orosz Kutch
Hi, izmos és beteges! Nos, azok, akik érdekeltek ebben a kérdésben. A műsorszóró „orosz minőség”. Ma azt fogja mondani, hogyan kell pumpálni az izmok az arc.
Az izmok az arcon mindhárom - mozgatni a szemöldök, arc és állkapocs. Szemöldök mondjuk egyszerre - nem szükséges a swing, akkor jobb, hogy borotválja őket egyáltalán, mert sdalat énekes Mona Lisa a borítóján az ő szekrény „mert akkor nem lesz olyan szép.” Most lángálló - az anatómia, hogy az egyik oldalon még mindig kapcsolódik az állkapocs, így meg kell, hogy töltse le az első és az arcán szivattyúzzák fel az út mentén. Jaw - ez fontos. Mert, srácok, megmondom úgy - a fényképen az útlevélben még mindig nem látott sok van az izmok a hátán és a végtagokon. Egy személy csak akkor látható, különösen, ha van egy kiemelkedő állkapocs - mint például előre és oldalra - akkor egyértelmű kachok vagy sem.
Állkapocs swing egyszerű - először meg kell enni, és sokat sokat beszélnek. Ha ez a gyakorlat elsajátította - azaz, eszik, mi volt a hűtőben, és mindent, amit mondott annyit akart, akkor folytassa a speciális sporteszközök. Lövedék számú eladta minden trafikban - a rágógumi. (Húz gumit kezd rágni), akkor tegye a szájába, ha az egész csomagot, és meg kell kezdeni, hogy a tapadást a két három vagy négy champing mindenkit - állkapocs előre / hátra - jobbra / balra. Egy kört, és az eredeti rack. Fokozatosan hozzáadjuk a terhelést, hogy a végén a második héten akár tíz csomag. Nos, a legtöbb stroke - akkor folytassa a legösszetettebb shell. Eladott nem, semmilyen újságos, de csak speciális, zoológiai. (Húz egy csont kutyák) De itt, a fiúk, a fő terhelés monitorozására és nem terheli az első napon! Ez minden.
Be kell regisztrálni, hogy olvassa el a szöveget, vagy letölthető fájlokat