Kecses, szép testtartás
„Minden, amit skukozhilas karcolások és a munka ...” Ezek a szavak a nyomtatott mellett „Office Romance”, mielőtt elsüllyedt a lélek minden orosz nőt, hogy lehet nevezni lényeg a film. Nos, akkor - .. „Mozgás ingyen, a hip ...” stb Ez csak azért, hogy egy napon ez ugrás a szörny szépség sikerül, kivéve a filmekben. És ez sokkal nehezebb az élet. Azt mondják, hogy a járás nem született. Ez nem teljesen igaz. Különben miért gyerekek olyan feltűnően hasonlít a szülők pontosan a járás? A másik dolog az, hogy ezen lehet és kell dolgozni.
Az első lépés annak eldöntése, abban az értelemben, hogy egy ilyen kecses járás és miért olyan ritka ajándék. Ha a probléma a gerinc görbülete, vagy deformitás, hogy van, hogy kellett volna foglalkozni a korai életkorban, - nem mindegy, hogy az orvos. Gyógytorna, vagy más szükséges kezeléseket tesz egy csapágyat a helyére. Ha ez csak egy szokás járni bátran, vagy a magvak vagy loping lépés - minden rettenetesen ronda, ezért kitéve tartós korrekció. Bár nem azonnal és egyszerűen.
Meg kell jegyezni, hogy egy szép testtartás, különböző nők eltérő lehet. Van egy közös hibája - idealizálni az úgynevezett step-divat modellek, és próbálja őt felülmúlni. Igen, a dobogón megfelelő walking „nyolc” - ez a kijelentés vperehlest megáll - és intenzív csóválja csípőjén. A mindennapi életben, akkor meg legalább vulgáris. Sokan a szokás járni kis lépésekkel, tekintve, hogy a megnyilvánulása lágyság és a nőiesség. De finomkodó senki színe. Ideális esetben a lábak kerülnek, mintha egy egyenes vonal ketyegő, enyhén kifelé, az egyik a másik elé, és a szélessége a lépéseket megközelítőleg egyenlő a hossza a lábát. Fontos részlet: az első kezdi mozgatni a lábát, majd a törzsön. Ennyit a „járás a csípő.” Ez akár a comb. És nem a térd, hogy nem kap egy láb kimenet, ami nem túl esztétikus. Zavaros, hogy hogyan kell tanulni egy szép testtartás, hasznos, hogy egy szabály, hogy végre minden a gyakorlatokat tükör előtt, hogy vizuálisan látni a hibákat és a sikereket.
Ne nehézkes, és nem tapadnak ki a gyomorban - az első számú szabály, ami nélkül sem felel meg a gyönyörű séta vagy rugalmas hátizmok és a has. A szokás fokozatosan és folyamatosan a gyomor feszes és egyenes hát nem lesz olyan nehéz. Különben is, azt fel kell adnia sok szokások. Nincs út, hogy egy nő egy helyen, „úgy működik, mint egy pávatyúk” másik - széles lépcsőkön, kopott-átrendező cipő, vagy kényelmes cipők. Mert szép testtartás vagy van, vagy nem. Koncessziós jelenleg nem kell adni. Ugyanez cipők senki zavar, hogy tegye a lábát szép és egyenesen járni. Vannak nagy komplexek gyakorlatok az egész test izmait, és kifejezetten a hát és hasizmok. Ezek nem nehéz megtalálni, és könnyen kivitelezhető.
Ó, igen, még a fejét. Nem lehet kecses járása járáskor a divat örökre lehúzta a fejét. Ez nem csak csúnya - ez egy közvetlen út a ráncok a nyak, mert ebben a helyzetben idő előtt gyengíti a nyak izmait. A jól ismert és legegyszerűbb testmozgás - legalább öt percet naponta sétált vastag könyvet a fején. Így dolgozzon ki egy szokás büszkén tartsa a fejét, feszülten és erősebb nyaki izmok, a has, a hát és a lábak. Talán ez a legegyszerűbb tanácsot, hogyan lehet megtanulni egy gyönyörű járás.
Meg kell szeretni magad. Maguknak kell farag. A legfontosabb dolog - ne merüljön a lustaság, mert benne van, és minden rejtett gyökereit problémákat. Gyönyörűen megtiltani nem megy, ugye? És az állványra.