Ez az álom csak akkor lehetséges, teljes sötétségben - hírek tudomány tudományos felfedezések, a tudomány,

Tudtad, hogy az alvás csak akkor szükséges, abszolút sötétségben? Amerikai kutatók azt találták, hogy a félhomályban lehet az emberi szervezetre negatív hatással. Ezek a tanulmányok azt mondják, hogy ha alszik egy sötét szobában nem elég, az a személy, végül zavarják a biológiai folyamatok természetéből adódik.

Mindig aludni teljes sötétségben? Vagy azt gyakran fordulnak a háttérben TV, vagy egy éjszakai fény, mert félnek, hogy aludni egy sötét szobában? Twilight, nem tudják befolyásolni a jobb kémiai egyensúly és az agy szerkezetét. Ezek kiábrándító eredményeket tett egy csoport amerikai tudósok végeztek egy sor kísérletet.

Idegtudósok az USA-ban azt találták, hogy a jelenléte alvás közben mellette valaki félhomályban, köztük az egyik, hogy jön egy lámpa, általánosan használt gyerekszobák, negatív hatással van a kémiai egyensúly és az agy szerkezetében. A kutatás során azt találták, hogy az ilyen könnyű megtöri váladék a melatonin hormon, amely segít a szervezetnek, hogy megértsük, mi történt az éjszaka, és lefekszem.

Emlékezzünk, hogy az alvás időtartama függ a beteg életkorától. Köztudott, hogy az életkor előrehaladtával, az alvás ideje is csökkenthető. Például egy újszülött alszik körülbelül 20-22 órán át. A év közötti gyermek 6 hónapos és 3 éves kell aludni, legalább 14 órán át. 17-18 éves korig szoruló jól ismert alvás eléri a 8 órát. Ez elég, hogy úgy érzi, kipihent és éber.