Hogyan lehet egy jó barát egy ember depresszióban
Szimpatikus megjelenés és a pat hátoldalán nem, mit akar a barátja, hogy a depresszió. Tudja meg, mit érdemes csinál, és hogy - minden esetben, ha a legközelebbi személy szembesül egy ilyen probléma.
Ha te magad sohasem depresszióban szenvedett, akkor valószínűleg nem érti a nagy felhajtás erről a betegségről. Miért hirtelen minden megjelent depressziós?
De hidd el, lehetetlen teljesen jelen ez a feltétel. Depresszió - ez olyan, mint egy nem kívánt vendég, aki kiesett a kék, és nem fogja elhagyni. Megfosztja akkor a hatalom, és létrehozza a káosz. Depresszió nem érdekli, hogy van munkád. Nem érdekel, hogy a mosogató halmozott hegyi ételek és szemét az ideje, hogy dobja. Ő mohón elnyelik minden idejét és minden hatalom. Általában nem a legkellemesebb időt.
Szóval beszéljünk arról, hogy mit tehetünk, ha a szeretett ember szenved depresszióban.
1. cégét
Az emberek a depresszió szüksége minden ugyanaz, mint a többi. Élelmiszer, víz, egy millió dollárt kis címletű - összes mint minden. De ez nehéz, hogy ezeket a hasznos dolgokat, amikor úgy tűnik, mintha a feje töltött vattával.
Igen, az empátia és a szolidaritás - ez csodálatos, mint a virágok és megható kis jegyzeteket. De néha a legjobb dolog, amit tehetünk, a másik személy -, hogy jöjjön hozzá, dobja a dolgokat, hogy a mosoda, hogy étkezés és rendezett egy kicsit.
2. Legyen türelmes
Az emberek nem tudják depressziós, meddig fog ez az állapot, és irritáció részéről barátok csak súlyosbítja a helyzetet. Szóval nyugi. Előbb vagy utóbb, a depresszió elmúlik.
Hidd el, a barátja sokkal nehezebb, mint tudod képzelni. Próbálj meg nem rohan, és ne kérdezd, hogy mi folyik a fejében. Csak nézd a szemébe, és azt mondják: „Te egy erős ember. Itt vagyok, és én segítek neked kap rajta. Hamarosan jobban leszel. "
3. Ne vigye a szemetet
A legtöbb idióta dolog, amit csak mondani:
- Meg kell enni az egészséges étrend és a testmozgás során.
- Miért szomorú?
Ha az ismerőse furcsán viselkedik, és nem tudja megérteni, hogy miért, gondoljon a mindentudó Google. A web talál részletes magyarázatot a tünetek. bár jobb lenne orvoshoz fordulni.
Ne fáradj a barátod kérdést, hogy mit érez. Ne erőltesse meggyőzni arról, hogy a depresszió - a valós és súlyos betegség, ami nem egy kicsit, mint egy kis beáramlása a szomorúság. Ő nem volt ideje erre. Most ő elfoglalt csak a betegsége.
Depresszió kezelésére csak késik, mert a leereszkedő attitűd a részét mások. Egy ilyen helyzetben lehetetlen jól érzik magukat.
Ezért a depresszió annyira szükséges a barátom azt mondta, „nincs semmi rejtegetnivalója. Ez egy igazi betegség, de nem lehet hibáztatni. Lehet, hogy szeretne egy darab almás pite? Nos. Nagyon kis darab. Nagyon apró, igaz? Látod, most már sokkal jobban. "
4. Ne felejtsd el magáról
Ne legyen egy túszt az érzelmi állapot a másik személy. Így senki sem lesz könnyebb. Tedd csak, mit tehetünk. És semmi több. Ne veszítse el az erejüket, és megpróbálta, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ők a barátod.
A jól-lét is fontos. És ha lesz egy dada egy barát depressziós, ez csak kimerült magukat.
Időnként az emberek a depresszió egyszerűen nem lehet egy jó barát, ami persze lehet felidegesíteni. Akkor egy kis szünetet. Értsd meg, hogy ha vigyáz az üzleti, ez nem jelenti azt, hogy akkor dobott a barátod. Majd még mindig szereti. Csak most, hogy túl nehéz szavakba önteni.
Ne reagáljon a támadásokat. Elfogadhatatlan viselkedés nem tud megbocsátani az ember csak azért, mert ő a depresszió. Nem érdemled visszaélés, így nem kell félni, hogy azt mondják, közvetlenül, ha elmegy külföldre. Még ha nem is azonnal, de legalább, amikor a csúcs a depresszió maradt.
5. Segítség a bot a jó szokások és a megfelelő napi rutin
Reggeli szüksége naponta. Séta az esti is egy jó ötlet. A zöld tea segíthet. Mindenkinek szüksége van a víz. A gyógyszert kell bevenni, mint írva a használati utasításban. Úgy tűnik, hogy ez az egyszerű és nyilvánvaló dolgok, de rendkívül fontossá vált, amikor az egyik fixated depresszió, és nem vett észre semmit körül.
Ember depresszió segítségre van szükségük van az ilyen kis dolgokat, mert úgy tűnik, hogy neki elég érdemtelen figyelmet.
Öltöny és udvarias emlékeztetőket és szerzett Cupsaw üzenetek, mint a „Tehát mi, te vizet inni ma? És nézd meg a fotót a francia bulldog, aki eszik fánkot. Az ilyen aranyos. " Az ilyen gesztusok csodákra képes, és segít a barátja, hogy újra normális életet.
Amikor a köd és az emberek képesek lesznek, hogy látható, hogy ne nézd meg az életét sodorja azt horror, mert hogyan kezdődött az egész. És ha hirtelen te magad is találja magát a bajban, akkor biztos lehet benne: a barátod soha nem fogja elfelejteni a támogatást, és válaszolni fog természetben.