Diéta a narancs és a csirke
Ez a diéta során négy étkezés naponta.
B: 100 gramm narancssárga és kemény sajtot.
Ebéd: 100 g csirkemell, saláta: uborka, paprika, hagyma negyed fűszerezve egy teáskanál citromlé.
Ebéd: narancssárga szilárd anyag és 50 gramm sajt.
Vacsora: 100 gramm csirkemell, alma, vagy körte, szilva.
Ahhoz, hogy mossa le a táplálék lehet a víz, mind a hagyományos és szóda, de nem édes, vagy zöld tea. A tea hagyjuk, hogy egy teáskanál mézet. Só és cukor idején ezt a diétát vannak zárva, valamint minden pékségben. Ami a csirke, akkor főzni vagy sütni. Csirke, persze, nem kell a bőrt. Talán ízű csirke vagy saláta fűszerek, növényi eredetű.
Diet „és narancs csirke” azt sugallja, hogy az étkezések között kerül 4-5 óra, és ez jobb, ha ezek a hiányosságok egységesek. Étkezés lehet legalább egy órával lefekvés előtt. Azt is meg kell szem előtt tartani a előnyeit gyakorlat. De ne túlmunka - 15 perc egy nap szentelt a sportban minden, egészen az aktív életmód lesz elég.
Azt kell mondanom, hogy ez a diéta nem könnyű fenntartani. Ha idején kezdődött az egészségügyi problémák, a diétát kell állítani. Ez azt mutatja, csak egy egészséges, felnőtt emberek, és nem alkalmas a terhes nők és szoptató anyák. Mielőtt elkezdené a diéta „narancs és csirke”, akkor forduljon táplálkozási.