta vagy étrend helyesen illeszkedik okozhat beriberi. Hiánya kalcium, magnézium és más elemek elkerülhetetlenül érinti az állam az egész szervezet. Lábikragörcs - csak egy megnyilvánulása egy súlyos hiba az egész testben. A visszatérés a szokásos étrend megszünteti a kellemetlen tüneteket, beleértve a kellemetlen érzés a vádli izmait.
Tipp: bízza a kiválasztási diéta specialista!

Hypothermia rángás a lábak is előfordulhat hosszú ideig kitéve a hideg vagy hideg vízzel. Ebben az esetben a lábak csökkenti egészen élesen, és az a személy, nincs ideje, hogy mindig érti, mi történik vele. Lábikragörcs - az egyik leggyakoribb halálok az emberek a tározók meleg évszakban.

Segítség görcsök a láb

Görcsös összehúzódása az izmok nem mindig hirtelen következik be. Sokan, különösen ismételt támadások, lehet egy pár percig, hogy megjósolni a megjelenése a fájdalom. Mi köze görcsök?

Ha a fájdalom megtalálta éjjel, próbálja finoman változik a helyzet a szervezetben. Kiegyenesedik a lába, húzza a lábujjak felé. Ne félj a fájdalomtól - ebben az esetben fontos, hogy Ön a lehető legnagyobb mértékben, hogy húzza a lábát, hogy enyhíti a fájdalmas görcs a vádli izmait. Ha mindent jól, néhány perc után a vérellátás az alsó végtagok helyreáll, és a fájdalom elmúlik. Támadás után, a kellemetlen fennállhat több napig és nehéznek a lábak miatt izom károsodás.

Az erős görcs, tartós több mint egy percig, akkor csipetnyi magát a bőr vagy az alsó lábszár masszázs, hogy ügyes. A mozgásokat kell rögzíteni nemcsak az alsó lábszár, de a láb. Amikor a fájdalom vissza, vegye le a cipőjét és mezítláb 15 percig. Mit csinál? Egy ilyen intézkedés gyorsan eltávolítja a görcs az izmok, és megszünteti a fájdalmat túlterhelés.

Kezelése görcsök a lábak

Ismerve az okokat görcsök, kiválaszthatja az optimális kezelési rend, figyelembe véve minden rendelkezésre álló tényezők. Először is, amikor az első tünetek kellene látogatnia a körzeti orvos vagy sebész. Nem szükséges, hogy késleltesse a látogatás az orvos - izomgörcsök lehet megnyilvánulása egy nagyon súlyos betegség. A vizsgálatot és a tompított további vizsgálatot rendelt kezelés megszünteti a betegség oka.

Görcsök a lábak hiányával kapcsolatosak nyomelemek (magnézium és kalcium) jól reagálnak a terápiára. Először is, a szakértők azt javasolják, hogy vizsgálja felül a diéta. Minden nap az asztalon kell lennie, hogy az élelmiszerek gazdag magnéziumban (dió, bab, zöldek), kalcium (sajt, tej), kálium (sárgabarack, burgonya, banán). Ne felejtsük el, a vitaminok, mint szükséges a test (tejtermékek, gabonafélék, piros hal).

Amellett, hogy a diéta készítmények vannak rendelve magnézium. „MagneV6”, „Magnelis”, „Magnerot” - mindezek alapok nélkülözhető a gyógyszertárakban recept nélkül. A kúra tartós készítmények és magnézium legfeljebb 2-4 hét. A szünet után, talán egy ismételt kezelés. magnézium drog után lép életbe, néhány napon belül nem sikerül a vétel. Ezek hatékonyan enyhíti a fájdalmat és megszünteti a kellemetlen érzés a vádli izmait, és megakadályozza újabb támadást a görcsök.

Görcsök éjjel lábak kapcsolatos visszerek felügyelet-phlebologist orvos. E betegség kezelésében az, hogy az eszközök, amelyek javítják a vér áramlását az alsó végtagok. E kereset keretében a venotoniki - befolyásoló gyógyszer értónusa. A tabletták, zselék, krémek és kenőcsök - venotoniki állnak rendelkezésre a különböző formákban, és mindegyik a maga módján hatásos kezelésre visszerek.

Sok ember szenved visszerek, hulladékkezelő venotoniki. Miért veszi be a gyógyszert, ha nem kap fizikoterápiás és masszázs? Közben ne hagyja figyelmen kívül a kezelőorvos. Ennek hiányában a megfelelő kezelés, a feltétel az erek elkerülhetetlenül romlik. Visszértágulás betegség veszélyes szövődményei, a legfélelmetesebb amelyek - tüdőembólia. Előrehaladott esetekben helyett gyógyszerek a tabletták és kenőcsök kell műtét, hogy távolítsa el a kitágult vénák megváltozott. Kell adni kezelésével venotoniki, és hogy a fejlődés a veszélyes szövődmények?

Megelőzés görcsök a láb

Tudván, hogy hogyan lehet megszabadulni a görcsök a láb, jelentősen javítja azok állapotát, és javítja az életminőséget. És annak érdekében, hogy a fájdalmas görcsöket nem zavarta, meg kell csinálni néhány egyszerű ajánlások:

• kiegyensúlyozott étrend tartalmazó ételek gazdag magnézium, kalcium, és a B-vitaminok;
• arányos gyakorlására;
• a káros szokások;
• viselése kényelmes cipőt egy stabil felületre, és egy kis sarok;
• profilaktikus magnézium multivitamin készítmények és télen;
• Alvás egy kényelmes helyzetben, egy kissé emelt lábbal az ágy végét;
• talpmasszázs felmelegedés kenőcsök (javítja a vér áramlását az alsó végtagok);
• a használata tömörítési fehérnemű visszeres;
• Kezelése lúdtalp, osteoarthritis és más krónikus betegségek;
• vércukorszintjét.

Az alábbi szabályokat, lehetővé teszik, hogy elkerüljék a látszatát görcsök a láb, és távolítsa el a nagyon oka a fájdalom.

Leg fájdalom okai

Kapcsolódó cikkek

• Lichen planus - okai, tünetei és kezelése

• Takonykór betegség, a tünetek, a kezelés, okai

• Hogyan hozzuk sót a szervezetben okoz tüneteket, a népszerű kezelések - Egészség Információk