Megtagadása só növeli a szívroham és a stroke
Az orvosok már régóta kapcsolódik túlzott szeretete sós ételek fokozott kockázata a magas vérnyomás és a szívbetegség. De a tudósok a School of Medicine McMaster University (Kanada) állítás. hogy az elutasítás só lehet ugyanolyan veszélyes.
A kutatók arra is utalnak, hogy a jelenlegi ajánlott napi só bevitel (nátrium- vagy 2300 mg 1 teáskanál só) túl alacsony, és nincs értelme az egészséges emberek.
Kapcsolódó betegség:
A kutatók elemezték az adatokat több mint 130 ezer ember 49 országból. Követték közötti kapcsolat nátrium-klorid bevitel és a kardiovaszkuláris betegségek és a stroke betegek magas vérnyomással. Kiderült, hogy a több stroke, szívroham és a korai halálozás magasabb volt azok között, akik korlátozzák sóbevitel, vagy teljesen elhagyni.
Érdekes megjegyezni, hogy az alacsony só bevitel a cikkben azonosított „kevesebb, mint 3000 mg nátrium-per nap”, amely egyenértékű 1,5 teáskanál.
A kutatók azt is megállapították, hogy a só képviselt veszélyt hipertenzív csak azokban az esetekben, amikor ettek több mint 6000 mg nátrium naponta.
Következtetések csapat kanadai tudósok számára rendkívül fontos az emberek a magas vérnyomás: elkerülni a szívroham, stroke és más szívbetegség, magas vérnyomás csökkenteni kell sóbevitel, de ne vegye ki a diéta teljesen.