Tanítani a gyermeket, hogy az aktív életmód hatása a sport a gyermekek fejlődésére
Tanítani a gyermeket, hogy az aktív életmód, hogy már korán, az egyetlen módja, hogy ki átfogó fejlesztése az ember.
Mobile sport játékok gyerekeknek a szabadban
Ball és ugrókötél elengedhetetlen résztvevői a különböző szabadtéri játék a friss levegő, amely magában foglalja nemcsak a gyermek, hanem a társaik.
Szabadtéri játékok gyerekeknek a friss levegőn, hogy egy együttműködési készségét, a közösségi érzés, felelősséget tetteiért, a képesség, hogy megtalálja a kiutat a helyzetből, és a képességét, hogy megvédje az ügyet. Lejátszás közben a gyerekek megtanulnak kommunikálni egymással és a felnőttekkel. Mindezek a tulajdonságok hasznosak lesznek nemcsak a gyermek felelős iskolai év, de az egész élet. Gondoljunk sportjátékok a szabadban a gyerekek saját gyermekkori és odaadják a fiatal generáció „bújócskát”, „Pókerarcok”, „pinty”, „kidobó”, „shtander”, „rabló-pandúr”, stb A játék során .. minden résztvevő fut néhány kilométerre kemény terepen, leküzdeni a sok akadály ugrik hosszát és magasságát, megkapja a nő, ugrás tőlük a földön, mászik hasuk, bujkál az ellenség, és fut egy versenyt az ellenféllel, megpróbálja elérni a célt először. Tehát a játék, a gyerekek teszik mozgékonyság, állóképesség, az intelligencia és a fizikai tökéletesség. Ezen túlmenően, a csapat játékok képezik a gyermek egy érzés bajtársiasság, a kölcsönös segítségnyújtás, az igazságosság, és az általános öröm, a győzelem, meg kell barátkozni, és élvezze a közös cselekvésre.
Gyermek sport és fizikai fejlődését: hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy a foglalkoztatás
Gyermek sport és fizikai fejlődését a gyermekek prioritásként kell kezelni az oktatási, az emberi személy. Óvodások már csatlakozhat a sportban. De ez legyen könnyen és feltűnés nélkül. Mielőtt tanítani a gyermeket, hogy vegyenek részt a sport, fontos, hogy felfedje a preferenciák és preferenciáit.
A hároméves gyerek ebben kondigépek lehet egy tricikli, hogy segítsen fejleszteni a sport szenvedély, a sebesség és az egyensúly. Kerékpározás erősíti az izmokat az alsó végtagok és a hát, a vonatok a kardiovaszkuláris és légzési rendszer. De a gyermek nem így gondolja unalmas fogalmak neki a biciklizés egy lenyűgöző és szórakoztató időtöltés. Sok gyermek inkább kerékpár robogó. És a szülők könnyebb - robogó kevés helyet foglal a lakásban, és annak előnyeit nem kevésbé jelentős: erősíti az izmokat a láb és a lábak, fejleszti az értelemben a sebesség, gyorsaság, koordináció. Ez egy egyszerű módja annak, hogy tanítani a gyermeket, hogy a sport révén diszkrét játék, részvétel a képet.
Kiadása előtt, a kis lovas az udvaron, ellenőrizze, hogy a biztonságát a környező tér, ami még fontosabb, ennek hiányában egy mozgó járművet. A legjobb, ha lovagolni egy gyermek park, a parkban, különleges indokok alapján.
