Hogyan kell előkészíteni és csomag egy ebédet az utazás egészségügyi portál EUROLAB
Mi egy utazás vagy egy piknik nélkül édességek és rágcsálnivalók? Élelmiszer beállítva egy piknik - ezen a területen a képzelet, de ha lesz egy hosszú utazás (például egy vonattal vagy autóval), ebéd nem csak egy érdekes ötlet, hanem szükségszerűség. Hogy, majd tervezni a menüt enni finom, kiadós és egészséges?
Mondja, hogy „nincs” romlandó termék!
Dobja rosszul sült hús és a hal. akarnak menni, figyelembe véve a főtt kolbász vagy sózott halak - ez a romlandó és nem alkalmas utazási termékeket.
Hulladékgyűjtő sütemények, csokoládé és édesség tartalmazó krém. Gyümölcs desszertek (sütemény, zsemle) megengedett, de ha töltés őket jól propechena.
Season of friss zöldség és gyümölcs van nyitva!
Azonban néhány zöldség, nagyon kevés ember tud betelni vele. Hagyományosan a legjobb „út ebéd” sütik vagy főtt csirke, borjú, pulyka (győződjön meg róla, hogy a hús már jól felkészült, adott esetben valamilyen természetes tartósítószerek, mint a rozmaring, tárkony, fokhagyma), sózott szalonna, füstölt lazac vagy füstölt kolbász, főtt tojás, sült krumpli.
Alma, banán, citrusfélék, friss gyümölcs - a tökéletes élvezet felnőttek és gyermekek számára.
Vigyázz kényelmes és praktikus csomagolás
Egy igazi áldás a turista egy hordozható hűtőtáska, és ha egy lelkes rajongó az utazás, ami sokkal kényelmesebb, hogy nem mindig könnyű táska az autó, a közlekedési számos termék könnyű. Ha egy ilyen praktikus tároló farmján nem kell igénybe használatát fólia és pergamenre, mert jól tartja a hőmérsékletet, nem adnak egy elterjedt szagokat. Ne próbálja semmilyen módon, hogy a csomagolás egy leves vagy húsleves, ha az út szeretné megkóstolni a levesek, a legjobban keresni egy útszéli kávézóban.
„Csomagolt ebéd”
Ez olyan dolog, amit nem szabad kizárni a Road menü - galetnoe a cookie-kat, keksz, keksz, dió, aszalt gyümölcs, cukorka. Engedheti meg magának, és gabona / instant tészta, de egyetlen feltétel -, megengedhető, hogy a felnőttek, nem visszaélni az ilyen termékek.
Érdemes néhány szót a életadó víz ...
Emlékeztetni kell arra, hogy a felnőtt szervezetnek szüksége van, legfeljebb két liter vizet egy nap, ez nem tartalmazza a gyümölcslevek és gyümölcsitalok. Amikor elmész egy hosszú út, főleg a forró évszak, ne felejtsük el, hogy felkészítse magát egy itallal - legyen azonos gyümölcslevek és gyümölcsitalok, és természetesen tiszta szénsavmentes vizet.