Erő, sebesség és a mozgékonyság, mint a fizikai tulajdonságok - Kivonat, 1. oldal

Megállapodás született az a

Az anyag ebben a fájlban lehet korlátozás nélkül használható írásban a saját munkáját annak érdekében, hogy a későbbi szállítás az iskolákban.

A fizikai tulajdonságok a férfi _______________________________________ 4

Technika az oktatás fizikai adottságok _____________________________ 5

Agility és koordinációs képességek ____________________________ 11

Fizikai állóképesség személy jellemzi a fejlettségi foka az alapvető fizikai tulajdonságok - erő, állóképesség, hajlékonyság, sebesség, mozgékonyság és a koordináció.

Az ötlet egy átfogó képzési fizikai képességek ember megy a végletekig ókorban. Tehát jobb, hogy fejlesszék alapvető fizikai tulajdonságokkal rendelkezik egy személy nem zavarja a harmóniát tevékenységének minden rendszer és szerveket. Így például a sebesség fejlesztése legyen egységben a fejlesztési erő, kitartás, gyorsaság. Ez az összhang, és vezet a mastering a létfontosságú készségeket.

Fizikai tulajdonságok és a motoros készségek, eredő fizikai aktivitás, könnyen át egy személy a más területeken a működését, és hogy támogassák a gyors alkalmazkodást a változó emberi munka- és életkörülmények, ami nagyon fontos a modern élet feltételei.

Között a fejlesztés fizikai adottságok és a kialakulását motoros készségek, van egy szoros kapcsolatot.

Motor adottságok vannak kialakítva egyenetlen, és nem egyszerre. A legmagasabb elért eredmények erő, gyorsaság, állóképesség érjük különböző életkorban.

Ennek eredményeként, a rendszeres testmozgás növeli az erejét az ízületek, szalagok és befolyása alatt speciális gyakorlatok - és azok rugalmasságát és rugalmasságát.

A test a szakképzetlen emberek, izmaikat marad inaktív. Az eredmény - a lassú működik az egész testet, az összes szervek és rendszerek, zavart anyagcserét.

FIZIKAI színvonalas humán

A fő tulajdonságok jellemzik a testi fejlődés, a szilárdság, sebesség, mozgékonyság, rugalmasság és teherbírás. Javítása minden ilyen adottságok spo-priv és egészségfejlesztés, de nem ugyanabban a me-D. Akkor nagyon gyorsan, dolgozik a sprint. Nako-Heff, nagyon jól vált mozgékony és rugalmas alkalmazása gimnastiche skie és akrobatika. Azonban mindezt, akkor nem képeznek elegendő ellenállása a patogén hatások.

Egyéb tulajdonságok fizikai tulajdonságait az egyes különböznek, hogy csak megmutatkozhat megoldásában motor feladatok fizikai tevékenységek. Fizikai műveletek kezelésére használt motor feladat, egyes végezhet a különböző. Néhány megjegyezték magasabb végrehajtás, míg mások - nagy pontosságú mozgás paramétereit, és így tovább ..

Technika az oktatás fizikai adottságok

Oktatási fizikai adottságok révén irányított evolúció vezető emberi képességek alapján egyes törvények, beleértve heterochrony (diverzitás), fokozatos, fázis karakter és átadása a képességek fejlesztése.

Heterochrony fejlesztés biztosítja, hogy a folyamat a biológiai érés a szervezet megfigyelt tartó intenzív mennyiségi és minőségi változásai az egyes szervek és struktúrák. Ha ezek a korszakok oktatási hatásait a szervekre és szerkezete előremutató a fejlesztési, a hatás a fejlesztés a megfelelő fizikai képességek jelentősen meghaladják elért időszakokat viszonylagos stabilitás. Az intenzív fejlődést bizonyos fizikai tulajdonságait a férfiak és a nők nem ugyanaz.

Transzfer a fejlődés kapcsolatot teremt a fejlettségi szintje számos fizikai tulajdonságok és képességek. Ha az oktatás bármely fizikai minőségét egy vagy több komponensek kerülnek bemutatásra a szerkezet különböző minőségű, az utóbbi fog nőni, bár nem olyan intenzív.

Oktatási problémák jellemzik a fizikai és szellemi nevelése emberben rejlő megoldásában motor feladatok konkrét helyzetekben.