Termékekre, amelyek közül kell feladni a terhesség alatt
Nem minden termék egyforma, meg kell emlékezni mindenkinek. De ez különösen fontos annak biztosítása, hogy megkapja az asztalhoz a terhesség alatt. Kínálunk termékek listáját, amelyek célja, hogy megtagadja, ha számít a baba születése.
lágy sajtok
Átadhatja magát a reszelt sajttal tészta, de jobb, hogy adja át lágy sajtok. Ők készült nyers tej tartalmazhat baktériumokat, amelyek károsak az egészségre a baba, vagy akár veszélyes az életének. Sokkal jobb, hogy hagyjon fel az ilyen sajtok, mint a brie, camembert, feta sajttal és kék. Mindenesetre fontos, hogy ellenőrizze a címkét, mielőtt vásárolni - meg kell írni, hogy a sajtot a pasztőrözött tejből készült. Ha kétségei vannak, jobb megkérdezni, mint veszélyben van.
félig sült hús
Most van itt az ideje, hogy csak előzetes megrendelésre rántott steaket és hamburgert. A nyers és nem teljesen főtt hús is kap a toxoplazmózis vagy más baktériumok. Ezért étkezés előtt, győződjön meg arról, hogy a hús főtt alaposan. Főzés kell lennie 65 ° szilárd darabokat 70 a hamburgerek, 75 - a csirkemellet.
friss gyümölcslé
Friss gyümölcslé éttermekben, bárokban és kávézókban általában nem pasztőrözött, hogy megvédje a káros baktériumokkal szemben, köztük a szalmonella. Egyes üzletek is árulnak nyers, nyers gyümölcslé. Meg kell keresni a megfelelő figyelmeztető jelek a címkén és ne vegye meg. Terhes nők kell választani a lé, melyet pasztőrözött. Ebben az esetben ez a fajta zsák kedvezőbbek lesznek és biztonságos.
Sajnos, sushi rajongó kell, hogy egy 9 hónapos szünet. Bár a tenger gyümölcsei kiváló fehérjeforrás, de a nyers formában, azok tartalmazhatnak veszélyes baktériumok és paraziták. A várandós anyák csak enni hal vagy más tengeri állatok, ha azokat hőkezelésnek vetjük alá.
Nyers tésztamasszára
Ha ezt a cookie-t, akkor érdemes kipróbálni néhány nyers tésztát. De mivel ez tartalmazza a nyers tojást, sőt kóstolni veszélyes. Az a tény, hogy sok tojást szennyezett szalmonella. Ahhoz, hogy megvédjék magukat, ellenállnak a nyers ízű tészta vagy tömések, amelyek magukban foglalják a nyers tojást. A jó hír az, hogy a boltban vásárolt nyers tészta sütés biztonságos lehet.
Házi szósszal „Caesar”
házi tiramisu
Sok házi sütemények, beleértve a habok, habcsók és tiramisu is tartalmazhatnak nyers tojást. Ha nem elégedett a boltban változatai kedvenc desszertek, van egy biztos módja annak, hogy főzni őket otthon. Néhány szupermarketek eladni pasztőrözött tojás, ami lehet nyersen. Ügyeljen arra, hogy a címkét a címke jelzi ezt.
A korai tünetek demencia
Mi történik, ha nem „bar” minden nap?
Miért nem tudok ölelni a macskákat?
Friss, pre-töltött gyöngytyúk
Előre töltött pulyka vagy csirke - egy jó módja annak, hogy időt takarít meg, és egy ízletes étel. Azonban, a folyadékot a friss nyers baromfi is keverednek a töltelék és hozzon létre egy tökéletes környezetet baktériumok növekedését. A hőmérséklet általában védelmet nyújt, de a terhesség alatt sokkal nehezebb megbirkózni a fertőzés, ha a baktériumok is bejutnak a testbe. A másik lehetőség, hogy vesz egy fagyott madár. Ügyeljen arra, hogy elkészítése előtt a terméket nem olvasztják. Főzés szükség madár hőmérsékleten nem kevesebb, mint 80 fok.
Hal a higany
húsok
Ellentétben sok élelmiszer mikrobák Listeria képes túlélni alacsony hőmérsékleten a hűtőszekrény belsejében. Ezért kerülni kell romlandó, ready-to-eat hústermékek, például szalámi és kolbász. Hogy megvédje magát, akkor képes feldolgozni a gőz termékek magas hőmérsékletű sütés közben, vagy pedig azokat csak friss.
