Hogyan lehet megszabadulni az érzelmek a féltékenység, hogyan lehet megállítani féltékeny és békében élni
Féltékenység - káros érzés. Ezek a fájdalmas érzelmek elég lassan, lépésről lépésre, tönkre kapcsolatok és élesíti mind a belső partnerek, kénytelen lesz ideges és agresszív. Gyakran előfordul, hogy a fő műholdas - ez a stressz és a depresszió. Ebben a cikkben megpróbáljuk kitalálni, hogyan lehet megszabadulni a érzéseit a féltékenység, mik a fő okai és következményei.
Mi az álmok, minden partner egy pár mit vár el a második félidőben? Mintegy kapcsolatok, tele örömmel és boldogsággal, a bizalomról szól, arról a lehetőségről, hogy támaszkodnak egymásra, felfedezni minden titkát, erkölcsi támogatást és megértést. És elég csak az egyik, hogy ezek a remények kezdett összeomlani.
Ahelyett, hogy a harmónia és a boldogság, kezdjük szél magát gyanús felesége / férje hűtlenségét, hogy kövesse a beszélgetést, turkált a dolgokat, stb
Mi a féltékenység, és mik a fő oka
# 1. Bizonytalanság a képesség fejlesztése a félelem és a bizalmatlanság okoz a partner
Féltékeny szerető valaki, akkor automatikusan, hogy ezt nagyon identitás mint potenciális versenytárs. Elkezdjük aggódj, kínozza magát gondolatai esetleges változásokat. Az a tény, hogy valaki más lesz a hozzáférés nem csak a fizikai közelség, hanem képes átvenni gondolatokat és a figyelmet, hogy valaki közel áll hozzánk. Újra és újra, mi csal magunkat a negatív, miért nem lesz képes a logikus gondolkodásra.
Potenciális versenytárs tűnik, hogy jobb mindent: megjelenés, a belső béke, modorát, járás, mosoly - minden tesz bennünket borzongás és fájdalmas ismét okozhat az agyában a szörnyű képeket az árulás. És még több szerencsétlen, kíváncsi - hogyan lehet megállítani féltékeny, kínozza a felismerés, hogy a gyanú hibás lehet.
Ezt az okozza, hogy az egyik fő oka a féltékenység - a bizalom hiánya
Miért egyesek számunkra, és nem fordul elő kell tekinteni, mint egy potenciális veszélyt jelent a kapcsolat, és minden, és szövőszék szeme előtt, különösen, ha próbál okozni nekünk egy patak a negatív érzelmek és az óceán tépte szét a érzéseit a féltékenység?
Az a tény, hogy az első csoport az emberek nem okozott nekünk gyanús mi Tekintettel az fölénye őket, amit nagyon is tudatában. A második csoport az emberek, a mi véleményünk, számos előnye van, amely csak álmodnak. A saját erejéből ebben az esetben háttérbe szorult, árnyékos, csökken vagy teljesen eltűnik. Nyilvánvaló a saját hiányosságait, hogy minden mást is úgy tűnik, ezerszer nagyobb és elviselhetetlen. Csak ez még mindig nem jelenti azt, hogy mi illúziók indokoltak. Ez azt jelenti, csak egy dolog világosan: meg kell dolgozni magát, hogy dolgozzon ki bizalmát.
# 2. Tapasztalatainak hiánya jobb kapcsolatok és a bizalom - másik oka a féltékenység
Egy másik gyakori oka a bizalmatlanság a partner - a képtelenség, vagy a tapasztalat hiánya, a harmonikus kapcsolat a partnerek között. Azt tanítják, hogyan kell viselkedni egy nő / férfi, megtanulják, mit jelent, hogy egy tisztességes feleség, erős és gondoskodó férj. De nem tanítják, hogyan mutassa bizalom egymásban, hogyan lehet abban a saját térfelén. Mindezt tapasztalat. Fokozatosan, a pár megtanulják bizalom, elengedni, és nem tapasztal fájdalmas érzelmek.