Minden járókelők okoz érzékenységet és az irigység oly kép: egy baba jogging suit és cipők darálják után anya és apa részt kocogás. A szlogen: „Anya, apa, - a sport család” sok szülő tulajdonítunk a morzsákat futtatni, és töltse a szabadban minden időben. Ez a hozzáállás felé a gyermekek szívesen, de a szülők meg kell felelniük az intézkedés és a túlzott fizikai megterhelés. Az első napokban kell váltogatni jogging walking: gyors és csendes ütemben. Ne rohanjon a gyermek gyorsabban fusson, hadd válassza ki a megfelelő sebességet, hogy felszámolja a távolság erőltetés nélkül neki. Elsőként válassza a parttól 100 méterre, és hagyja, hogy a baba fogja legyőzni ezt meg: 25-30m - gyors séta, 40 m könnyen fut egy fokozatos lassulás, további lépést. Ha gyakorlott rendszeresen, akkor fokozatosan növeli a távolságot, és növeli a haladási sebesség. Mindig tartsa a feltétele a baba. Ha futás közben feltűnt légszomj, ami azt jelenti, hogy túl sokat vett az ő ütemét, vagy túl hosszú a távolság. Ne felejtsük el, hogy fut egy egészségügyi, nem jogosult az olimpiai csapatnak.
Mielőtt kocogás ajánlott, hogy egy kis bemelegítés, és azt követően - a helyreállító gyakorlat vagy szabadtéri játékok.
Melyek a téli sportok Óvodások
A téli idő kívánatos, hogy csatolja a gyermek síelés és korcsolyázás. Gyermek téli sport gyakran tekintik egyfajta játék szórakoztató. De tudnunk kell, mik a sport gyerekeknek, és hogyan kell választani őket jellemzői szerint a baba.
Négy év baba már nyugodtan adni műkorcsolya. Ez a sport képes adni egy alak kegyelem és harmóniát évekig, és a képzésben töltött id kompenzálja megszerzése jó egészséget és vidám természetű.
Téli sportok a gyerekeknek kezdődik síléc, ami az első is csak korcsolyázni. Próbálja lovagolni síléc már 2-3 éves gyerekek. Eladó vannak speciális könnyű síléc fiatal sportolók. És bár az első lépések darabokból nem könnyű, a kitartás, amellyel leküzdeni a szűz hó, tiszteletet érdemel. Cheers éljenzés baba, dicsérd meg a bátorságáért, türelmet és kitartást. Ezek a funkciók fog állni jó helyette minden esetben.
Az idősebb gyermekek megszerzésére valós síelés, amelynek eredménye a növekedés: gyerek áll felemelt kézzel, függőlegesen rendeztek a sí lekerekített csúcs kell érinteni a csuklóját közös. Sí járni ideális síelés cipők, amelyek kapcsolódnak az egyes kötőelemek. Ha egy gyermek lovas normál cipő vagy csizma síléc kötéssel puha, győződjön meg arról, hogy a pántok lecsúszását a láb és a cipő - síeléssel, hogy egy séta gyötrelem. Nagyon fontos, hogy vegye fel a növekedési pólusok - túl kicsi vagy túl nagy fordulat az asszisztensek az interferenciát, amely sérülést okozhat, ha leesik.
Ezek a téli sportok Óvodások mint szánkózás hegyi igazi öröm a gyerekek. A süllyedés sebességgel okoz az öröm érzését és vakmerő bátorság, és szükség van minden egyes alkalommal mászni a hegyet edzi a szív- és érrendszeri és légzőrendszeri, erősíti az izmokat az egész testben.
Melyek a nyári sportok közül lehet választani a gyermekek számára
Melyik sport választani a gyermek az egészség és állóképesség meleg évszakban? Nyári sport a gyermek érdekeit mozgatjuk a partra természetes víztározó. Bizonyos, hogy ez egy falu tó vagy folyó a város, és hogy valaki tenger partjai minden részén a világnak. Mindegy. Úszástanulás lehetséges és szükséges az adott területen. Senki sem meggyőzni, a képesség, hogy úszni szükséges minden egyes ember nemcsak biztonsági okokból a víz, hanem azért is, mert a rendkívüli előnyeit ez a tevékenység az egészség elősegítése. Nyári sport gyerekeknek - ez az úszás, futás, ugrálás, fociznak, röplabda, kosárlabda.
