Hogyan lehet megelőzni a striák a terhesség alatt

Hogyan lehet megelőzni a striák a terhesség alatt
A terhesség alatt és a szülés után nő megjelenése nagymértékben változhat - nagy a kockázata a terhességi csíkok és a túlsúly. De az ilyen kellemetlen „mellékhatása” lehet akadályozni. Hogyan tanulni ezt a cikket.

okai

Nem titok, hogy a terhesség alatt a szervezet a valós szex vannak jelentős hormonális változások, továbbá van egy éles ingadozása súlyát. Ezek a változások járnak elvékonyodása a felső réteg a bőr, ami aztán elvesztik rugalmasságukat és túlerőltetés. Ezt követően a közök helyébe kötőszövet, és láthatóan azt látjuk, amit az úgynevezett striák.

Az újonnan vert szalagok egy rózsaszínes, ez azért van, mert az erek láthatók a kötőszövet. Fokozatosan elhalványul striák.

megfelelő táplálkozás

A legjobb orvosság striák - a megfelelő étrend. Kiegyensúlyozó a diéta, akkor képes lesz arra, hogy a munka a belső mechanizmusokat a csíkok megjelenését. Kezdje nézni a menüben a lehető leghamarabb - attól függ, hogy a siker a módszer, hogy megakadályozzák a nem kívánt változások a felső réteg a bőr. Szóval, mi a helyes étrend ellen striák.

Az Ön napi menü, a következő ételek tartalmaznia kell:

Fontos eleme a betegség előfordulásának a csíkok az E-vitamin Ez a vitamin elősegíti a eltávolítása káros anyagokat a bőr, amelyek gyengítik azt. Az élelmiszer-gazdag fehérjék, gondoskodnak egy forrást a bőr kollagén és elasztin termelést.

Annak megakadályozása érdekében striák kell feladni édességek, sült ételek. Meg kell támaszkodni zöldség és gyümölcs, és a gabonafélék.

Az ilyen élelmiszer egésze kedvezően befolyásolják a szervezetben. Ez megakadályozza a súlyos súlygyarapodás a terhesség alatt. Ezen túlmenően, az egészséges élelmiszerek fent említett telített a szervezet számára a szükséges elemek is, egy új diéta, és pozitív hatással van a baba.

használata krémek

Kiválasztása és használata kozmetikai orvosság striák, az alábbi tippeket, hogy az eredmény az, az alapok hatásának volt a legjobb:

  • párhuzamosan krém striák kell használni a hidratáló
  • Fordítson különös figyelmet a has, mell, comb és a fenék - pontosan azokon a területeken a test leggyakrabban „támadta” nyújtás
  • megjegyezni, hogy a viszketés vagy kellemetlen érzés az első jelei a feltörekvő bővítmények
  • A krémet striák kell tartalmaznia anyagok, mint az aminosavak és kollagén - hajlamosak helyreállítani a bőr
  • Ezen kívül, egy jó hatással van megadva alapok, amelynek az összetételében különböző növényi kivonatok, alga, valamint növényi és illóolajok, a pantenol és a A- és E
  • kezdődik, hogy egy speciális krémnek 3-4 hónapos terhes
  • ez nagyon fontos, hogy alkalmazzák a szerszámot rendszeresen - a krémet naponta 1-2 alkalommal, miután egy káddal vagy zuhanyzóval
  • megfelelő alkalmazását forrásokat kell masszírozni

Valamint más megelőző intézkedéseket a megelőzés a striák lehet gyakorolni masszázs. Különleges masszázs kell végezni naponta, olívaolajat használunk.

A masszázs nagyon egyszerű, és nem igényel speciális ismereteket. Alternatív agyvérzés és a csipet - ez az egész titok.

Kezdje fény stroke a has területén, majd simán lapozzunk a köldök. A köldök kell elmozdulnia az oldalán. Ezután lépjen a tüdő csíp. Az eljárás befejezéséhez meg kell ismételni a stroke.

Használata tekintetében a olívaolaj, majd masszázs eljárás továbbra is kedvező, ha az olaj hígítjuk Aloe juice egyenlő arányban, és a kapott elegyet hozzáadjuk a vitaminokat az A és E.

váltakozó zuhany

Ezzel szemben zuhanyzó, van egy nagyon fontos jellemzője, - javítja a bőr rugalmasságát. Kezdés vétel kontraszt zuhanyzó kényelmes hőmérsékletet. Ezt követően, fél percig goryachek teszik a víz áramlását. Ezután visszatér a kellemes, meleg víz és kissé csökkentheti a hőmérsékletet. Ne azonnal kínzó maga rendkívül alacsony hőmérsékleten, hallgatni a tested az eljárás során.

Miközben figyelembe zuhanyozó, figyelni, hogy a mellkasát. Zuhany akadályozzák a csíkok megjelenését rajta, valamint javítja a vérkeringést.

Fontos megjegyezni, hogy ha van egy kockázata abortusz - megtagadja a befogadási kontraszt zuhanyzó, ez veszélyes lehet az Ön számára.

Anyaság ruházat

A terhesség alatt, ne hanyagolja el a különleges ruhákat a várandós anyákat. Az ilyen ruha - nem szeszély, ő találta fel kifejezetten, hogy megkönnyítse hordozó a baba, és hogy megőrizzék a szép nők. Viselni anyasági melltartó, öv támogató fehérnemű, öv a terhes nők számára - mindezek a dolgok nem adnak a bőrt bágyadtság.

a fizikai aktivitás

Mérsékelt testmozgás is fontos tényező a megőrzése szép bőrt. Tedd gyakorlatok a csípő és a lábak - hogy elkészíti az izmokat a szülésre és akadályozzák a csíkok megjelenését.

(Még nem értékelték)

Kapcsolódó cikkek