Grapefruit juice - friss bar Vitaminka
grépfruitlé
Amikor egy bizonyos termékről azt mondjuk, hogy gazdag C-vitamin, ez természetesen relatív nyilatkozatot. Mivel sok ilyen termékek elhalványul, és beleolvadnak a háttérbe, ha van egy igazi bajnok a tartalom ezen vitamin - grapefruitlé. A használata is, azonban nem korlátozott. Ez most már biztosítani gyógyító hatását bizonyos súlyos betegségek. Ami pedig a hatékony és biztonságos fogyás jobb ital mint frissen facsart grapefruitlé, csak nem találja.
Grapefruit juice előnyök
De, sajnos, grapefruitlé sokkal kevésbé népszerű a fogyasztók, mint bármely más friss gyümölcsleveket, amelyet a sajátos íz, enyhe keserűség. Tehát elárulnak előnyös tulajdonságait grapefruit, hogy nagyobb figyelmet fordítanak rá.
A készítmény és a kalória tartalma grapefruitlé
Ahogy korábban említettük, a grapefruitlé tartalmaz egy fenomenális mennyiségű C-vitamin: 40 mg per 100 ml termék, 44% -át a napi szükséglet egy felnőtt. Azaz, csak az egyik pohár gyümölcslé naponta szinte teljes egészében kielégíti a a szervezet ezt a vitamint, amely erősíti az immunrendszert, és megakadályozza az vírusos betegségek.
Sőt, grapefruit kiváló természetes forrása bioflavonoidok, amelyek segítik a test felszívja a legtöbb vitamin.
Vannak grapefruitlé és más vitaminok: E, PP, B1, B2, B6 és B9 - mintegy 1-2% a napi norma. Legyen ez, és egy kicsit, de a B-vitaminok sokkal jobban felszívódik és hatékony fellépés, ha együtt. Ezért grapefruit lehet nevezni egy jó forrása a vitaminoknak, így szükséges a megfelelő működéséhez, az idegrendszer, valamint a jó haj és a köröm feltételekkel.
A kálium-ásványok grapefruit tartalmaz hasznos a szív (6,5% RDA 100 ml), magnézium (2,5%), a kalcium (2%), a foszfor (1,9%), nátrium-(1%) és a vas (0,6%).
A grapefruitlé és szénhidrátok: 7,9 mg per 100 ml. Protein és a zsír elhanyagolható: 0,3 és 0,1 mg per 100 ml. Emiatt a kalóriatartalma a lé nagyon alacsony, még akkor is, összehasonlítva más gyümölcsleveket: csak 38 kcal / 100 g Szinte minden ilyen kalóriát miatt szénhidrátot.
Eltekintve a fenti, grapefruitlé tartalmaz egy sor más, összetett anyagok lehet használni az általános egészségi és kezelésére speciális betegségek. Pontosabban, mi haszna az italt fog tanulni az alábbiakban.
Az előnyök a grapefruitlé
Grapefruit tartalmaznak egy speciális összetevő - az alkaloid kinin, amely úgy működik, mint egy gyulladáscsökkentő és lázcsillapító, stabilizálják a szívritmust, nyugtató. Ezért a grapefruitlé enyhíti láz.
Ha álmatlanság fél csésze friss levet egy grapefruit az éjszaka hamarosan elalszik. Ez is egy jó nyugtató és antidepresszáns.
Milyen hasznos grapefruitlé
Egy másik csodálatos anyag inherens grapefruit - naringin. Ő az, aki ad grapefruitlé jellemző keserűség. Azonban, ettől eltekintve meglehetősen kellemetlen tulajdonságokkal Naringin ez egy hatékony eszköz a harcot a hepatitis C-vírus, és gátolja az átmenet a betegség egy krónikus formában.
Rendszeres használata grapefruitlé vezet folyamatosan csökkent a szint „rossz” koleszterin és normalizálja a vérnyomást a magas vérnyomás.
A grapefruit-lé serkenti az emésztést és a zsírégetést, mint szállít mind a fogyás és a tisztító a szervezetben.
