Hasznos tulajdonságai citrusfélék - a
Gyermekkora óta, akkor biztosan szeretni lédús narancs, citrom frissítő savanyú, keserű grapefruit. Minden citrusfélék nem csak ízletes, hanem hasznos. Most a polcokon a boltokban lehet, hogy nem csak a szokásos gyümölcs számunkra, hanem az egzotikus fajok - kumquats, lime, narancs szicíliai, citrancs, édesem. Mindegyiknek megvan a saját egyedi citrus illatú és ízű. Elég ezek a gyümölcsök a diéta, akkor nem hogy egy multivitamin, mert a szervezet megkapja a szükséges anyagi neki kedves.
Annak érdekében, hogy lehetővé teszi, hogy navigálni a különböző citrusfélék és válassza ki a legfinomabb fajta, hogy olvassa el a rövid leírást néhány egzotikus gyümölcsök.
Szicíliai narancs. amint az a címe, export Szicíliából. Ő fényes piros gyümölcs, szokatlan íz és erős kellemes aromájú. Meg lehet vásárolni a friss narancs és a lé, tejtermék, azzal a kiegészítéssel, narancs pép, lekvár, stb
Lime - relatív egy közönséges citrom. Ez egy finom íze és kellemes savanykás-keserű íze. Ez egészül ki turmixokat, saláták, desszertek, előállítására használt Multigyümölcslevek. Érdekes, hogy a mész sokkal hasznosabb, mint egy citrom - tartalmazza nemcsak a vitaminok, hanem a tonizáló anyagokat, amelyek segítenek megbirkózni az őszi blues és a fáradtság. Válasszon gyümölcs fényes sima héjú, sárga-zöld vagy smaragdzöld színű. Ne feledje, hogy ezek romlandó, és nem támasztanak túl nagy készletek.
Kumquat - szokatlan miniatűr citrus, amely nem igényel tisztítást használat előtt, és ezért nagyon népszerű. Az íze a gyümölcs képviseli egy érdekes kombinációja enyhe összehúzó, mentol íz héja és lédús narancs húsát. Kumquats lehet hozzá saláták és turmixokat, előállítására használható vitamin italok és desszertek.
Pomelo egy kicsit olyan, mint egy grapefruit, de a nagyobb méretű, és nagyon vastag héjú. Ezzel szemben a narancs és citrom, ez a gyümölcs nem nagyon lédús, édes húsát Cherry szokatlan ízű. A szín a „belső” citrancs fajtájától függ - lehet választani rózsaszín, piros, sárga, narancs, gyümölcs.
Ha tetszik mandarint. kipróbálni az új fajták a gyümölcsök - mandarin, klementin, vilkingi. Mind a fajta van egy nagyon egyedi íze és gazdag aromáját. Ne félj kísérletezni - hozzá szelet citrusfélék saláták és desszertek telített a szervezetet vitaminokkal és élvezze a szokatlan étel.
Bergamot és a keserű narancs (keserű narancs) nem használják a főzéshez, mivel úgy tűnik, kellemetlen ízt. Az értéke ezeknek a citrus rejlik fényes ízét. Igyál teát bergamot és narancs illóolajok aromaterápiás. Így lehet megszabadulni a közöny és a fáradtság, hogy erőt nyerjenek az új eredményeket!
Ventilátorok narancs érdekes lesz, hogy tudja, hogy a lédús pépet ízletes érett gyümölcs tartalmaz sok aszkorbinsav, B-vitamin, A és R. Ezen túlmenően, a narancslé oldódó kálium sók találhatók, a foszfor és a kalcium, amelyek hasznos a szervezet számára. Természetes antibiotikumok - illékony - segít megbirkózni akut légúti megbetegedések, és a pektin és a citromsav nyújtanak normális emésztés. Az orvosok azt javasolják, ivás friss gyümölcslé ezek a gyümölcsök a magas koleszterinszint a vérben, szezonális vitaminhiány, bél dysbiosis. Gyógyszer ellenjavallt narancs enni jelenléte gyomorfekély, valamint az allergiás reakciók.
Sok citrom káliumsók valamint vitaminokat - A, D, C és B Továbbá, ezek a gyümölcsök tartalmaznak egy egyedi vegyületet citromsárga, megerősítése falak a nagy és kis vérerekben, csökkentve a rugalmassága szövetek. Citromsárga kifejezés egy nagy csoportja antioxidánsok - anyagok meghosszabbítása fiatalok és megakadályozza a szív-és érrendszeri betegségek.
