6 titkai luxus haj
A megjelenés - a névjegy, akkor létrehoz egy első benyomás, így számunkra, és az emberek azt hiszik. Gyönyörű ápolt haj kulcsa a siker, hanem azért, mert a különböző tényezők, például a nappali egy nagy metropolisz, állandó stressz, a napfény hiánya, a szennyezés, és még sokan mások, a hajunkat meg unalmas, felvert és ősszel. Az élet minden haj a fej mozog 2-3 év. Ezen időszak után, akkor esik ki, és a helyükön a tüsző növekszik egy újat. A számítások szerint a tudósok normális elveszíteni 60-100 hajat naponta. Ha ez a szám jóval magasabb, meg kell tenni valamit. Hogyan készítsünk haj meg egészséges, erős, dús és szép? Ma mi megmondjuk a titkait luxus haj. A lényeg az, hogy nem ülnek tétlenül!
Ahogy már mondtam, hogy adja át a haj életciklusa. Egy egészséges ember normális fejbőr tartalmaz között 120.000 150.000 szőrszálakat. Általában mintegy 90% -a a megadott számú folyamatosan vannak a növekedési fázisban, körülbelül egy centiméter havonta. Ez a fázis tart körülbelül 2-3 év. Ezután jön a nyugalmi szakaszban, ami tart 3-4 hónap. Az ezen időszak végéig a haj kihullik, és helyébe egy újat. Ha van egy stresszes helyzet áll elő, az összes haja csak nem esik ki, de a hatása alatt erős negatív érzelmek haj egyszerűen növekedése megáll, és kiesik egy pár hónapig. A stressz hatásai formájában problémák haj és a fejbőr is előfordulhat, és hat hónap után a stresszes esemény.
A stressz tényezők a következők lehetnek: a szigorú alacsony kalóriatartalmú étrend, az állandó ideges állapot, egy csepp követő ösztrogénszint a gyermek születése, súlyos betegség, magas láz, jelentős műtét, súlyos fertőzés, hogy bizonyos gyógyszerek, mint például a gyógyszerek csökkentik a vérnyomást, megsértve gyógyszerek pajzsmirigy, és a D-vitamin-kiegészítők, és a túlzott mennyiségben.
Ezenkívül a napi stressz a munkahelyen és otthon is okozhat fokozatos hajhullás, így kevesebb ideges. Bővebben könnyen kezelhető, az élet gondjai, munkahelyi problémák, próbálja elkerülni a konfliktust és a stressz.
2. A megfelelő táplálkozás
Az egyik legfontosabb tényező, amely negatívan befolyásolja a haj nem megfelelő táplálkozás. A kiegyensúlyozatlan táplálkozás vezethet ásványok hiánya a szervezetben. Annak érdekében, hogy nincs probléma a haj, viszont a diéta több élelmiszerek gazdag biotin, vitaminok, folsav, lecitin, szelén és cink. Ha szükséges, akkor megteszi a különleges vitamin és ásványi anyag a haj.
, Teljes kiőrlésű kenyerek, bab, tojás, vörös húsok és a tejtermékek a haj erős, gyakran enni tartalmazó élelmiszerek kalcium-, cink-, vas-, A-, C- és B csoport Ez a zöld színű zöldségek. Az A-vitamin segíti a faggyútermelést, ami megvédi a haj fényét és puhaságát. Találat ebben spenót, brokkoli, sárgarépa, káposzta, sárgabarack és az őszibarack. A C-vitamin erősíti az immunrendszert, és pozitív hatással van a haj. Találat ebben citrusfélék, kivi, eper, ananász, paprika, paradicsom, burgonya sötétben. Cink növeli a termelés természetes olajok, amelyek mindegyikét a haj, ami ragyogást, serkenti a haj növekedését, és megakadályozza a korai öregedést. A húsban található, dió, joghurt, magvak, csicseriborsó és sütőtök.
