élvezet art gőz, vagy gőznek fürdő nélkül seprű
A polcon ülve, a verejték még mindig megy a természetes úton, de sajnos, nem olyan gyors, mint a seprűcirok eljárásokat.
Gyakran előfordul, hogy az emberek jönnek vbanyupoparitsya, de nem volt seprű ... Akár elfelejtette átadni, vagy nem zavarja, hogy vegye, vagy támaszkodott kísérő dolgozik az intézményben. Függetlenül attól, hogy a helyzet, több alternatív módszerek „felzárkózni gőz” - olyannyira, hogy érezni a hatását a fürdőház nem rosszabb, mint a nyírfa seprű. Mint mindig, jön a támogatás tapasztalt fürdő szakemberek, akik már egy kész tanácsot ez ügyben.
Jellemzők úszó seprű nélkül
Hiányában a mester „fürdő tartozék” az emberek úgy döntenek, hogy fürödni seprű nélkül, hogy úgy mondjam, „hiába”. Igen, a polcon ülve, a verejték még mindig megy a természetes úton, de sajnos, nem olyan gyors, mint a seprűcirok eljárásokat. Igen, és masszírozza a belső szerveket és a rendszerek nem kell figyelembe venni. És éppen ez az, és hogy megy a gőzfürdőt!
Alternatívaként használhatja a normál lap. Persze, egy darab pamut nem helyettesíti a teljes seprűt, de képes lesz megismételni a minimális masszázs hatása. Az eljárást kell lefolytatni, ha a kísérő nem, akkor legalább egy személy, aki egy durva ötlet a technika seprűcirok srác.
Alternatívájaként a seprű hagyjuk használni egy közönséges lapot.
Hogyan kell használni a lemez helyett egy seprű?
- egy személynek kell kényelmesen a polcon fekvő, a gyomra;
- pre-polc húzódik klasszikus „kettős” ágyneműt;
- egy közeli pereme a szövet a széleit polcok elérni, hogy a szinten;
- az ellenkező oldalán az anyag összegyűjtjük, és található a fal mentén;
- fürdőzők oldalára állt, ez magában foglalja az emberi test szabad részét a lemez;
- A két végét a lapokat venni, és fölemelte, mintha fürdőzők próbálják megragadni, amennyire csak lehetséges, hogy a forró gőz, majd gyorsan csökkentette a lap felületének a test. Az ilyen mozgás csinál 5-10 alkalommal;
- miután a lapot ismét lesüllyed eredeti helyzetébe az emberi szervezetben eldörzsöljük kéz eltávolítására az elválasztott izzadás;
- A legjobb az, 3-5 alkalommal egy ilyen masszázs, ami után a beteg fordul a hátára, és ugyanaz történik egy másik helyzetben.
Törölköző helyett egy seprű - kockázatos, de lehetséges!
Néha előfordul, hogy a kéz nem a szokásos lapok, és van egy szabványos törülközőt 1-1,5 m. Azt is szolgálhat egy jó alternatíva bannomu seprűvel.
Is gyakorolták pat egy törülközővel a felületén a test és a dörzsölés.
Itt van az alapvető lépéseket használva:
- törölköző hajtva hosszában és keresztben még egyszer;
- összehajtott törülközőt vdevaetsya kezét a csuklójára kötött csomót;
- Palm elfogott szabad végek;
- gyakorolt pat felületén a test és a dörzsölés.
Az az eljárás végén a törülközőt úgy tűnik, nagyon nehéz, mivel az anyag magába szívja a nedvességet és a verejték, de a fürdőzők - ez is a képzés a kar izmait.
Self-masszázs káddal
Ha a gőzfürdő nem volt egy seprűt, de van egy ügyes kéz, akkor mindig gondoskodik a munkamenet tónusos masszázs. Elementary önálló masszázs lehet végezni egy hagyományos szivacsot, vagy egyszerűen csak végezni néhány egyszerű kézmozdulattal.
Íme egy példa a hatékony önálló masszázs a fürdő:
- először meg kell dörzsölni a kezét tenyérrel hő érzés;
- a test kell terjeszteni a tejszínt vagy vajat, óvatosan dörzsölje be minden terület, kivéve az arc és a nyak
- masszázs kell végezni a perifériáról a szív, hogy kiáramlását a vérből;
- kezet kell masszírozzák ujjak a könyök, majd a könyök a hónalj;
- lábak masszírozzák származó lábujjak, hogy a térd és a térd a lágyéki területen;
- mellkast feldolgozott középső oldalai;
- karaj legjobb masszázs az irányt az ágyék;
- nyak masszázs költségeket az alulról felfelé és oldalirányban;
- mell masszírozni az óramutató járásával megegyező irányban, és egy ellenkező irányba;
- gyomor is kell masszírozni simogatta mozgások az óramutató járásával megegyező irányban.
Az átlagos időtartama egy ilyen ön-masszázs a gőzfürdőben - 5-7 percig. Ez kell lennie ahhoz, hogy a test pihenni, hogy egy felelős elevenség és az energia. Akkor ismét megy a gőzfürdőt, akkor fog egy meleg zuhany. És, persze, nagyon fontos, masszázs után igyon sok folyadékot, hogy normalizálják a folyadék-egyensúly.
Nem szükséges minden alkalommal cserélni a klasszikus fürdő seprű alternatívák ruhát, és egy profi masszázs - egy független, de ha egyszer már Venichka nem volt kéznél, és nem tudja hívni a masszőr, akkor mindig talál egy tisztességes alternatívát.
Így a fürdő eljárások gyakran megkövetelik a rajongók fantáziáját, és figyelemre méltó az élességet. Természetesen nem szükséges minden alkalommal cserélni a klasszikus fürdő seprű alternatívák ruhát, és egy profi masszázs - egy független, de ha egyszer már Venichka nem volt kéznél, és nem tudja hívni a masszőr, akkor mindig talál egy tisztességes alternatívát.
További információt, hogyan kell felkészülni egy seprűt a gőzfürdő is található itt. Nos, párosított könyvtár segít kiválasztani a fürdő, amely minden bizonnyal van személyes seprűt, és az a képzett személyi masszőr!