Miért a férfiak és a nők körében a stressz különböző módokon - társadalom, egészség
Női keresi az empátia, a képviselők egy erős fél kapcsolja be magukat
A stressz ma alá abszolút többsége oroszok először - lakosok nagy városok. Ugyanakkor, amint azt az orvosok, a férfiak panaszkodnak a megnövekedett idegesség és a szorongás körülbelül kétszer olyan gyakran, mint a gyengébbik fele az emberiség. Azonban, ha nem beszélnek róla, ez nem jelenti azt, hogy sokkal kevésbé hajlamosak a stressz. Mik a főbb különbségek a nemek közötti idegek? Próbáld megérteni.
A második ok a stressz - élettani. Ez okozta egészségügyi probléma, például fejsérülések, krónikus betegségek, hormonális zavarok, problémák immunitás, és így tovább.
És végül, a harmadik ok - személyes. Lényegét tekintve - különösen a karaktert, érzelmek, jellemvonások.
Az orvosok figyelmét, hogy a rövid távú stressz az egészségre esetleg előnyös - segítenek nekünk, hogy megfeleljen, alkalmazkodni, hogy nekünk jobban összpontosított, és készen áll, hogy ellenálljon a körülmények.
De tartós stressz, sajnos, fokozatosan felváltotta az egészségre - Nem véletlen, hogy azt mondják, hogy minden betegség az idegeket. Elvileg az emberek próbálnak menekülni a stressz kétféleképpen - akár menekülni, vagy ellenállni nekik minden lehetséges módon. Ahhoz azonban, hogy visszaszerezze „siet” nem mindenki kedvére, és nem mindig. De valójában a helyzet hetekig, hónapokig vagy akár évekig. Ebben az esetben, az ideg tapasztalatok okozhat súlyos patológiás változások a szervezetben és a krónikus betegségek, mint a cukorbetegség, szívkoszorúér-betegség, asztma, migrén és mások.
Szóval, milyen tünetek jelzik, hogy a stressz késik? Először is, figyeljen a megsértése étkezési szokások. Vagyis azt, hogy lesz vagy túl sok van, akár ellenkezőleg, akkor az étvágya teljesen megszűnt. Másodszor, letargia és apátia. Harmadszor, szórakozottság. Negyedszer, az állandó ingerlékenység. Ötödször, a hiányzó hatalomérzetet a megszokott munka (szellemi vagy fizikai). Egy másik tünet a hosszan tartó stressz - fokozott nyugtalanság és állandó stressz. Ezen túlmenően, a krónikus stressz lehet beszélni visszatérő fejfájás és izomfájdalom.
Az orvosok azt mondják, hogy mielőtt elkezdi kezelni a stresszt, meg kell számítani a kiváltó ok. Ezen kívül szükség van, hogy vegye figyelembe a nemi bizonyos okok és megnyilvánulásai stressz férfiak és nők.
Így a nők hajlamosabbak az empátia és az emlékezés érzelmek közben tapasztalt képviselői erős felét az emberiség él az érzelmeiket és igényeit. Ha a hölgyek keresnek rokonszenvet kollégák, barátnők, alig várja, hogy megosszák érzelmeiket másokkal, és készek meghallgatni mások tanácsát, a férfiak általában önálló, elszigetelve a külvilágtól, és hogy a döntést a saját.
Nők stressz alatt kiadja ésszerűbb és lassú - időre van szüksége, hogy úgy gondolja, és a terv válaszokat. A férfiak gyakran „vágva a váll” - ők akció-orientált, és szenved a túlzott tervezés stresszhelyzetben.
Figyelem nők szétszórt; hajlamosak egyidejű előállítása több probléma. És váltani valami másra, kivéve, hogy ők aggódnak a pillanatban, hogy ez nagyon nehéz. Mielőtt egy ember ér egy feladat; mások úgy tűnik, hogy neki kicsi, és nem igényelnek a figyelmét. És végül, ha egy nő fontos megvalósítása az otthon kényelmét és biztonságát, annál fontosabb a férfiak védelem megvalósítására a külvilágtól.
Mit kell tenni? Ne feledje, hogy a leggyakrabban a „semlegesíti” a forrása a stressz nem lehet gyorsan, és néha nem is szükséges (ünnepi esemény is lehet stressz). Azonban számos módja van, amelyek segítségével fokozza a szervezet ellenálló képességét a stresszel.
Visszaállítani az érzelmi és fizikai jólétét, még egy orvos írhat gyógyszert. Lehet például a macskagyökér és a gyöngyajakot, de ne feledkezzünk meg a tényt, hogy álmosságot és a letargia. Vannak jó gyógynövény és homeopátiás, amelyek jelen vannak a készítmény körömvirág, vérehulló fecskefű, édesgyökér, belladonna. Ezek a gyógyszerek segítenek jobban aludni, csökkenti a szorongást a nap folyamán, sőt enyhíti görcsök a gyomorban.
Nagyon fontos és Sport. Adj testmozgás legalább 30 perc naponta. By the way, a kutatók a University of Missouri (USA) megállapította, hogy csak fél óra intenzív képzés minden sportág jelentősen csökkenti a stresszt. Miután az összes, a fizikai aktivitás növekedéséhez vezet hormon termelését az endorfinok az öröm, így szükséges az esetleges ideges feszültség.
És, persze, próbálja meg, hogy harmóniában önmagukkal és másokkal. Nem kell ajánlani senkinek túlzott igények - és élni fog sokkal könnyebb.