Hogyan jó étvágyat
Anélkül örömök az élet elképzelhetetlen. Így az emberek, hogy festett pozitív érzelmek kísérik az elégedettség minden vágyak, igények, és még kamatot. Ez olyan, mint egy jó süteményt, amely megkönnyíti halad a helyes irányba, művelni. És az öröm már közel az öröm és a boldogság.
És az öröm minden. Lehet, hogy egy szokás élvező étel, egészen megfeledkezve arról, hogy a szeretet, hogy menjen a koncertek és kiállítások. Ezért fontos, hogy megismerjük és megértsük, hogy lehet táplálékul szolgálnak a lélek, majd engedje le a súly nem nehéz. Elvégre, mint népi bölcsesség, hogy lefogy, akkor csak van ideje, hogy lezárja a száját.
Időtlen idők óta
A sztoikusok egyszer azt mondta, hogy az öröm - ez egy szenvedély, amely válik szokássá, és még függőséget. A filozófia nehéz egyet, különösen, amikor az élelmiszer: nem semmi pszichológusai egyre üzembe diagnosztizált betegek „élelmiszer-függőség”.
Furcsa módon, a tudatalatti, miközben meglehetősen patriarchális: megvárjuk, amíg valaki azt mondja, hogy nem tehetünk és mit nem, és a demokrácia, éppen ellenkezőleg, ruházta számos probléma megoldását a személyiség. Egy ilyen eltérés egyáltalán nyugtalanító, és a hozam - vagy inkább, hogy megszabaduljunk a belső disszonancia -vnov megjelenik édes és zsíros.
Ahhoz, hogy ne éljenek vissza ételt kell egy készlet örömök (pl élelmiszer) bekezdése helyébe másik. A lényeg az, hogy tudja, hol lehet még találni öröm. És ne feledd, hogy a változás preferenciák és hajlamok nélkül nem lehetséges az akarat és önbeálló, és hajlamosak az egyéb forrásból származó öröm fejleszteni kell.
És most nézd, válaszokat írni gyakrabban találkozunk.
Tapasztalja meg a móka alkalmazásának erőfeszítéseiket, csak ha a tevékenységek vezetsz, hasznos és értelmes. És legyen szíves a legkülönbözőbb dolgokat.
Először is, ez egy érdekes és kreatív munka bármely területén: lakberendezési, az új receptek, elrendezése kertvárosi övezetben, a növekvő virágok és zöldségek, konzerválása, stb
Másodszor, az élelmiszer utáni sóvárgás átirányítható működik, egy hobbi, amely segít, hogy kifejezze az „I”. Ott biztosan valami mindenki válogathat: festés, gitározni, kötés, varrás, gyűjtése, művészi kovácsolás, írás, stb By the way, akkor lehetséges, hogy hamarosan lesz képes sikereket elérni egy új területen, és híre
nem csak az, amit sikeresen lefogy.
Harmadszor, az öröm adhat sporttevékenységek (különösen az elemeket a verseny, ha van egy harc az első helyért, és megnyerheti még ha csekély, de mindegy díj).
Próbálj meg pihenni, egyszerűen átírja a tevékenység típusát. Nem feküdt a kanapén! Az utolsó dolog, amit a típusú személyiség alkalmas semmittevés és haszontalan, értelmetlen foglalkozás. Ez időtöltés nem csak viszi ki magát, és hozzájárul a felhalmozódása a fáradtság, de általában a csapás.
De elégedetlenség a környező valóság és elégedetlenség közvetlen, egyenesen egy régi barát -Refrigerator.
Csak azt kell kommunikálni, hogy elégedett és boldog. Kapcsolat másokkal - szerves része az életed, ha azt szeretnénk, hogy ez a teljes és örömteli. Persze, tekintve a táplálkozás és fogyás ebben a helyzetben rejlik némi veszély: ha például lehet kezelni a társaság felett, vagy a kísértés édességek által indított kollégák az irodában. Mindazonáltal, ez a kommunikáció helyettesítheti az élelmiszer. Ebben a formában a kapcsolatot másokkal nagyon eltérő lehet.
Ahhoz, hogy egy lökést az energia, meg kell adni öröm, hogy a szervezet: a tapintási, érintés és a szaglás is beveszünk a nirvánába.
Ha úgy tetszik, például a kávé illata, és étkezés előtt inkább élvezni az ízeket ételek megfelelő aromaterápiás, keresse fel a üvegházak és a virág kiállítások és más osztályokba, kellemes illata.
Ha érdekel a teltségérzet és kellemes utóíz, cserélje ki az élelmiszer-masszázs, szex, kozmetika, szauna, és minden, ami valahogy közvetlenül befolyásolja a szervezetben.
Ha aggódunk a stressz, hanem az étkezés pihenni, némi pihenés: váltás ételt autogén tréning, a meleg fürdő, a meditáció, jóga, kő terápia. Szintén alkalmas relaxáló masszázs, úszás, komótosan sétál a parkban. Ártalmas ugye fizikai és szellemi túlterheltség, valamint súlyosbodása krónikus betegségek.
Szórakozni, meg kell, hogy a munka az agy. Kezdhetjük rág gránit tudomány, vagy beiratkozni bármely kurzus (képzés vagy akár teherautó-vezetés). Ismerd meg az idegen nyelvek: ki fogja tölteni a fej, és a javát. Ne felejtsük el, az ilyen bevált dolgok, mint a keresztrejtvény, kirakós játékok, sakk és egyéb szellemi szórakozás.
Az öröm akkor szállít, és lépjen kapcsolatba a szép, megszokás
a különböző művészeti alkotások, a könyvektől a filmeket. Az információforrás szolgálhat egy utazás. És hol -, hogy a végén a világ, vagy a környéken - válassz. Te, mint bárki más, hasznos vándorol át a múzeumok, látogatás az emlékmű az építészet, csodálja meg a természetes szépség - röviden, hogy megértse az ismeretlen, felhalmozódó információk és benyomások. Ne feledje: a monotónia, a stagnálás, unalmas hagyomány, hosszú szolgálati és egyéb szokásos okoz neked undorral.
Fontos felismerni, hogy a határ a kár és annak szükségességét, hogy nagyon vékony. Egyrészt, mi nélkül nem létezhet az élelmiszer, de a másik -on szükség idején válik egy szórakoztató, egészségtelen függőség, oly módon megváltoztatni a valóságot. Meg kell érteni, hogy miért esznek - kielégíteni a szervezet tápanyag-szükséglete, vagy töltse ki a szellemi űrt? Végtére is, egy ilyen vákuum, néhány semlegesíteni nem csak egy étkezést, és a falánkság.