Fitness club - 5. Element - csoport

Az edzőteremben a legújabb komplex funkcionális edzés, amely maximalizálja a kölcsönhatás a sportolók a képzés során. A blokk, akkor végezze el a különböző gyakorlatok fejlesztésére erőt, kitartást, a mozgékonyságot. Alkalmas minden képzettségi szinten. Időtartam 50 perc.

Alapvető leckét. Erő, kitartás, gyorsaság.

Maximális terhelés. Nagy intenzitású. Egyéni megközelítés.

Az egyik energiaigényes féle fitness. Nagy intenzitású intervallum edzés álló kerékpárok hozza gyors és kézzelfogható hatást. Fejleszti az állóképességet, dolgozza ki az összes főbb izomcsoportokat. Alkalmas minden képzettségi szinten.

Időtartam: 50 perc.

Bevezető leckét. Alacsony terhelés.

Nagy intenzitású intervallum terhelést. A váltakozása nagy sebességű módot.

Nagy intenzitású terhelését. Munka ellenállás.

Működés nagy sebességgel az ellenállást. Nagy teherbírás.

Dolgozz gyorsulás. Nagy teherbírás.

Nagy intenzitású. A További berendezés használatával. Funkcionális tréning.

Kiváló edzés kardio tartalmaz nagy terhelés, a kombináció a fitness és a harcművészetek (ökölvívás, kick-box). 100% zsírégető és energia optimalizálás. Itt szerzett kitartás, a rugalmasság és az erő a test szép! Alkalmas minden képzettségi szinten.

Amint látható osztályok zumba lehetetlen ellenállni, hogy ne váljon részese ennek a rendkívüli akció! Zumba osztályok - ez az egzotikus ritmusok és az energia a latin kultúra. Rendkívüli töltésű energia, miközben növeli az edzettségi szint. ZUMBA- egy egyszerű és nagyon hatékony osztály, hozzáférhető bármely szintű képzés!

Időtartam: 50 perc.

A vitathatatlan vezetője a táncparketten a világ! Dance, nem igényel speciális képzést. Osztály által vezetett szakmai táncosok Kuba. Ajánlott minden képzettségi szinten.

Időtartam 50 perc.

KORTÁRS

Trend a kortárs koreográfiát. Hiányában a keret nyit hatalmas távlatokat emberek, hogy kifejezzék magukat a tánc, ez ad nagy fizikai képesség és emlékezetes tánc.

Contempo technikát lehet elsajátítani szinte mindenki, függetlenül az alapképzést.
Az oktatás során a kortárs Megtanulod, hogy megértsék a testbeszéd. Osztályok fog tanítani táncolni minden zenét.
Hála a modern Lesz alakja profi táncosok.

Időtartam 50 perc.