Smoothie kiwi egészséges és finom receptek minden nap
Smoothies - Ezen szuszpenziós, amely egy porított keveréket a különböző gyümölcsök, bogyók vagy zöldségek. Néha, mint egy további eleme annak előállítására használ természetes gyümölcslevek, fűszerek és egyéb élelmiszeripari termékek. Az angol neve ennek italt fordítva „szép, puha és sima.” Tény, hogy úgy néz ki, és úgy néz ki. Az ideális alapot Gyümölcsturmixhoz a kiwi. Ez a gyümölcs tartalmaz rengeteg hasznos összetevők (vitaminok, ásványi anyagok, savak és élelmi rost), amelyek képesek fenntartani a normális állapot az emberi test. Ezen kívül tökéletesen illik szinte bármilyen ételt, anélkül, hogy elveszítenék értékes tulajdonságait. Van egy csomó különböző lehetőségek előállítására turmix kiwi. Mindegyikük jó a maga módján, és hozza némi előnyt.
„Gyógyító balzsam”
Ha úgy dönt, a megfelelő hozzávalókat a turmix kiwi, a szokásos ital viszont egy igazi gyógyító balzsam. És ennek előállítására nem igényel külön időt vagy erőfeszítést. A termék lehet egy hagyományos otthoni konyhai mindössze néhány perc alatt. Ahhoz, hogy a legfinomabb és egészséges turmix kiwi, csak a keverő (vagy a mixer) és ételek, amelyben lehetséges lesz, hogy öntsük a kész keveréket. A művelet elvégzéséhez az alábbi komponenseket: 1 érett kiwi 200 ml joghurtot és csipet fahéj.
- Az első, a kiwi kell gondosan megtisztított szőrös héja.
- Ezután a gyümölcsöt kell vágni véletlenszerűen apró darabokra, és továbbítja azokat egy edénybe csiszolására.
- Pyurirovat gyümölcs keverőbe.
- Add joghurt és egy kis fahéjjal ízesítjük.
- Alaposan habverővel keveréket, majd öntsük az előkészített csészébe.
Get értékes ital, amely egyesíti a jótékony tulajdonságait használt alkatrészek.
Kiwi és avokádó
Azoknak az embereknek, akik állandóan aktív életmód, fontos, hogy a test folyamatosan a szerzés a szükséges energiát. Ebben az esetben, a smoothie kiwi tehát a forrás, amely segít fenntartani a vitalitás a nap folyamán. Ilyen célokra, akkor a legjobb, ha a következő összetételű: 2 kiwi, avokádó és 1 300 ml ivójoghurt.
Készítsünk ez az ital egyszerű:
- Először meg kell készítenie avokádó. Ehhez szükség van a gyümölcshéj, majd vágjuk félbe, távolítsuk el a magokat, ami a közepén. Ezt követően, a cellulóz lehet vágni tetszőleges darabokra.
- Kiwi egy éles késsel a gyümölcs mentes a szőrös bőrt, majd egyszerűen osztva meglehetősen nagy darab. Különösen granulátum nem szükséges, mivel ez a gyümölcs nagyon puha és őrölni nem lesz nehéz.
- Feltöltés készételek turmixgépben és őrölni őket péppé.
- Öntsük a teljes súlya a joghurtot és ostor, amíg egyenletes. Smoothies elő.
Ezt követően csak akkor öntsük egy másik tálba (pohár vagy üveg), és idd meg az öröm.
Kiwi és a banán
Következő termék alkalmas azok számára, akik megpróbálják nézni alakját. Ez főleg a nők, akik, mint általában, állandóan elégedetlen súlyuk. Egy igazi áldás nekik lesz a turmix kiwi és banán. Ez gyakorlatilag nem tartalmaz cukrot, de gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek a kiindulási komponensek. Főzzük a következőkre van szükség programcsomag termékek: 1 kivi, egy teáskanál méz, 1 banán, 75 ml vizet és egy evőkanál citromlevet.
italkészítő technológia egyszerű:
- Az első dolog, amit meg kell felszabadítani egy banánhéjon, majd törni a kezét, hogy darabokra.
- Hántolt kiwi is véletlenszerűen több részre osztott.
- A termékek egyesítik egy turmixgépben tálba.
- Adjuk hozzá a többi alkatrész, zárja le a fedőt és a keverék nagy sebességgel tartalma 3 percen belül. Ez idő alatt, az elegy lesz a lehető leghomogénebb.
Túlfolyó turmix kiwi, banán, egy pohár, nyugodtan élvezheti a finom íze és kellemes illata.
reggel hasznosan
Szeretnének megszabadulni a plusz kiló, az emberek gyakran sújtja a merev étrend, korlátozott szinte mindenhol. Néha ez természetesen kifizetődik. De az ilyen kísérleteket igényel nagy akaraterő és hihetetlen türelemmel, ami egyáltalán nem. Az ideális megoldás erre a problémára egy smoothie reggelire. Ahhoz, hogy egy hatékony zsírégető italt, akkor egy nagyon egyszerű összetétele: 100 ml zöld tea 3 kiwi és a hétköznapi zabpehely.
Szabályok italnak:
- Először meg kell külön tenni a teát.
- Ugyanakkor meg kell párolt zabpehely, öböl forrásban lévő vízben is.
- Kiwi héjmentesnek. Ebben az esetben lehetőség van arra, hogy járjon a dobozon kívül. Elég, hogy csökkentsék a gyümölcs felét, majd egy teáskanál kivonat belőle a cellulóz.
