Tony Jaa ütőképes, ZHZL, az élet, a férfiak egészségének Oroszország
Azt mutatja példával, hogyan valójában egy emberi test. Számára nincsenek korlátok. Ésszerű csak, mit akar maga Jaa.
A 80-es években a múlt században, a kisfiú Pan Yiram Thai tartományban Surin fenyegetőzött, hogy megöli magát, ha az apja nem engedte, hogy megtanulják Muay Thai. Három évtized után, Jackie Chan mondott ez a fiú „a legharmonikusabb és átfogó fejlesztése vadászgép-filmszínész.” Most Yirama ismert Tony Jaa. Azt a fajta jelenség a világon a harcművészetek, viszont a szervezet egy halálos fegyver. Akkor olvassa el alaposan: talán a történet Tony segít megtanulni erejét, kegyelmét és a darab kivitelezés.
Muay Thai, vagy thai boksz, ókori történelem és a modern változata is felvesszük a thai hadsereg. A Muay Thai, más néven „a tudomány nyolc végtag”, forduljon nem csak használják az öklét. „Az ellenfél még ideje gondolkodni, hogyan lehetne nem ütötte meg a térd vagy könyök. - magyarázza az elnök a brit Szövetsége Muay Thai Paul Hamilton. - Emiatt thai boksz egy stresszes és intenzívebb, mint a nyugat-változat. Ott lehet kapni együtt az ellenfél a szegecs, pihenni és a levegőt. Itt van ez nem fog működni: azonnal ad egy térd a bélben. " Pontokat adnak nem a figyelmeztetések számának, és az eredmény a mindegyikre.
Minden harcol edzőtáborok az élet Tony Jaa telt anélkül, hogy egyetlen vereséget. „Ez a harc - átfogó edzés az egész testet, amely megköveteli a nagy belső erőt. - hangsúlyozza Hamilton. - Az a tény, hogy a harcot meg kell támadni, és tartsa a védelmi nyolc fronton, azt jelenti, hogy a csatában részt vevő minden izom a szervezetben. " És képesnek kell lennünk, bármikor, hogy a robbanékony energiát a nyomás minden irányban és bármely testrészt.
Ha úgy érzi a késztetést, hogy: a) cselekedni egy film; b) adja meg a gyűrű; c) kidolgozza a Muay Thai ideális módszer az önfejlesztés az Ön számára. Jó példa erre, hogy az, ami akkor jön, legyen Tony Jaa az Ön számára. Ő nem csak egy harcos és színész, hanem elég kardforgató, tornász, nyomjelző, sprinter és jumper magasságában és hosszában.
Nem egyszer: térd rúgás a folytatásban (GRA-Daudet KAO)
A végső csata jelenet a film „Ong-Bak” Jaa használ a halálos csapást „repülő könyök”. Ez az, ahol a hasznos újdonsült képes dobni energiát bármely testrész!
1. „Állj lábujjhegyre és enyhén hajlítsa be térdét. - mondja az oktató Bad Company Richard Smith. - Ez volt a kissé behajlított lábakkal és született kinetikus erő. " Álljon szembe a cél, most már készen áll a folytatásban. „És ne guggol túl alacsony, és hogy az ellenség azonnal észre készül a sztrájk.” - a pályán tanácsolja Smith.
2. felhalmozódnak a szellem az ősök és az erőt a saját combok - időben ugrani! „Ugorj fel és továbbítja a csípő. - Smith mondja. - Emelje fel a térdet mellen, sípcsontvédő kell lefelé és kissé vissza a térd elülső egyedül cselekedett. "
3. „Most dobja ki a csípő előre támadják a térd repült az ellenség, ahol ez szükséges, az Ön számára.” - utasítja Smith. Kész? Szép munka volt. Most ne rohanjon felkelni gyűrűpozíciója Bruce Lee és diadalmas kiáltás "Oo-oo-oo-ah-ah-ah-ah-és-és-és és!". Először is, kaparjuk le a maradványait az ellenfél egy monitort.
Nem két: a repülő KÖNYÖKVÉDŐ (GRA-Daudet Souk)
Ez mérföldkő Jaa vétel többször és nagyon véres végén, hogy a legszínesebb kinozlodeev.