A terhesség, a grapefruit lehet egy nagyszerű forrása a vitaminoknak, a fertőzések elleni védelemben, mivel a nagy mennyiségű szerves savak a tünetek enyhítésére a toxicitás és visszatér az étvágy. Azt is megkönnyíti az életet a jövő pápa, ha a terhesség lesz, mint egy antidepresszáns, és ha ez nem elég - nincs semmi megállás és apa egy pohár ez a finom természetes nyugtató. De emlékeznünk kell arra, hogy minden citrusfélék elég erősek allergének, ezért is ne vegyenek részt a grapefruitlé egy érdekes helyzetben. Most már tudja, hogy mi a hasznos grapefruitlé.
Ellenjavallatok kapni grapefruitlé
Ne használja bármilyen savas levet (grapefruit és beleértve) szenvedő emberek savasság, gyomor- és nyombélfekély, gyulladásos gyomor-bélrendszeri betegségek.
Citrus gyümölcslé okozhat allergiát, hogy azok, akik ilyen probléma, akkor tartózkodjanak a grapefruitlé. Ugyanezen okból el kell kerülni a szoptatás ideje alatt.
De a legsúlyosabb károkat használhatja grapefruitlé szedése bizonyos gyógyszereket. Például, grapefruit, hogy egyrészt a természetes antidepresszáns, másrészt, képes teljesen semlegesíti a hatását gyógyászati anti-depresszáns. Ugyanez megtörténhet hormonális fogamzásgátlót.
Egyes gyógyszerek kombinációban grapefruitlé vezethet tragikus következménye. A tény az, hogy a feldolgozási bizonyos anyagok grapefruitlé használják a szervezetben a máj enzim citokróm P450 3A4. És ez felelős a bontás bizonyos gyógyszerek. Jelenlétében grapefruit alkotják a máj aktívan részt, és nekik a gyógyszer az időközben továbbra is szabadon mozoghatnak a szervezetben, annak koncentrációja növekszik, és végül e mellékhatások egyszerre.
A helyzet annyira súlyos, hogy még az Egyesült Államokban van egy követelmény a gyógyszeripari cégek a kötelező vizsgálati mindegyik gyógyszer elő egy lehetséges inkompatibilitás azt grapefruitlé.
Tehát először is, soha nem mossa le ezt az italt semmilyen tablettát, másrészt, ha folyamatosan olyan gyógyszeres kezelés, biztos, hogy kérje-e azok összeegyeztethetők grapefruit.
Hogyan igyon grapefruit levet
A biológiai aktivitás lé kezd csökkenni 15 perc után az extrakciót követően. Ezért, hogy előkészítse a levet ne előre, annak ellenére, hogy képes tárolni a hűtőszekrényben akár egy nap.
A leginkább előnyös az egészségre tartják, persze, friss természetes grapefruit lé. Ez a legtöbb hasznot, ha Ön helyesen.
Soha ne mossa le a levét, étel, csak akadályozza az emésztést. Ital friss gyümölcslevek, különösen a savas, majd 30 perccel étkezés előtt vagy után egy órával. Sokkal jobb, hogy kis adag gyümölcslé, fél csésze kétszer vagy háromszor egy nap, mint inni egész nap normát egy időben. Ha nem tetszik az íze grapefruitlé hagyjuk keverni narancslé vagy más édes.
Ha úgy dönt, hogy igyon grapefruit levet lefekvés előtt, nem rohan azonnal fogmosás után, öblítsük ki a száját vízzel csak. Acid a levét, hat a fogak zománc ideiglenesen lágyítják azt. Ez nem káros ugyanahhoz a léhez fertőtleníti az íny. Azonban után 10 percen belül vesz a lé nincs mechanikai hatással van a fogakra nem kívánatos.
A betegség a gyomor-bél traktus iható a gyümölcslé vízzel hígítjuk. Minden előnyös tulajdonságait, ugyanakkor megőrzi és irritáló, hogy sokkal kisebb, mint a gyomor nyálkahártyáját. Az is hasznos ebben az esetben adjunk hozzá egy negyed csésze gyümölcslé egy evőkanál mézet.