Mintegy autogén tréning

Tudod mi az a görcs? Ez a fő oka a korai halál az emberek a Földön. Magas vérnyomás, angina pectoris, a szívkoszorúér-betegség - görcs a kardiovaszkuláris rendszer. Gyomorhurut, fekély - a görcs az emésztőrendszer. Fejfájás, migrén, asztma, neurodermatitisz, cukorbetegség, pajzsmirigy-túlműködés, mióma.

Váratlan élethelyzetek minden normális ember indukálják állapotban fokozott figyelmeztetés az egész testet. Az orvosok hívja ezt a feltételt a mentális feszültséget. A dolog maga egy normális dolog, de ez nagyon hasonlít a vizsgálat a csővezeték alatt nagy nyomás „ahol a vékony, ott és könny.” Ezért a mentális stressz legyengült vagy elhasználódott emberek gyakran vezet eszméletlen izomgörcsök romlik a vérellátás az egyes belső szervek. Ez különösen szakaszt írt közvetlen kapcsolatot a szellemi tevékenységgel izomfeszültség.

Az autogén tréning - ez a folyamat a képességek fejlesztésének, a semlegesítő E tekintetben és ha egyszerű módon - a tanulás művészete azonnali pihenést.

Tehát azt kell látni, az összekötő kapcsot gondolkodás és cselekvés. Kiderült, hogy ezt a szerepet a mi érzelem. Valójában pszichés stressz, amit a fent említett - ez annyira sok érzelem, amely nem fér el a szervezetben. Normális körülmények között ez olyan, mint a tűz a kandallóban. Felmelegíti az elme válik a hang és irányát a módozat a gondolat, belevonja őket motor parancsok helyes a szempontból az önfenntartás ösztöne. A hiper-state érzelem látszott ugrik át a lélek, próbálja közvetlenül kezelni az emberi izmokat. Tűz! Az emberek, amikor az állam fedezi, kilépve az ablakokat. dühkezelés eljárás célja, hogy tanítsa meg azonnal visszatartani már kész arra, hogy esik az érzelmi cunami, ami nem teszi lehetővé a szikra dorombolni, viszont egy vicsorgó lángok. Ezen kívül a „városi dzsungelben”, egy agresszív környezetben minden józan, védelmet igényelnek. Minden „második természet” kifejezés a „második személy”, amely eltér az első, azaz a természetes, további eszközök. Az egyik a hallási képzés. Ha egy személy nyugodt fizikailag, a szervezet megkapja további forrásokat, hogy visszaszerezze, és amikor képes lesz a „zöldség”, amely lefordítja a psziché és ostoba állapot, ahol könnyen újra kell indítani, hogy ismét „gyári beállítások”.

Először is, az utolsó kérdés: lehetséges, hogy elsajátítsák a technikákat autogén tréning magad? Válasz: Ebben a világban minden lehetséges, de nem volt tartós sémáját, hogy az emberek előtt, hidakat, vagy repül az űrbe, menjen egyetemre, ahol, irányítása alatt a tanárok halom kiépítése szükséges kompetencia. Region az emberi psziché - ez teret még rosszabb, mint amit kitalálni, amikor nézte a csillagokat. Itt szeretnénk, hogy egy űrhajós, nem egy cowboy. Mindazonáltal van egy kívánság, hogy elsajátítsák az auto-képzés saját. Hypnotherapists régóta elkapta ezt a funkciót hanghatások a pszichére. Annak a ténynek köszönhetően, hogy autogén tréning nem tudja használni a saját hangját (beszélt szöveg mindig a termék a tevékenység a bal félteke felelős szemantika, és a cél a harag kezelése csak elaltatni ezen a féltekén) úgy működnek, mint egy hangszóró. Lesz könnyű követni a parancsokat hallott.

Hogyan történik ez?

1) Az első lépések meg kell érteni a célra. Kell ötlet, amelyen szeretnék cselekedni. A cél mindig valahol túl az állati ösztönöket, de meg kell lennie megszerzésének lehetőségét semmit. Itt a fő önzés. Nem érdekel egyáltalán. Nem mentség, hogy valaki: Csak azt akarom, hogy értem.

2) A belső párbeszéd: milyen vásárlóerő? Ez után szerzett dühkezelés? Amit veszít, ha a cél eléréséig?

3) Fix az úton, hogy tudok képzelni. Vesztes a fejét hét helyzetekben, amikor a legvilágosabban nyilvánvaló az új minőség. Távolítsuk zárak istállókat, ahol sínylődik az érzéseit, mert a helyzet van szükség, hogy megtapasztalják a teljes programot. Ez is lehet szükség, hogy megszokja a szerepet.

4) Amennyiben ismételt vizsgálatát a világban azt mutatja, hogy a reakció nem változtak, ezért szükséges, hogy vizsgálja meg az interferencia. Ez lehet elfelejteni, lelki trauma, amelyeket kezelni kell hipnoterápia.

Rögzítse autogén tréning és a hipnózis:

Hálás lennék a visszacsatolás után hallgatja a hangját önhipnózis. Ezen túlmenően, nyitott az együttműködésre. P. S. Őszintén hiszem, hogy nyugodt bizalom, párosulva a rendszeres testmozgás a siker kulcsa. Légy merész.

Kapcsolódó cikkek