Azonban minden lehet legyőzni. Ne feledje, a legfontosabb dolog az, hogy egy ilyen erős érzés a féltékenység, nem engedi csak úgy, ha nem ébren dolgozni magukon. Ha szeretné tudni, hogy hogyan lehet megállítani féltékeny szerető, de nem kezdődik, hogy konkrét intézkedéseket, hogy a jövőben a helyzet csak rosszabb lesz.
Megszabadulni az érzéseit a féltékenység felé közel: gyakorlati tanácsokat leküzdeni féltékenység
# 1. Csak bevallani magadnak, hogy féltékeny
Elképesztő, hogy sok ember észre, hogy a gyötrő féltékenység, észre, hogy gyakran rossz kapcsolatban, hogy a partnere, és még mindig nem bevallani maguknak, hogy.
A legjobb módja annak, hogy kezdeni, hogy kijavítsa a problémát - azt, hogy felismerje. Ezért abba, azt mondod magadnak: „Igen, én vagyok féltékeny!”.
Miért olyan fontos ez? Mivel a probléma felismerése, akkor már fut a mechanizmus, hogy megtalálják a megoldást. Tól dobott és a félelem elkezd mozogni, hogy megtalálja a logikai műveletsort a helyzet javítására.
# 2. Költöznek a reaktív proaktív megközelítés az élet
Minden intézkedés az életben, a minden törvény, gondolat, érzelem - ez az eredménye a reakció a környező hatások. Úgy döntünk, hogy hogyan reagál a különböző ingerekre. Az ember maga is felelős mindenért, ami történik vele. Úgy dönt, hogy hogyan kell viselkedni függetlenül, függetlenül a feltételeket és körülményeket.
Proaktív emberek nem hibáztatom a sors és a környezet minden kudarcok és nehézségei az életükön. Tudatában van annak, hogy minden, amit el lehet érni, az eredmény csak az ő erőfeszítéseit. Ami nem sikerült elérni - csak az eredménye ő nem hajlandó, lustaság, stb
Ha úgy gondolja, vége lesz féltékeny, amint a partner fog viselkedni más módon, azt tanácsolom, hogy kezd változtatni magát. Változás a reaktív megközelítés az élet, hogy proaktív. Ne hibáztasd mások a félelmeiket és kudarcok.
# 3. Viselkednek kezét támadások düh
Tedd magad egy gyakorlat horgony, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan elnyomja düh roham alatt az ő fájdalmas kétségek. Tudd, hogy van ideje, hogy megoldják a bizalmatlanság a partnere. Azonban azonnal, hogy elkerüljék kitörésének agresszió nem lehet. Ezért nagyon fontos, hogy kontrollálják magukat az ilyen pillanatokban, és megakadályozzák kapcsolatok romlanak. További részletek az agressziót ellenőrzési technikák, írtunk egy cikket arról, hogyan kell kezelni a harag.
# 4. Vessen egy pillantást a helyzet más szemszögből
Próbáljon meg minden nyugalmat és a racionalitás, nézd meg a helyzetet egy másik irányból. Valóban van egy oka az ilyen negatív érzelmek? Ha ez volt a másik ember, akivel közömbös, azt gondoljuk, hogy egy ilyen helyzetben a partnere a jogot, hogy úgy érzi, gyanús a hűség? Partner tényleg igazságtalan veled, vagy csak azért, mert úgy érzi, a bizalmatlanság a partnere?
Nyugodtan és racionálisan választ magának a kérdést - „Valóban olcsóbb okokból bizalmatlanság, vagy ez csak az érzéseidet és fantáziák?” Megérteni a saját gondolatok és érzelmek. Minden alkalommal találja magát gondolkodás bizalmatlanság a partner, kérdezd meg magadtól: mi igaz és mi nem? Ha a gondolatok valódi tényeket, akkor úgy, hogy megváltoztatja a kapcsolatot, vagy új rendszer viselkedését. Ha nem, akkor nem indul el semmit elrontani a kapcsolatot.
Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket.
# 5. Elkezdik fejleszteni magukat, hogy erősítse az önállóságot
Ha a potenciális rivális, akivel féltékeny a lelki társ, úgy tűnik, hogy te azért veszélyes, mert a megjelenése, ami állítólag sokkal jobb, mint a tiéd, akkor a kedvéért a lelki nyugalmát Vigyázz külseje. Megjegyzés: a béke nevében. Mivel ez a kedvesét féltékeny diktálni, hogy te nem olyan vonzó, akkor is, ha valójában nem az.
Kap egy tornaterem tagság, és húzza a szám, keresse fel a fodrász és kozmetikai szalon, frissítse a szekrény - mindez látszólag hétköznapi kis dolgok, amelyek azonban kapsz egy energiabomba és a bizalom. Ugyanakkor, hogy folyamatosan a mi lábujjak a partnere, mondjuk, mi az ő / ő torna tántorgó, és ha van egy óra a versenyző nem jelenik meg? Meglátod, akkor jobban érzi magát. Igen, és a hűséges több időt töltenek együtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy még mindig az övé.
Talál kedvére valót: lehet, amit szeretne, a lényeg, hogy hozza meg az öröm. Szánjon rá időt, így a nap nem elég időt gondolkodni versenytársai. Akkor lesz sokkal magabiztosabb, amit a partner nem lesz képes észrevenni.
# 6. Monitor a képzelet
Milyen gyakran szeretem magam fejét, és osztoznak a különböző félelmek, navoobrazhat szörnyű és helyrehozhatatlan következményekkel jár! Ne tegyenek hegyek ki vakondtúrás. Kezdje hogy ellenőrizzék a képzelet. Kezdje néha marad a csendes, sötét.
Ne felejtsük el, bizalmatlanság a partnere - ez egy nagyon erős gátat az építési harmonikus kapcsolat. Ezért kezdenek, hogy vegyenek részt leküzdésében félelmek most.
- Hogyan változtassuk meg az életed a jobb fokozatosan és örökre
- Hogyan változatossá a családi élet és a kapcsolat fenntartása
- Hogyan készítsünk egy házasság boldog és jó kapcsolat fenntartása a családban
- A nő a kormány mögött
- Hogyan egyeztethető össze egy ismerősének
- 5 dolog, hogy a nők utálják a férfiak leginkább
Valóban, ez biztosan benne. Teljesen egyetértek ezeket a tippeket. Tehát mielőtt következtetéseket levonni, meg kell érteni magad.
A féltékenység velejárója minden emberi lényben. Ez mind a pozitív és negatív oldala, de néha van egy pusztító erő. Féltékenység azt jelenti, hogy az a személy, akinek úgy érezzük, nagyon kedves nekünk és elkezdjük kíséri minden mozdulatát. Ezekkel akciók kényezteti kapcsolatokat szeretteit, és néha jön le, hogy a pusztítás kapcsolatokat.
Én személy szerint nem értem az embereket, akik nagyon-nagyon nem féltékeny. Nem lehet túl sok. meg kell mérni, majd a fele a szép! Akkor bízik fele, de nem bízom abban, hogy bárki féltékeny.
megnyilvánulása féltékenység legalább alkalmanként is megnyilvánulása az a tény, hogy a személy törődsz. gyakrabban.
Nem érzem rosszabb, mint a többiek, de nem vagyok nagyon féltékeny lett, én vagyok, és lesz sajnos. és a félelem, hogy elveszítik a szeretett egy, és mindig legyen. mi lenne ha a kapcsolat nem pedig egy unalmas a mindennapi élet része. A féltékenység az érzelmek, hanem az érzelmek ellenőrizni kell.
Soha nem gondoltam, hogy ez a módszer, hogy megszabaduljunk a féltékenység. Kiderül, hogy a tanácsot, hogyan lehet, hogy egy jobb élet mindig előtte az orr, és mi nem látjuk őket, nem semmi azt mondják, hogy minden tökéletes - csak.