1. „Először bejön az ellenfél lábát a mellkas, hogy ez az egyensúly. - mondja az oktató az International Federation of Muay Thai Sean Boland. - A titok az, hogy a sokk láb előtt a támasztó láb, és készen áll a következő mozgást. "
2. „Most ugrik sokk lábbal előre, védi az arc jobb kezében.” - mondja Boland.
3. Itt az ideje, hogy lerövidíti az ellenség. „Fogd a jobb kezét a feje mögé - mintha a penge húzza mögül a kard - és a hatalom a Ruby könyök felülről lefelé, jobbra a tetején az ellenfél.” - mosolyog álmodozva Boland. Itt van, az igazság a thai.
Nem három: Roundhouse rúgás (DZHARAKE HANG FAD)
Úgy fordítja a „krokodil pattan a farkát.” Jaa több tökéletesítette az ötletet: ő is ugrik a levegőbe, hogy lehúznak az ellenség, nem csak fizikailag, hanem szellemileg.
1. Készítsünk lesújtó pillantást, menj! „Kezdjük a mozgást térdét kissé behajlítva lábait. - Crewe mondja Henderson Greenidge, edző London School Dynamite Fighting Systems. - Mielőtt a folytatásban meg kell állni a lábujjakon, enyhén tépte a sarka a padlóról. Hands, mint mindig, tartsa a személy önvédelem. "
2. „Végy egy jó cél, és ugrik elő minden erejét, ami el van rejtve a lábát a hivatalnok.” - vigyorgott Greenidge. A sztrájk van szükség, mert akkor marad a levegőben tovább. „Kezdetben a folytatásban kiderül, hogy a jobb combján. Meg kell tenni, mielőtt a felszállás, mert a levegő már túl késő lesz. "
3. „Ne szabad láb előre be van töltve. - Hamilton sugallja -, hogy nem mozog, válaszul az ágyék. Kezdetben a test forgási teljesen viszály sokk lábát úgy, hogy a sarok, hogy rögtön az ellenfél fejét. " Most kecses orr, hagyományosan szólj befejezni öklét, és elkezdi győzelme tánc.
HATALMAS Jaa
Crewe edző Sean Boland felfedi titkait plyometric képzés, amely a vonat a test robbanékony akciót.
Ugrás az emelkedés a térd
Állj egyenesen, láb váll szélessége egymástól, karok a test mentén. Most ülj le, fogta a medence hátra, hogy a térd ne menjen túl a sorban a lábujjak. C teljesítmény ugrást, és nyomja meg a térdét a mellkasa. Zökkenőmentes, azonnal ismételjük meg a folytatásban. Kezdje 3-5 szett 10-20 ismétléssel.
Ugrás a doboz
Ugrik ki a dobozt, vagy bármely más alkalmas megemelt sík (táblák, három kis térfogatú, a „szovjet Encyclopedia”), és leszállt a két lábbal egyszerre. A hatalom előre, és felugrott, hadonászva az oldalán. Gyere vissza a dobozba. Tegye 3-5 szett 10-20 ismétléssel.
Kitöréseket váltással ragadós
Állj egyenesen, a lábak váll szélesség mellett. Hogy egy hosszú lépést, és elsüllyedt egy kitörés. Erőteljes ugrás és a repülő gyorsan helyet cseréltek a lábát. Ismét landolt egy kitörés helyzetben, és nem állt meg, ismételje meg a folytatásban. Tegye 2-5 szett 10-20 ismétléssel mindkét lábat.
Igen, egy méltó helyett Bruce Lee és Chuck Norrisu.V először láttam a film „Ong Bak”, akkor nagyon tetszett a készség. Bár Bruce Lee a filmekben mindig ilyen látványos támadások nem voltak. Minden találatot Bruce Lee kifejezetten, hogy elpusztítsa az ellenfél, hanem a szépség. Bár ez vonzott látványos sztrájkok ezekben a filmekben a legtöbb nézőt.
Mellesleg kíváncsi vagyok, hogy milyen hatással „repülő könyök” hatásos. A legtöbb mozgási energiát - a vízszintes összetevője. Ez egy térd, csak egy és használják. És itt van szükségünk függőleges komponense.