A 7 szabályzata finom és egészséges saláta, salatshop ♥ te
7 szabályait finom és egészséges saláta
Mielőtt levelet méregtelenítő a nők, úgy döntöttem, hogy beszélni a saláták, amelyek a központi része a programnak.
A nagy része saláta lehet nem csak egy jó kezdet vacsora, hanem az egész vacsorát. Az vélelmezett mix zöldsaláta és a friss zöldségek helyett Olivier és a hering alatt bunda. Evés minden nap egy nagy tál salátát, én mindig csinálni nagy öröm. Saláták - nagyon finom!
2. Ne fukarkodik a gyógynövények. Add a salátát nem egy szál kaporral és egy csomó. Nem kevés spenót levelek, és az egész csapat. Greens - forrása az ásványi anyagok, vitaminok és ízletes módja annak, hogy megtisztítsák a testet naponta és frissíti a sejteket, töltő őket az energia a nap.
3. További Spice! Só, bors - ez unalmas. Próbálja meg hozzáadni a saláta ízesítésére komló suneli vagy curry keverékek, mint a „francia Grass” vagy „kaukázusi”. Fognak hozzá a szokásos zöldségeket ízt és az élesség. Vásárolja különböző készletek gyógynövények és fűszerek, és bátran add hozzá saláták. Csak figyelni, hogy a készítmény tartalmaz olyan összetevőket is, nem cukor vagy nátrium-glutamát.
4. citrom vagy lime leve helyett ecetet. Ha szeretné, hogy adjunk hozzá ecetet a salátát, akkor szeretném felvenni savasságát. citromlé, túl savanyú, de ellentétben az ecetet, ő nem elsavasítja és lúgossá testet.
5. gerezd fokhagyma hozzáteszi él. Továbbá, fokhagyma - természetes antivirális és gyulladáscsökkentő szer, amely szintén gátolja a fejlődését káros baktériumok élesztő.
6. egészséges saláta lehet kiadós. Ez segít egy érett avokádó, ami szintén hozzá salátaöntet krémes állag. Ahelyett, avokádó morzsolódik a saláta kecske / juh sajt vagy. A harmadik lehetőség - Adjuk hozzá a mandula, pisztácia, szezámmag vagy tökmag.
7. Ne keverjük össze mindent. A jobb felszívódás (= harmónia és életerő), adjuk hozzá a salátát csak egyféle tömény zsír - ha tesz avokádó, öntsük az olívaolajat és adjuk hozzá a diót. De avokádó kecskesajttal megy tökéletesen főtt zöldségek - cékla, sárgarépa, spárga, és mások. Továbbá, olyan összetevőket kombinálja az olajbogyó és nyers gabona (!) Corn.