Hogy, hogy nem hal a gyomorhurut
Például azok, akik szenvednek a magas savtartalom, szükséges, hogy átmenetileg kizárja a diéta bio kávé. Gastroenterol győződve, hogy a természetes kávé valóban növeli az úgynevezett agresszió faktor a gyomorban - sósavtermelésének. Különösen káros a gyomor nyálkahártya természetes kávé éhgyomorra, reggeli helyett vagy ebéd. Ha nem vagyunk annyira szükséges rituális, ital, instant ital, és mindig a tejjel.
Egyéb kiváltó akut gyomorhurut - dohányzás. Ez ismét, különösen éhgyomorra, közvetlenül befolyásolja a gyomor nyálkahártyáját. Keresztül felborzolt dohányzás endokrin szervek szabadulnak hormonok megnövelheti a gyomornedv elválasztását, kezdődik, hogy rontja a falak a éhgyomorra. A nők körében a nyombélfekély gasztroenterológus a leggyakrabban találkoznak rosszindulatú dohányosok, akik nem képesek megállítani a dohányzást. Az orvosok szerint a, ez az a szokás vezet szerzés az ágyon a kórházban.
Sőt, a dohányzás nem csak veszélyes „közvetlen”, hanem a „közvetett”. Például a statisztikák azt mutatják, hogy ha apa és anya terhesség alatt dohányzott, a szoptatás idején, nyilvánvalóan feküdt a gyermek jövőbeli problémák az emésztőrendszer.
Talán a leggyakoribb tényező provokáló gyomorhurut fiatal korban - a hiánya rendszeres meleg ételeket. Bármennyire is dönthetünk, hogy nem minden a munka és a diákok a nap közepén egy normális meleg ebédet.
Másik jellemzője élettartamuk vagy tudományos - inaktivitás. Órákat töltöttünk ül egy középiskolában az osztályban, az irodában a számítógép előtt otthon nézi a televíziót, a szabadidejében - a könyv. A testmozgás hiánya tanítja, hogy lustaság, nem csak maga az ember, hanem a belső szervei - a mozgékonyságát a gyomor, az epehólyag és a belek sérülnek. Nos, a hétvégén sokan szeretnék lefeküdni vacsora után, és nem minden esetben lehetetlen.
Fiatal hölgyek szeretnek viselni szorította ruházat (farmer, fedett a törekvés egy vékony derék öv, stb.) Állandó viselése ilyen ruházat, különösen az azonos ülő helyzetben, vezet hosszabb nyomást a membrán, és ez - a gyomorban. Ilyen körülmények között, van egy állandó dobja a tartalmát a nyombél a gyomorba, az ő állandó irritációt. Hosszú az első ahhoz vezet, hogy a gyulladás, akkor a kimerülése a gyomornyálkahártya és a végén -, hogy a fekélyképződést.
Háziasszonyok és fiatal nő ül a kisgyermekek, akik arra kényszerülnek, hogy készítsen otthon a mozgásszegény életmód, a másik probléma. Szinte soha nem volt ideje, hogy „érik” egészséges éhség, amikor a gyomor tele van emésztõfolyadék és kész arra, hogy a feldolgozási élelmiszer. A legkisebb előzetes jel a testet, „jó lenne enni,” egyszer megszorult, nem keresi fel az azonos virrasztásaik a bölcső, a számítógép, TV, könyvek. És újra, egészségtelen ételek - chips, suhomyatku, csokoládé.
Tulajdonképpen most nők körül (a természet édesszájú) - tömege ellenállhatatlan: kalács, sütemény, cukorka. Megemészteni mindezt a szépséget szüksége van egy csomó enzimek, így a hasnyálmirigy az állandó feszültség, állandó stressz. Ezért együtt gyomorhurut, mi fut a kockázata hozzátéve, hogy „csokor” a cukorbetegség és a hasnyálmirigy-gyulladás.
Nos, jól, jól. El kell ismernünk, hogy valamit tennünk kell. Változás az életmód, a testmozgás, a dohányzás abbahagyását - ez persze ideális, de gyakran - csak irreális. Próbáljunk legalább enyhíteni a hatása hosszú órákon át tartó böjt ideje alatt a munkahelyi vagy iskolai nap. Ez önmagában ad legalább fél siker.
Először is, ha lehet, még biztosítja a gyomor lehetőséget kap meleg ételt. A minőségi vendéglátás már sok kritikát. Néha nem vagyunk megelégedve egy sor termék, az egészségügyi feltételek, árak. De a szempontból a gasztroenterológus, bármilyen meleg étel sokkal jobb, mint a semmi. A gyomor-feldolgozás miatt foglalt, akkor kell védeni.
Gasztroenterológus hangsúlyozzák - jótékony hatással van csak a meleg étel. Bun tea - ez csak egy kompromisszum, amely mellesleg, ha a gyomor problémák jelentek meg, ami csak erősíti őket. Határozottan káros krémes süteményeket. Nos lőni „samopoedanie” gyomor italok, gyümölcslevek, tea. Nagyon káros és böjt „egy zsemle” minden szénsavas, akár ásványvízzel. „Cola” és a „Fanta” - minden esetben. Az orvosok már régóta trombitálni megerősítéséről „Coke” és a „fantom” agresszió tényezők - nőtt a sav koncentrációja, ami felveti a savasságot.
Nos, ha nincs meleg étel, amit megtehetsz, hogy enni a leghasznosabbak a gyomor?
Ez a legjobb joghurt, és nem hosszú távú tárolásra, és rövid. Vagy savanyú tej „bifidok”, és így tovább. N. Az a baj ezek a hasznos fermentált tejtermékek nagy kiszerelésű kényelmetlen, nem minden nő elsajátította egy ülő fél literes csomagolás és emellett az is kényelmetlen, inni. Azonban ezek a problémák eltűnnek, ha van egy állandó munkát. (A diákok - sajnos.)
Gyümölcsök? Talán banán, különösen éretlen - bennük sok zsírt körülvevő, hosszú ideje megemészteni a szénhidrátok. A leginkább elérhető és népszerű a mi alma, mint egy snack, sajnos, nem hasznos: vezetnek a megjelenése nagy mennyiségű gyomorsav, ami kárt csak fokozódik.
Csokoládé karbantartása erőket lehet használni, ha. Jelenleg nincs probléma a gyomorban. De jobb erre a célra, hogy válasszon valamit a cukorkák kakaótartalom - cukorka, mályvacukrot, édes aszalt gyümölcs (füge, mazsola), mint a kakaó irritálja a gyomrot, mint a kávé.