Víz irritálja idegi receptorok jelen vannak nagy számban a bőrön, amely megkapja impulzusokat az agykéreg. Ez hozzájárul a motor válaszokat és szellemi tevékenység.
Sok szülő vegyenek részt a gyerekek, ha maradnak még gyerekcipőben jár. A morzsákat korban 2-3 hónapos, a víz elem szokásos. Ő nem elfelejtette, hogyan kell 9 hónapos „lebegnek” az anya hasára, és amint a vízi környezetben, hogy könnyen és gyorsan elvesztett képességeit. Csecsemők nem fél a víztől, szabadon elmerült a víz alatt és a „Ichthyander” vált igazi bizonyos foglalkozások. Nyári sport gyerekeknek lehet holtszezon, ha az általunk használt úszás fedett medencék.
„Vízimadarak” gyerekek a növekedés és fejlődés messze megelőzve az „föld” majdnem azonos korú és nem szenvednek légúti fertőzések. Ez nem meglepő. Végtére is, az úszás a legerősebb edzésére és egészséget javító tényező.
Víz masszázs a test egy úszó, ezáltal javítja a vérkeringést és az izmok. Aktív mozgás vizes közegben, amelynek sűrűsége sokkal nagyobb, mint a levegő, fejlesztése izomrendszer és a közös motoros berendezés. Hatása alatt a teher képzés a szív- és érrendszerre, növeli a tüdő kapacitását, ezért intenzív gázcsere történik, és a szövetek és szervek kapnak vért oxigénnel dúsított.
Ha a baba nem volt lehetséges, hogy fürödni a születés, ez nem számít. Akkor felzárkózni bármely életkorban, hogy szeretnék. Minden medence egy csoport a gyerekeket tanítani úszni, ahol boldogan csinálni. Mester ez a fontos az élet készség minden gyermek képes és természetes víztestek felügyelete alatt a szülők.
Tanítani a gyermeket, hogy ne féljen a belépő víz az orr, a szem, visszatartja a lélegzetét a víz alatt, helyesen lélegezni, koordináló légzőmozgások a kéz és a láb munkáját.
Légy türelmes, és a győzelem lesz az Ön oldalán. A víz, a gyermek mozog aktívan. Minél hidegebb a víz, az energikus mozgás kell, hogy megakadályozzák hypothermia. Ha volt egy láz, azonnal száműzi a gyermek ki a vízből, nem számít, hogy ő ellenállt.
Különösen hasznos úszás a tengerben. Itt, a test pozitív hatással oldott sók tengervíz, hullám sztrájkok, előállítására masszírozó hatást, belélegzése tengeri levegő és a forró déli napon.
Ha a gyermeknek problémái vannak a gerinc (megsértése testtartás, gerincferdülés), a úszásoktatás egy sine qua non a betegség kezelésében. Sima mozgás a víz segít pihenni görcsös izmokat, kirak egyenlőtlenül terhelt gerinc, javítsa a deformáció a mozgásszervi és a gyógyulás elősegítésére.
Használata osztályok a gyermekek életét a sportban
Hogy a gyermek a lehetőséget, hogy aktív életet, és elfelejti, hogy a „minden gyermek beteg.” Használata sport gyermekek tagadhatatlan: van egy megerősítése az immunrendszer alkalmazkodik a központi idegrendszert, fokozott izom keret, stb Sokkal könnyebb igazolni betegség saját gyermeke a kényelmes kifejezést, és hárítani a felelősséget a végtelenített sebek egészségügyi hatóságok, ahelyett, hogy megteremtse a feltételeket a harmonikus fejlődés .. és aktívan részt venni benne. Az előnyök sport a gyermekek életét diverzifikálása, csak így a gyerek képes alkalmazkodni a körülmények a modern élet.
Ha azt szeretnénk, hogy növekszik az egészséges és vidám gyerek, kezdje képzés magatartás saját egészségük és a felelősségérzet a jólét és a jövőben azok a gyerekek.