Hogyan lehet fogyni a csillagok
Kérdések a vonzerejét a megjelenésük nem érintett, kivéve a gyerekek három éves. Az emberiség többi része, hogy folyamatosan magadra és a súlya. A világ több mint 4500 különböző módon fogyni: .. diéta, fitness, sebészet, stb A leghatékonyabb természetesen felismerte a komplex technikák, amelyek egyesítik a fizikai aktivitás a diéta. Ezek a programok célja, és inkább a show business csillagok.
Súlygyarapodás - csökkentése önbizalom
Azon túl, hogy a csillagok lefogy, az egész világ figyel. Nem titok, hogy a hírességek kell kedvéért különleges szerepet, hogy sürgősen állítsa vissza a formáját. Vagy fordítva, adjunk hozzá néhány kilót annak érdekében, hogy megfeleljenek a képet, majd ismét, hogy lefogy. Például, aki játszik a Bridget Jones, Renée Zellweger, a forgatás „megeszi” a 20 kg! És hogyan, hogy felépüljön ez?
A szakmai, van is egy normális életet. Az élet a stressz, egy elfoglaltsága, és nincs hely a megfelelő étrend és testmozgás, és rengeteg kísértéseknek. Csak az édességek és alkoholmentes italok érdemes! By the way, van is egy „tiszta” miatt súlygyarapodás: a gyermekek születése, például. Egy ritka nő nem sikerül jobban a terhesség alatt. Tehát mindazok extra centiméter kilogramm kell visszaállítani. Más szavakkal: nincs megjelenése - nincs karrier - nincs pénz ...
Mi egyszerű halandók nem minden annyira tragikus. Egy pár centiméter derék nem veszítik el állásukat, de a komplexek lehet adni. És minden egyes következő sor csökkenti a bizalmat. És minden kezdődik, hogy legördül egy ferde: a munka, a szeretet az élet, az egészség ... És végül, hello, depresszió!
Népszerű diéták
Mint minden híresség nem tetszik, hogy éhen magát, és kegyetlen némileg korlátozott. Annak ellenére, hogy az alapvető szükségszerűség. Megtanulják, hogyan kell fogyni a csillagok a show business, akkor fogadjuk el, mert az eredmény nyilvánvaló, hogy minden. Tedd híres emberek több lehetőséget, hogy konzultáljon egy profi táplálkozási vagy egy orvos, egy fitness edző vagy sportoló. A hatékonysága fogyókúrás programok megerősítik személyesen, ezért valószínű, hogy a módszer működik minden ember. Ezért érdeklődés hogyan lefogy a csillagok, nem enyhül.
Atkins diéta - szén éhezés
A legnépszerűbb diéta hollywoodi sztárok elismert az Atkins diéta. Többek között a híres emberek, akik megragadt ez különböző időpontokban, úgy tűnik, Jennifer Lopez és Penelope Cruz. Az alapul szolgáló elv ezt az erőt, hogy csökkentse a fogyasztását szénhidrátok és „átfedés” a fehérjéket. Azonban a kritikusok azt állítják, hogy a túlzott ezt a diétát káros az egészségre: hiányzik a szénhidrátok vezet székrekedés és zavar a gyomor-bél traktus, okozhat stressz és a depresszió. És állandó betartását a rendszer cukorbetegség garantált. Mindazonáltal a 2 hetes Atkins diéta során ad kiváló eredményt 5-7 kg.
Diéta: lassú és egyenletes nyeri a versenyt
Étkezés a zonális elv segített hollywoodi csillagok megszabadulni a 15 vagy akár 20 extra kiló, nem különösebben korlátozva magukat. Ennek lényege abban rejlik, hogy az arányokat: 40-40-30. 40% a napi szénhidrátok és sovány hús, 30% - zsírok, növényi eredetű. Szénhidrátok - a gyümölcs és zöldség, sovány hús - hal, csirke, stb Ez a program ad számos változata a napi menü, így kibír a diéta egyszerű ... Katherine Zeta John`s csökkent 20 kg ilyen módon, és egy példa arra, hogyan csillagok fogyni szülés után. És Jennifer Aniston búcsút 14 font, hogy tartotta neki az ajtót, hogy Hollywood a száját.
Egy másik népszerű fogyás rendszer csökken az úgynevezett makrobiotikus ételek, t. E. A fogyasztása természetes élelmiszerek. Persze tiltott édességek és az alkohol. Mivel ez a diéta alapja a vegetarianizmus, szinte az összes tej- és húsipari termékek is betiltották. De a halat és mindenféle zöldség és gyümölcs megengedett bármilyen mennyiségben. Hogyan lehet fogyni a segítségével a csillagok makrobiotikus táplálkozás, bemutatja Madonna - alakját megfeszült, és a bőr - egyszerűen gyönyörű.
Gyors súlya csökken technika
A legtöbben nem lehet ragaszkodni a diéta hosszú ideig. Korlátozza magát körül (általában - a kedvenc) csak egy nagy cél. Oly gyakran keresünk gyors fogyás technikákkal, amelyek egy meghatározott időpont, esemény, hogy elveszít egy pár extra kiló, és nézd lenyűgöző. Hogyan lehet fogyni a csillagok? Fényképek néha alkalmaz valóban hihetetlen teljesítmény hírességek. Hogyan lehet ez?!
Mikor jön a fogyás elhamarkodott, sokan folyamodnak a bevált diéta: citromos víz, grapefruit, savanyú káposzta és friss paradicsom. Mindezek a termékek hozzájárulnak a gyors eltávolítását a felesleges vizet a szervezetből, ezért kiváló eredmény garantált, és néhány napon belül. De nem sokáig.
Fitness - zálogjog kiváló alakja
Mert fogyni miközben az orosz csillag, azt látjuk, alaposabban: diéta Dolina, Pugacheva technika Khodchenkova étel nagyon népszerű. Talán azok hiteles, mert a „mi”. És képesek vagyunk biztosítani, hogy a módszer tényleg működik: valaki ott tudja, hogyan kell fogyni volt Sophia Loren? Persze, sokkal könnyebb elveszíteni egy pár kilót, mint egy pár tíz kilogramm. És az arcszín a hölgyek hallottuk. És nekünk a hitet, hogy semmi sem lehetetlen.
