Tartsd szem védi a szemet, miközben fut
Mikor kezdett esni a láthatáron, az első dolog, gondoltam, ez áll: „Minden az én hibám fut.” Úgy döntöttek, hogy a keletkező rezgéseket futás közben, rossz a szemem. Nemrég elmentem az orvoshoz, és kapott tőle a választ minden kapcsolódó fontos kérdések befolyása sífutó képzés elől. Először is, az orvos teljesen eloszlatta az én téves. Kiderült, futás, éppen ellenkezőleg, hasznos elképzelés. A legfontosabb - gyakran néz a távolba kocogás közben, és összpontosítani valami területén a horizontot.
Mi mást tudok én? Miközben fut, a szemek feltétlenül szükséges védelmet a nap. Mi csak használtam fényvédő kozmetikai mindennapi életben (vagy legalábbis tudja, hogy erősen ajánlott, hogy az orvosok nem), de a szemek - a test még finom és érzékeny a káros, mint a bőr. Kiderült, hogy az elhanyagolás napszemüveg sportolás közben tele van különböző betegségek, a szaruhártya és a lencse - különösen, ha a vonat napos időben.
A szemek tárgya is lehet a leégés, ha hosszú a közvetlen ultraibolya sugárzás. Szakaszos érintkező tele van szaruhártya gyulladás. A fő tünetek: fájdalom, bőrpír, érzékenység, érzés „homok” szemében. De még ennél is rosszabb, hogy a hatás az ultraibolya sugárzás a szemet kumulatív. Ezt követően ezek a „megtakarítás” okozhat számos betegséggel, mint a szürkehályog, recehártya károsodás és még a rák.
Több, mint 90% az UV sugarak behatolnak a felhő réteg. Magasabban ezer méteren az UV sugárzás intenzitása növekszik 10-12%.
Érdekes, hogy a legveszélyesebb a szem reggel és este fut, amikor a Nap sugarai csak szemmagasságban. A többi napon káros hatással elsősorban a bőrt. Mit kell tenni? Viseljen napszemüveget, és aktívan használja a krém UV szűrővel, akkor is, ha fut egy felhős napon.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő napszemüveget?
Csináld jobban a szalonban az optika: napszemüveg, melyet az alábbi üzletekben önmagukban véd a káros interferenciát, és nem csak elvégzi a díszítő funkciót. Sokkal jobb, ha a lencsék a kiváló minőségű polimer anyagok, mint például polikarbonát. Üveglencse is őrizetbe UF-sugarak, de nem teljesen. Az alakja napszemüveg futásra fontos: itt nem számít, hogy hogyan néznek, de hogyan kell szembenézni, és szorosan tartsa (még mindig megy, hogy futni, nem pedig a tengerparton fekszik). Jól záró védőszemüveg is védelmet nyújt a kerületi napfény esik a szaruhártya visszaverődő felületek körül.
Pontok VS lencse
Jelenleg többek között a futók egyre népszerűbb treylovy futás, ő fut kemény terepen, ahol a használata szemüveg (a két nap és hagyományos) nem ajánlott: míg a második folyamatosan keresni a lábaihoz, azokon a pontokon nincs esélye, hogy maradjon orrát. Mi a teendő ebben az esetben? Kiderült, hogy a kontaktlencsét is véd az UV-sugárzás. Számomra ez volt a csodálatos hírt.
Az orvos ellenőrizte a szemem, és azt mondta, hogy a valós világban, látom, csak 30%. Futok, hogy soha nem szűnt meg, de mivel gyakran fut az erdőben, ahol a pontok nem nagyon kényelmes, úgy döntöttem, a lencsét. Az én választásom, azonnal esett eldobható lencsék - ez higiénikus és kényelmes sífutó képzés. Eldobható lencsék kifejezetten a sport, így nem gyötörte a megoldás, és a tartályba. Most viselje a lencséket -1,25 azonban használja őket, csak a sport: futás, kerékpározás, szörfözés és a síelés. A folyamatos kopás lencsék jobb választani a legújabb generációs szilikon-hidrogél, mert ez az anyag jól vezeti a levegőt a felületén, így a szem „lélegezni”. Mindketten kéthetes, nap.
Az egynapos lencsék, amíg nem próbált és Acuvue TruEye Acuvue Moist. Azt kell mondanom, hogy én vagyok nagyon nedves hosszú szenvedett, amikor felszerelve, mint ők vékony, és nem jön le az ujját. De Acuvue TruEye leült nagyon gyorsan és gond nélkül. Megállapítottam, hogy a Acuvue TruEye gyorsabban kopott, mint a saját kis sűrűbb nedves.
Az első napokban nehéz volt viselni lencse, de hamar megszoktam, és most szeretnék futtatni a lencsék néhány versenyképes faj, hogy ha én gyorsabban fog futni növekedése miatt a látásélesség. Ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy a lencse nem védi a naptól és az egész szem, különösen a szemhéj. A bőr, a szemhéj nagyon finom, és szüksége van extra védelmet - segítségével speciális krémek SPF az arc és a szemek. Ha össze lencsék és napszemüveg védi a szemet a 100% -ot, ami különösen fontos, ha fut, például a hegyekben.
Fontos: Semmilyen esetben ne vegye kontaktlencse magukat. Act csak az utasítások szerint a szemész. Csak segítségével kiváló minőségű orvosi eszközök meghatározhatja a látását, az állam a szemfenéki (szem és általában), az alap görbület a lencse, és így tovább. Fontos tényező itt tovább, mint gondolnánk, és biztosan nem lehet megbízni copywriters üzletek optika, választott kontaktlencsét.
Legközelebb fogunk készíteni áttekintést a legérdekesebb modell napszemüveg fut.
3 év, 4 hónap ezelőtt
Viselt szemüveget évekig, majd megpróbálta a lencsék és a szemüveg még nem hozott három év. Egészen más a látás minőségének.
Day lencsék nem csak az országok közötti versenyeken, hanem a triatlon, akár Ironman. Mindenesetre, hagyok egy pár lencse csomag szállítás - nos, hirtelen elrepül úszószemüveg és mosás objektív - de nem hasznos.
3 év, 4 hónap ezelőtt
10 éves viselje a lencséket, futás, hegymászás, Treil”plavanie- vagy ha nem zavarja!
3 év, 4 hónap ezelőtt
@Anastasia Sidorova, én is féltem e, ideálisan egyesíti mind ezt, és, hogy a nyomvonal nem tudja használni szemüveg, majd jött a mentő a lencse, és ez jobb, hogy drága napszemüveget jó lencsék
3 év, 4 hónap ezelőtt
DB Denis
Barkov
3 év, 4 hónap ezelőtt
3 év, 4 hónap ezelőtt
Ami a lencse - Futok néha lencse (nem viselnek őket minden nap), és ha minden port és szennyeződést alá került a lencsét. Tehát ez egy nagyon fájdalmas és kellemetlen! Ezért jobb, ha szemüveg. Vettem magamnak a legegyszerűbb BBB más objektívvel, kényelmes, és nem esik le :)