Hogyan lehet megkülönböztetni a félelem, pánikrohamok, tériszony

Ebben a cikkben megtanulod értelmében félelem, pánikrohamok, pánikbetegség és az agorafóbia és hogyan kell tanulni különbséget tenni és megérteni ezeket a feltételeket.

Fear - érzelem adott nekünk a természet az üdvösséget és a túlélés. Ha nem tapasztalni a félelem, nem tudjuk megfelelően reagál a veszélyre. Például ha megy este az utcán, a sarkon az Ön rabló ugrik, míg a félelem miatt gyűlnek össze erők és elszaladni, vagy harcot. Ennek hiányában ez az érzés az életképessége kerülne veszélybe.

És még egy fontos pont. Félelem adott nekünk a természet az üdvösségre, és ez azt jelenti, hogy teljesen biztonságos. Igen, ez egy nagyon kellemetlen érzelem. Ez okozza a sok kellemetlenséget érzeteket. Nem igazán tetszik, hogy féljen. De a fő iránya ezek az érzések - hívják fel a figyelmet, hogy a helyzet, hogy lehet riasztó számunkra.

Mi történik a szervezetben sakkban?

Ehhez meg kell értenünk, hogyan idegrendszer működését. Azt fogja tenni a lehető legegyszerűbb és hozzáférhető.

A vegetatív idegrendszer két ága van: a szimpatikus és a paraszimpatikus.

A szimpatikus része a szervezet mozgósítja források élénk tevékenységet, és benne van a veszély időszakban. Ebből a célból, a mellékvesék termelnek aktiváló hormonok adrenalin és noradrenalin. Ennek eredményeként a tetteik növeli a pulzusszámot és a nyomást, növeli a vércukorszintet, a légzés felgyorsul, öntudatlanul feszült izmokat. Mindezen változások történnek, hogy egy személy által elkövetett bizonyos intézkedéseket, és megmentette az életüket. Példánkban egy rabló, egy ember menti útján önvédelmi vagy menekülés. Abban az időben az ő megmentésére, aki nem figyel, hogy mi történik a szervezetben, és reagál a tevékenységét a támadó.

Miután a helyzet véget ért, kiderült elválasztjuk paraszimpatikus idegrendszer. Feladata az, hogy visszaállítsuk a test és a kiégett források. Az aktiválás a paraszimpatikus idegrendszer társított alvás és pihenés folyamat. Az ő hatására jön sebgyógyulás, a stressz csökkentése, az energiatakarékosság.

Most képzeld el, más a helyzet. Képzeljünk el egy személy, aki nem teljesítette a feladatot a főnöke, és megérti, hogy ez vár a szidás. Elkezdi aggódni. Ebben az esetben, az igazi veszélyt az ottani életet. Végtére is, a főnök nem tesz egy kést a nyakához. De a test is reagál, mintha egy valós veszély. szimpatikus része az idegrendszer is tartalmazza, adrenalin és noradrenalin szabadul fel, és a folyamat fut. De nincs külső fenyegetés, ami lehet fordítani a figyelmet. Csak a képzelet a fejét egy szidás a főnök. Nincs cselekvés, amit meg kell tenni. Elvégre, ha nem kerülheti el a főnök, és nem poderoshsya vele. Ezen a ponton, egy személy lehet hallgatni a test és a hirdetmény bizonyos tünetek, amelyek előfordulnak a hatása alatt adrenalin. És ezek a tünetek akkor is felfogható fenyegető. Például, változások a szívverés és a légzés, lehet összetéveszteni az elején a szívroham. Így egy ördögi kör a pánik.

Pánikroham - támadás intenzív félelem, hogy bekövetkezik az nem veszélyes. A támadás tarthat 5-30 percig. A megjelenése támadás a következő tényezők befolyásolhatják: a stressz, alváshiány, alkohol, stb ...

A legtöbb ember legalább egyszer az életében tapasztalt roham pánikroham. Ha valaki nem tulajdonítanak jelentőséget, hogy ez a támadás, a pánikrohamok nem ismétlődnek. De ha az ember megijedt az ő tüneteit kezdte érzékelni őket katasztrofális, akkor valószínű, hogy a pánikrohamok alakulhat pánikbetegség.

Pánikbetegség - pánikrohamok is előfordulhat minden ok nélkül, és az utolsó 1 óra és néhány nap. Az a személy úgy érzi, állandó szorongás. Erőtlenség és a vitalitást.

Mi jellemzi pánikbetegség:

• Hirtelen visszatérő pánikrohamok.
• Félelem a lehetséges megismétlése a támadás, várva kiújulásának pánik tünetek.
• Görcsök nem magyarázható más betegséggel.

A pánikbetegség valaki elkezd elkerülni azokat a helyeket, ahol a támadás bekövetkezik. Például egy lift, vagy metró. Az agy tárolja ezt az információt, és elkezdi kerülni, és más helyeken, hogy nem tudja gyorsan elhagyni. Ma az ember nem száll le a metró, holnap nem lehet a forgalmi dugóban, mozi, színház, szupermarket. Az agy kezd érzékelni minden helyzetben helyről a „ne kerülhessen”, „nem tud menekülni.”

Ha az emberek nem keresnek segítséget, akkor bemegy pánikbetegség pánikbetegség.

Tériszony - egy állami intenzív félelem, mielőtt a nyílt űrben. Ez okozza a személy otthon maradni a legtöbb időt. Az ember úgy érzi tehetetlen és folyamatosan törekszik a támogatást a szerettei vagy a barátok.

következtetéseket:

• Középpontjában a pánikroham a félelem.
• A félelem egy kellemetlen, de biztonságos érzés.
• A félelem okozza tünetei pánik rendellenesség.
• Elkerülő csak súlyosbítja az állapotot és az ólom a tériszony.

Annak érdekében, hogy kezelni gyorsan és hatékonyan a fenti feltételek mindegyikének meg kell keresni segítséget egy profi, aki tudja, hogyan kell dolgozni ezen államok.