Nagyböjti menü - zöldségek és gombák egy bejegyzésben
A böjt igényel tartózkodik nemcsak a rossz nyelv, a dohányzás és az alkohol tilos, sok ételben, hogy mi szokott felvenni a napi étrendben.
Nagyböjt menü különösen súlyos, bár néhány napig szabad enni édességet, halat és tenger gyümölcseit. A legnépszerűbb ételek nagyböjt idején a zöldségek és gombák, amelyek lehet főzni egy csomó finom és egészséges ételeket.
Lean bab
Bean Oroszországban előállított sok élelmiszer, beleértve a süteményeket. Lean bab és a koriander hozzá a töltelék a pitét, valamint saláták. Bab nagyon tápláló terméket, rostokban gazdag, E-vitamin, a foszfor, kalcium és magnézium, ami csökkenti a koleszterinszintet a vérben. Lean javítja pishevarenie babot és egy diétás termék. A legegyszerűbb recept a gyors menü bab saláta burgonyával.
Keverjük össze egy mély tálba, kis kockákra vágott főtt burgonyát és főtt babot. Chop hagymát, keverjük össze sóval, adjuk hozzá a teljes étel. Beletesszük az ecetet és olajat, adjunk hozzá egy kevés burgonya húslevest, sózzuk. Minden jól keverjük össze, tedd be a hűtőbe egy pár órára. Saláta kész!
Lean Bean jól megy a paradicsom, paprika, hagyma, burgonya. Ezt a keveréket lehet növényi megsütjük olajjal, megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket és szolgálhat egy külön meleg étel. További receptek húsmentes ételek hüvelyesek.
Milyen gomba lehet a posta
V gombák különösen jó az étkezések ki őket kiadós és illatos. Ezeket lehet sült, hozzá saláták friss (gombák csak a), van só formában. Húsmentes gomba gyakran együtt használják a gabonafélék. Nagyon finom hajdina kapunk, ha főzzük gombával. Tedd a mosott hajdina kerámia pot, hozzáadjuk a gombát, só, fűszerek, olaj ízlés, fedél vízzel és főzzük a sütőben 40 percig. Nagyböjti Recept hajdina kása rókagombával.
Húsmentes gomba is jó az árpa, káposzta, tészta. Kényeztesse családját és készítsen egy illatos pilaf gombával. Csak cserélje ki a húst a recept gombát, és élvezze a tápláló és egészséges ételeket a poszt menüben. Húsmentes gombát jól megpirítjuk a hagymát és a burgonyát - a klasszikus recept soha nem lesz elavult, az ő szeretete abszolút minden generáció a családban.
Zöldség üzenet: kelkáposzta
Káposzta - egy nagyon hasznos termék, amely nagy mennyiségű C-vitamin Lean káposzta értékelik a különleges íze, amelynek köszönhetően ez lehet keverve bármilyen zöldség, gabonafélék, hogy belőle egy töltelék piték. Friss sovány káposzta széles körben használják saláták. Ez elég ahhoz, hogy foszlány káposzta, dörzsölje a reszelt sárgarépát, apróra vágott vöröshagyma, uborka, só, bors, hozzáadjuk a vajat - saláta kész. Lean káposzta is kombinálható szokatlan neki összetevőket. Például, akkor keverjük össze a káposztát friss narancs, zeller, évszak olajjal és citromlével. Hogy az eredeti és hasznos saláta!
Zöldségek és gombák a leggyakoribb összetevői étel utáni menüben. És ez így van rendjén! Ők hihetetlenül hasznos, ezért, azért, hogy a poszt, akkor segít a szervezetnek, hogy kirak, töltse a vitaminok és megszabadulni a plusz kiló.