Mandarin amelyek sok illékony termelés, ezért javasoljuk, hogy enni járványok idején a SARS és a nátha. Az antimikrobiális tulajdonságai ezeknek citrusfélék segítségével megszabadulni a gombás fertőzések és bizonyos bőrbetegségek tüneteit.
Grapefruit. valamint más citrusfélék tartalmaznak illékony, és vitaminok. Ezen túlmenően, ezek a gyümölcsök a legalkalmasabbnak tömôanyagokkal. Egyél egy érett grapefruit egy nap, és nagyon hamar meg fogja érezni, mint beszedik az erőt, fáradtság eltűnik, visszatér a vidámság és a jó humor. Citrusfélék különösen hasznosak a napi szellemi munka és a mozgásszegény életmód.
Annak érdekében, hogy a finom, lédús gyümölcsök, amennyire csak lehet használni, megtanulják, hogyan kell kezelni őket! Szükséges harapás és enni magokat találtak a lebenykékben - keserű gabona sok magnéziumvegyületek, kálium és a kalcium. Ha tetszik az illata citrusfélék kiválasztott mosás meleg vízzel és forrázás őket forró vízzel - az alapvető olajok a felső réteget a bőrön, majd gyorsan elpárolog. Ha lehetséges, ne dobja el a héja a gyümölcs a tisztítás után - úgy adhatunk tea és gyógynövény italok, használt aromaterápiás és szagtalanító szobák, kevert koktélok, sütemények, desszertek, előre vágott. A választás a narancs vagy a citrom és más citrusfélék, figyelni, hogy a tömeg - minden gyümölcs legyen nehéz. Világos másolatok lehet letargikus és kiszáradt benne. És ne talált hibát a megjelenése egzotikus gyümölcsök - a hosszú távolságra történő szállítás a bőrön elkerülhetetlenül megjelennek kisebb károkat, foltok és horzsolások. „Ellenjavallat”, hogy a vásárlás a jelenléte puha foltok, fehér és „puha” vagy földmunkák mélységet. Ha azt szeretnénk, hogy megpróbál egy új fajta citrus, akkor vásárolhat egy vagy két esetben - talán van egy új allergia gyümölcs, vagy egyszerűen csak nem tetszik az íze.
Finom és egészséges ételeket citrus
Krémes italt. Vegyünk 1 nyers tojássárgája, 3 evőkanál barna cukor, 1 pohár friss narancs vagy mandarin gyümölcslé gyümölcslevek, 1 csésze zsírmentes krém (növényi lehet használni). Minden összetevő hűvös, majd megverte egy mixer simára. Tálaláskor az italt az asztalra magas pohár serlegek.
Vitamin kocsonya. Szükséged lesz 3 csésze forrásvíz, 1 csésze barna cukor, reszelt bármilyen citrus (narancs, citrom, lime), 1 tasak zselatin, 4 evőkanál narancs vagy citromlé. Áztassuk zselatin előre, követve az utasításokat helyezni a csomagoláson. Feloldja a cukrot meleg vízben, adjunk hozzá zselatin, hogy a keveréket forraljuk át alacsony hő, adjunk hozzá a gyümölcslé és a héja. Alaposan keverjük össze, vegyük le a tűzről, és öntsük formochkam. Hűtőszekrényben, amíg megszilárdulása. Tedd a kész zselét egy tányérra, díszítsük friss menta vagy dekoratív hinti.
(Fotó: sarsmis, Donskaya Olga, shutterstock.com)
Azt szeretnénk, hogy egy személyes étkezési naplót és kalória fogyasztás?
Fenntartása ütemezése súlyukat, hogy kihasználják más hasznos szolgáltatásokat?
Kapcsolódó cikkek:
Köszönöm. Hírek számomra -, hogy a csontok is hasznos.
és a csontok és válaszfallal (különösen grapefruit) nagyon hasznos anyagoknak azokat leszorítja a rákos sejtekre, mellesleg, ha eszik a húst megragadva egy narancs vagy egyéb citrusfélék, hemoglobin általában mindig! Különösen akkor, ha, mint a hús nyúl.
Azt akarom mondani, hogy evés jobban gyümölcs, nem lé citrusfélék emésztjük hosszabb, és van gyors felszabadulását inzulint a vérben, ezért a hasnyálmirigy nem tud egy nagy terhelést.