- Minden hozzávalót össze egy turmixgépben tálba, és habverővel alaposan.
Az ilyen ital nem csak, hogy a karcsú alak, hanem segíteni, hogy meghosszabbítja a fiatalok. Nagy mértékben ez egy érdeme zabpehely, amely normalizálja az emésztést és az anyagcserét, ami a legfontosabb, hogy nem csak egy szép szám, hanem egy jó bőr.
Kiwi rizzsel
Reggel étkezés általában ad egy személy az energia az első felében a nap. Ahhoz, hogy ezt a „díjat” hatékonyabb, tudod készíteni turmixokat a reggeli, egy konkrét termék. Az ital legyen, mint a vitamin és tápláló. Ilyen célokra a tökéletes keveréket készítünk az alábbi komponensekből: 80 gramm főtt rizs, kiwi 2, 2 evőkanál citromlé 1 banán, 25 gramm friss petrezselyem, csésze víz, méz és teáskanál őrölt lenmagot.
Főzés kell lennie egy italt az egyik megy:
- Minden előre elkészített élelmiszerek egyszerre betölteni a tál egy mixer. Ha használt a keverő, az összetevőket kell gyűjteni minden nemfém mély tartályba.
- Pyurirovat keveréket. Attól függően, hogy a korbácsolás időt lehet elérni a kívánt állagot.
Hogy csak a tökéletes ital, amelyben minden összetevő szerepet játszik. Tehát, petrezselyem - forrása a béta-karotin, valamint más gyümölcsök ez egy igazi tárháza a vitaminoknak és ásványi anyagokat. Rice, viszont a szolgáltató a szénhidrátok, amelyek valójában az „üzemanyag” az emberi szervezet számára. Együtt, lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy valódi teljes reggeli mindenki számára, aki törődik az egészségükre.
Hasznos keverék
Hogy készítsék el saját ízletes és egészséges turmixokat, emlékeznünk kell arra, hogy a pozitív tulajdonságokat nem csak a bogyók és gyümölcsök. Zöldségek is tartalmaznak a sok összetevő, amelyek nagyon szükségesek a normális növekedéshez és fejlődéshez. Ezért egy egészséges turmix, akkor csatlakoztassa ezeket a termékeket együtt, figyelembe véve az egyéni jellemzőit mindegyik. Például, hogy javítsa a szín és a bőr nedvesség ideális nem teljesen ismert összetételű: uborka, kiwi és az alma.
Hogy azok inni nem nehéz:
- Először el kell távolítani az alma héja és vágjuk félbe, távolítsuk el a magokat.
- Hámozott kivi darabokra vágjuk.
- Az uborka is szükséges, hogy távolítsa el a héj, távolítsuk el a magokat belülről, és vágjuk a húst késsel.
- Termékek összehozni és őrölni, majd vert egy pár percig.
Kap egy szép ital, amely többek között lehet még használni, hogy oltja szomjúságot, mint egy uborka 90 százaléka víz.
Eper kiwi
Télen, amikor a szervezet támogatásra van szüksége, vagy tavaszán beriberi állíthatók elő turmix kiwi és eper. Az ital kiderül, hogy nem csak finom, és nagyon finom. Azt is tudja, hogy telített a test hasznos anyagok hiányzik. Hogy előkészítse a szükségességét, hogy a következő összetételű: 1 kivi, egy marék eper, 1 banán, egy pohár almalé és fél teáskanál mézet.
A késztermék nagyon egyszerű:
- Banana kell tisztítani, és vágjuk szeletekre.
- Az epret óvatosan távolítsa el a száron.
- Kiwi, hámozott, kockára vágott ledönteni.
- Csatlakoztatja a termékeket egy turmixgépben, és keverék őket, amíg a keverék sima.
Ezután a keveréket lehet önteni bármilyen alkalmas erre üveg (vagy üveg) és az ivást élvezi szokatlan íz és aroma. Ha legalább egyszer egy nap, hogy kényeztesse magát, mint egy italt, akkor felejtsd el az egészet, amit a vitaminhiány, és a rossz hangulat vagy érzés.
Kiwi és alma
Turmixokat ismert, megbecsült gazdag ízű, segítőkész személyzet, és szintén elég egyszerű és gyors főzés. Attól függően, hogy a felhasznált összetevők, hogy képes megoldani a különböző problémák az emberi egészséggel kapcsolatos. Sok szakértő javasoljuk, hogy használja gyakrabban, például egy turmix kiwi és az alma. Az e termékek keverékéből - az igazi vitamin bomba, amely kiüríteni minden méreganyagok és a hulladékokat, és különben is, hogy jelentősen erősítik az immunrendszert. A készítmény egy ilyen turmix van szükség: 2 kiwi, 3 evőkanál narancslé, alma 2 és 5 mentalevél.
Made ital nagyon egyszerű:
- A hús alma (anélkül, hogy a héj és a mag) kell darabokra vágni.
- Kiwi először is meg kell tisztítani, majd szintén véletlenszerűen összeomlik.
- Mentalevél téphető kézzel.
- Termékek töltik a turmix és a keverék nagy sebességgel.
Kiderült az ideális mix egy szép gazdag íz és tökéletes harmonikus illat.
10 érdekes tény az intimitás, amiről valószínűleg nem tudja Tekintse meg a legérdekesebb és lenyűgöző tények a szexuális aktivitást, amely lepni.