Pates vagy hús kenhető
Pite készült romlandó hús, hogy így is kialakulhat listeriosist. Ha tartod a hűtőben hőmérsékletét 4 fok, akkor megáll a baktériumok, de nem szünteti meg őket teljesen. Terhes nők különösen ki vannak téve a Listeria, ezért legbiztonságosabb elkerülése húst krémek vagy kenhető.
Mosatlan gyümölcsöt és zöldséget
Terhesség - amikor meg kell figyelni, hogy a gyümölcsök és zöldségek. Csak légy biztos, öblítse le folyó víz alatt alaposan. A mosatlan termékek élhetnek parazita nevezett Toxoplasma gondii. Ez okozza toxoplazmózis, ami nagyon veszélyes lehet a baba. Nem kell használni tisztítószereket termékeket. Ehelyett megy át őket egy puha kefével. Vegye ki a sérült területet, mert nőhet a baktériumokat. Annak elkerülése érdekében, a bakteriális szennyeződés, a vágás előtt zöldséget és gyümölcsöt kell szárítani.
kicsírázott magvak
Dobja minden nyers csírák, köztük lucerna, lóhere és retek. A baktérium lehet kapni a magokat, mielőtt elkezdenek kihajt, és ezek a mikrobák szinte lehetetlen lemosni. Ha a szakács őket otthon, gondosan ellenőrizze, hogy megöli az összes baktériumot.
füstölt tenger gyümölcsei
Mint kész enni húsok, füstölt tenger gyümölcsei vannak kitéve a Listeria. Ezért jobb, hogy hagyjon fel a füstölt lazac, pisztráng, tőkehal, tonhal és a makréla. Ezek használata biztonságos kizárólag főzéshez, például húst, kb.
nyers kagyló
Ezek a fő oka a betegség miatt a tenger gyümölcsei. A tény, hogy az élő baktériumok és paraziták, amelyek megsemmisítik esetében a főzés. Tehát, ha a főzés kagyló alaposan, hogy biztonságban vannak. De meg kell főzni őket, de ha meg tudja nyitni. Ha mások nem nyitott, akkor csak dobja ki őket.
Halat a helyi vizeken
Ha nem tudja, hogyan szennyezett helyi víztestek, nem eszik halat nekik enni, különösen a terhes nők. Sok tavak és folyók szennyezett ipari hulladék.
közös vacsora ételek
Lehet, hogy nem akarja megbántani a barátai, nem volt hajlandó a meghívást vacsorára. De aggodalomra ezekről a vacsorát az a tény, hogy az élelmiszer marad túl sokáig nem fagyasztott. Fontos, hogy kövesse a szabály: ne használja ételek, amelyek szobahőmérsékleten két óra alatt. Ha a hőmérséklet meghaladja a 30 fok, ez az idő az egy órás.
nyers tej
Előfordult már, álmodott látogató a gazdaság és kóstoló friss tejet? Várj egy pillanatot. Az ilyen típusú tej pasztőrözés nem került sor, amely megvédi a Listeria. Ez veszélyes lehet az Ön és a baba.
Úgy véljük, hogy a mérsékelt mennyiségű koffein biztonságos a terhesség alatt. Azonban a nagy mennyiségű növeli a vetélés kockázatát. Ezért szükséges, hogy korlátozza a használatát 200 mg naponta. Ez az egyik csésze kávét. De ne feledjük, hogy a koffein is megtalálható a csokoládé, tea és sok energia italok.
Azt már tudjuk, hogy a nagy mértékű alkoholfogyasztás a terhesség alatt is súlyos születési rendellenességeket okoz a gyermek. De lehet, hogy nem tudja, hogy még a kis mennyiségű alkohol káros lehet. Ezért jobb, hogy elkerüljék az étkezési minden formáját, beleértve a bor, sör és még tojáslikőr, amely az alkohol és a nyers tojást.
Kiváló minőségű hangszigetelő lakó- és kereskedelmi helyiségek kényelmes otthonunkban függ a zajszint a szobában. A felerősített hang háttér és az úgynevezett akusztikai szennyezés által okozott probléma szorosan.
