Saláta a sárgarépát és a céklát
Ki kétséges hasznosságát zöldséget? És nem kétséges, de nem mindenki szereti zöldség, hogy úgy mondjam, a tiszta formában. Ez már nekünk Excel, feltalál, vymudryatsya (nevezzük, amit akar), a takarmány családja hasznos zöldség. Ne engedd, hogy amit néhány tengerentúli finomságok (brokkoli, avokádó és mások, mint azok), és a legtöbb, amit sem a natív kapásnövények. És ha ez a probléma továbbra is relevánsak az Ön számára, próbálja készítsen salátát a céklát és a sárgarépát. Gondolod, hogy valami érdekes „figura” ezek a termékek nem lehet? Tévedsz! Válasszon egy receptet, és próbálja ki.
Rakott saláta „Triumph”
Rendkívül egészséges saláták. És az eredeti formájában, és hasznosak a jó hangulat. Különben is, próbálja meg ezt a saláta minden kívánságát.
Saláta hasznos, először is, hogy tegye a nyers zöldségek. És ez a tény is hasznos számunkra: nem kell előre készíteni. Azonban valami meg kell csinálni. Kezdeni mossa és héja gyökérzöldségek és őrölni őket egy durva reszelő (külön-külön). Majd egyesíti az extra lé, reszelt répa, különben a saláta fog folyni, és nem lesz képes megtartani a formáját. Szintén forgácsolják sajt és apróra vágjuk a fokhagymát.
Most adjuk hozzá a céklát dió, mazsola hozott sárgarépát és a sajt mix fokhagymás. Az összetevők készen állnak, hogy továbbra is, hogy a rétegeket. Ehhez szükségünk van a rendszeres mély tál saláta és élelmiszer film. Saláta enyhén benedvesített, és befedjük egy filmet (alulról felfelé színültig). Ezután elkezdjük verem rétegek olyan prioritási sorrendben:
- cékla dióval;
- sárgarépa mazsola;
- sajt és fokhagyma.
Saláta „miniszteri”
Szintén nagyon érdekes saláta ígéretes címet. Azonban hangos a nevét nem mondja jelenlétében néhány speciális termékeket. Saláta, szükségünk van elég gyakori és a rendelkezésre álló összetevők:
- 1 közepes méretű céklát;
- 1 kis sárgarépa;
- 1 friss alma;
- tejföl;
- Mustár.
Cékla kell előre felforraljuk, hűvös, és húzza. Sárgarépa fog alakítani saláta nyers formában. Ezért jó, csak mossa és tiszta. Az Apple is húzza, a vetőmag és a kemény mag. Ezt követően, az almát és vágjuk a zöldségeket turmixgépben vagy egy reszelő, és keverjük össze. A töltés mustár krém mix (arányban 00:57), adjunk hozzá sót ízlés szerint, vagy fűszerek, saláta. Ez minden. „Miniszteri” saláta is szolgált az asztalra.
Saláta „Habverő”
„Brush” Még ez az úgynevezett. És mindez azért, mert ez a saláta söpör a szervezetből a felesleges, tisztítja a bélfal nem rosszabb, mint egy ecsetet. Ebben a saláta sárgarépa és cékla, kényeztesse magát a vacsora (anélkül, hogy kárt az ábrákon) végezhető rajta böjt nap, vagy enni egészségügyi célokra.
- 1 nyers svekolka;
- 1 nyers sárgarépa;
- zöldek;
- Olívaolaj;
- Lenmagolaj.
Zöldség gondosan én (elvégre ez a gyökér, és növekedtek a földön), majd távolítsa el őket a héja. Ezután dörzsölje a sárgarépa és a cukorrépa egy durva reszelő, vagy grind egy turmixgépben, keverjük össze, és a kikészített keverékével olívaolaj és a lenmagolaj. Gyógynövények és só adunk ízlés.
Saláta „Kreml”
Ez is része a vegán, íz, és valami titokzatos célzások: hogy a vinaigrette egy új módon, vagy a „kabát”, anélkül, hogy a hering. Azonban a saláta nagyon finom és könnyű, és ez magában foglalja az ilyen összetevők:
Távolítsuk el a salátát a hűtőben egy-két órát, és tálaljuk.
Saláta „Dzsingisz kán”
Egy másik variáció a téma a saláta a céklát és a sárgarépát. Kellően „súlyos” része ez a saláta teszi egy nagy élvezet az ünnepi asztalra.
- 4 svekolki;
- 2 sárgarépa;
- Egy marék aszalt szilva;
- 150 g, a sajt;
- 400 g csirkehús;
- 3 gerezd fokhagyma;
- Hiányos csésze dió;
- Dill.
Ezután el kell távolítani a salátát a hűtőben egy fél órát. Aztán szórd meg kaporral és tálaljuk egy eredeti és finom saláta.
Mindnyájan főtt étel nem csak finom, hanem hasznos. Egy étkezés, hogy hasznos, azt fel kell készülnie „a lelket.” Tehát készüljön, hogy boldog legyen, és jó étvágyat!