Legalább hetente 2-szer, enni zsíros halak gazdagok omega-3. Ezek hiánya vezet a száraz bőr és a haj étel romlását.
3. Napi masszázs
Masszázs javítja a vér áramlását a hajhagymákat, és fokozza az esetleges terápiás szereket. Nem szabad elfelejteni, hogy a gyökerek a haj nagyon puha, így amikor a masszázs nem kívánatos, hogy egy durva dörzsölés, hanem lágy és gyengéd megnyomásával.
A legjobb, hogy indul a templomok, a homlok és a fül mögé, miközben simogatta készítsen egy körkörös mozdulatokkal 2-3 percig. Aztán hüvelykujját hajtva a whisky, és a tippeket a többi finoman masszírozza a hajhagymák ugyanazt körkörös mozdulatokkal, de óvatosan 5 percig, folyamatosan változó terület masszázs.
A beavatkozás után nem kell a föld nem terjed ki. Ne feledkezzünk meg a helyes irányt masszázs. Irányának meg kell egyeznie a szőr növekedési irányával, nyirok és kiválasztó csatornák a faggyúmirigyek - a központtól, a fej és minden irányban. Javasoljuk, hogy a masszázs minden nap, és ha lehet, majd naponta kétszer.
Masszázs lehet tenni nem csak az ujjaival, hanem egy ecsettel. Erre a cikk-cakk mozgást tölteni kefe haj irányába a templomok a koronát. Ezután - a templomok a homlok és a fej hátsó részét.
4. Megfelelő hajkefe - az egészséges haj
Ha problémája van a haj, használjon egy fésűt masszázs. Jól masszírozni a fejbőrt, lehetővé téve a megnövekedett vérkeringést, javítja a teljesítmény a gyökerek, a haj sima. A napi fésülés Válassza fésűk és kefék természetes anyagból készült.
fésű, valamint egy fogkefét kell változtatni. Ez különösen igaz a fából készült termékek - fa romló gyorsan, és felhalmozódnak a káros anyagokat. Nedves haj mosás után is jobb a fésű kefe néhány foga.
5. Megfelelő hajápoló
A mai napig számos nagy kozmetikai cégek termékeiket teljes termék hajápoló, beleértve azokat is, akik több törődést és figyelmet. Meg lehet vásárolni a teljes sorozatot tartalmazó sampon, testápoló, balzsam, Haj maszkok, szérumok, amelyek célja, hogy a hajhullás leküzdésére és megelőzésére. Vásárlás: egy márka, és sorozatban, kiegészítik egymást.
6. Győződjön orvosi maszkok haj
Orvosi maszk probléma haj lehet megvásárolni minden lépésnél. Ők segítenek megbirkózni a problémákkal. Velük együtt, akkor főzni hatékony eszköze az otthoni. Az egyik leghatékonyabb maszkok egy maszk a haj és a ricinusolaj. Annak előkészítéséhez, hogy 2 evőkanál. kanál ricinusolaj, 1 tojás, 1 órán át. l. ecet és 1 óra. l. glicerin. Keverjük össze az összes hozzávalót óvatosan dörzsöljük be a fejbőrbe, csomagolva fejét egy törülközővel. Tartsuk 30 percig, majd öblítsük le vízzel és samponnal. Hajmosás után hasznos mosni főzet a csalán, bojtorján és a komló.
Ez egy újabb recept a hatékony maszkokat. Keverjünk össze 1 teáskanál mandula és ricinusolaj, adjunk hozzá 1 evőkanál mézet, és a lé megszorította egy fél grapefruitot. Ezt a keveréket bőségesen kenje be a fejbőr és a haj ázni. Vezetése ilyen maszk lehet 40 perctől néhány óráig.
Hogy megerősítse a szálak állíthatók elő, például egy maszk: 1 tojássárgája dörzsölje egy evőkanál mézet, adjunk hozzá 2-3 evőkanál aloe, 1 evőkanál lenmag olaj és 5-6 csepp grapefruit olaj.